Ou travay nan wikenn. Ak sou jou ferye. Ak nan mitan lannwit. Ak nan maten an nan maryaj pwòp tèt li reponn lèt biznis. Èske w gen fini yon travay, ou se ase pou yon lòt, menm pou politesse san yo pa frape pi rèd toujou nan nen an. Excellent, ou se yon workaholic.
Sa a se konbyen k ap monte tout kote li se nan sezon otòn la. Ak Workolis ap grandi sèlman sou tè a, abondans deranje pwoblèm pèsonèl. Ak sèlman yon sikològ entelijan pral ede w konprann ki sa Leshego w ap chita nan mitan lannwit nan biwo a ak tonbe nan dòmi, tonbe figi nan klavye la.
Si yon moun enpòtan yo te rele ou nan ane dou, si nan kay la ap tann pou ou yon bagay ke ou se pi bon dimanch maten byen bonè nan biwo a. Oswa petèt li nan pè lajan ke toudenkou fini, byenke pa gen anyen foreshadows.
Nou pa mete dyagnostik pou Uzerase. Nou jis di m 'ki jan fè lavi vin pi fasil si ou toujou pa ka sispann travay epi yo kòmanse ap detann. Ou gade, tan ap parèt pou dòmi, epi gen - ak sou yon sikològ.
Sispann reprimand tèt ou pou tanzantan
Repo egziste pou recharge pil. Men, si w ap fè yon tas kafe, kwè ke chwal la pa t 'woule nan pwojè a, epi ou se kochon parese, ou pa pral rechaje nenpòt pil. Ou pral retounen nan espas travay la menm plis fatige ak kraze fay. Senk-minit lwazi chak èdtan se pa yon endikatè nan pwofitab, men yon nesesite enpòtan anpil, ki jan pou yo ale nan twalèt la.
Planifye yon rès
Jis tankou ou planifye travay. Epi, osi byen ke nan travay, li enposib yo louvri soti nan rekreyasyon - sa yo, se kondisyon sa yo nan jwèt la. Sa se dirèkteman ekri nan jounal pèsonèl la: "17: 00-19: 00 - pa pran swen sou plafon an." Li se pa pi fasil yo anseye yon workaholic pran yon ti repo pase procrastinator a yo anseye tèt li nan travay, se konsa li pa pral fasil. Premye semèn nan ou ka yon jan kanmenm alèz soti nan ochomaj. Nan lòd pa bay tèt ou yon chans kraze ak gen tan pwan sou travay, jwenn lwen soti nan l 'ale - ale nan mache san yo pa yon telefòn (e ke se, risk pou jwenn nan chat la ap travay), achte yon tikè nan sinema, rele Yon moun ale nan - se sèlman yon mo sou pwojè yo. Pale sou chat yo.
Fatra kraze pou yon bagay itil
Si ou se yon workaholic, Lè sa a, ochomaj la pou ou pi mal pase angove la. Se pou rezon sa ou pa pèmèt tèt ou bay san fè anyen konsa. Men, ki moun ki te di ke rès se sèlman felting sou kanape a? Adousi santi a koupab, pase tan lib yo yon bagay ki gen sans. Yon bagay ki pral fè ou pi byen, pi fò, an sante ak plis ankò. Fè detant egzèsis olye pou yo sofa yo, videyo edikasyon olye pou yo rezo sosyal, chen benyen olye pou yo Kontanplasyon nan photo. Chwazi tèt mwen - si sèlman ou pa t 'sanble ke tan an pèdi pou gremesi.
Pa pran twòp
Workaholic se benediksyon Bondye a pou tout biwo a. Ou ka pil fatra nenpòt devwa sou li, epi li pral fè tout bagay nan pi bon. Mwen pral fini, pote nan lide, vini epi yo pral vire tounen. Paske rete soude, ak rete soude sa yo dwe pran? Tracking sa yo pouse ak aprann di "non". Sepandan, si ou vle, ou ka dakò. Jis premye avèti ke ou ale nan bòs nan travay la epi di ke Masha pa fè fas ak travay, kite m 'fè li pou li sa a, se li. Nou asire Masha imedyatman jele ak ofri obsèn l 'yo. Men, si se pa, Lè sa a, ou pral omwen jwenn yon ogmantasyon nan salè.
Pa manje nan Desktop la
Moun ki neglijans voye tout bagay epi yo gen yo manje lwen travay la, ka fè grandizè yon nivo estrès pi ba ak enkyetid pase moun ki moulen sandwich san yo pa separasyon soti nan pwodiksyon an. Li pa nesesè yo ap depanse lajan sou restoran an - ou ka penti sa ki nan Lanchbox sou Bench nan Park oswa sou kwizin nan biwo a. Si sèlman pa òdinatè a.
Jwenn sa ki konfonn
Workaholics jeneralman renmen moun fou, sa a se eta natirèl yo. Tout sa ou bezwen se chanje soti nan yon mani sou yon lòt, mwens estrès. Fraws savon. Aprann Pòtigè. Osawai Aikido. Chache konnen ki moun ki matirite pou ki moun ki nan Dinasti a Platagenets. Ou pa kite ale nan travay, men pwoblèm nan nouvo ap diminye konsantre la.
