Chè ti fi! Ou pran swen avèk anpil atansyon sou aparans ou. Lè sa a, nan kou, se yon bon bagay. Li pral move si ou se twòp sou sa a konsantre. Paske nan premye ou yo pral plen nan espere ke, ak Lè sa a ou pral vin nèrveu ak tris. Jis paske lwa yo nan lanati yo jan yo ye, epi ou pa soti nan Mas. Natirèlman, ou bezwen ede. Men, ki jan yo ede tèt ou pa kaptive twòp, men yo bay aparans ou egzakteman anpil atansyon jan sa nesesè? Sikoterapi, ki moun ki te pale ak dè santèn de jèn ti fi pandan sesyon, kounye a pral eksplike ou.
Se konsa, ou deja gen yon dezyèm mwa-an-tan fèy youn apre lòt nan espwa ke kilti agrikòl sa a pral pi bonè oswa pita louvri wout la nan yon avni briyan.1. Premye a tout, panse sou kesyon an "Poukisa?".
Moun trè souvan, kwè m ', angaje yo nan tout kalite bagay sa yo tankou zonbi, bliye mande "Poukisa? Pou kisa? Kisa mwen vle jwenn nan fen a? ". Pa t 'konnen lè li se deja fè, ak nan teyori ou ka chita nan yon chèz ak yon tas kafe ak detann ou, yon moun pa ka sispann. Kòm yon rezilta, pwosesis la nan pran kontantman vin enfini.2. Koulye a, ankò panse sou kesyon an "poukisa?".
Apre yo tout, premye repons lan ou te bay ki gen plis chans sa ki mal. Paske premye repons lan nan ti fi a nan 99 pousan nan ka ki eksprime nan mo ki pi komen ak powetik ki pa konprann ki sa ki deziye. Pou egzanp: "yo dwe bèl." Oswa nan "tankou tèt ou." Pran "yo dwe bèl." Pou Chinwa yo, yon sèl se bèl, pou Amerik Latin nan, ak pou Tonton Vasi soti nan antre nan vwazen, nenpòt ki moun ki vide l '- byen, jis yon intèrminabl bèl nonm. Pwezi se yon bon bagay nan vèsè, ak rezilta nou ta dwe formul kòm klè ke posib. "Fè tèt ou tankou yon kwafur, wè ki, bèl zanmi, sensèman fè lwanj," "Diminye pwa pa mwatye yon kilogram" - bon Libellés.3. Detèmine rezilta minimòm akseptab la.
Li se yon rezilta ase. Reyalite a se ke ou ka amelyore tèt ou endefiniman, ak yo touye sou devan sa a se pi senp. Nou dwe gen yon objektif sèten formul pa pawòl konprann. Pwochen travay la nou an, se yo ka resevwa vle a, tension tankou ti kòm posib. Pou fè sa, li trè itil yo swiv sa li soti, ak toujou ap mande: "Oswa petèt deja ase? Deja ase? Ki sa nou te vle - petèt deja te resevwa? ". Si ou pa sèvi ak tankou yon resepsyon akseptab - risk pou trape nan move Infinity.4. Anplis, nonm lan presegondè se avèg ak soud an konparezon ak fanm lan presegondè.
Si ou toudenkou konsantre sou yon nonm - li fè sans nan pran an kont. Tonton an mwayèn nan okenn fason tout koulè diferan nan makiyaj ou, kwè m '. Pou l ', li se tout divize an "wouj", "vèt", ak isit la "ble". Ak ini nan yon bagay tankou "byen, ladno yon jan kanmenm. Trè bon ". Tonton an mwayèn pa chèche anyen ke ou gade nan polkilogram. Analis li ki pa t 'devlope soti nan fwa yo nan Neyolitik ap remake chanjman sa yo lè kilogram yo dis. Sa a rad la ak rad sa a se egzakteman ki sa li fè distenksyon: "Sa a li" ak "sa a, se li." Epi tou de, an jeneral, byen bèl. Si tonton konfyans fè distenksyon de abiye ak yon sèl fè lwanj, ak lòt la se pa - de opsyon. Swa youn nan yo se reyèlman byen lèd epi yo pa gade nan ou. Oswa li jis ap eseye pa ofanse ou indiféran.5. Pa konsantre sou estanda ki antrenè Fitness yo mande.
Reyalite a se yo ke yo pa bay sèvis yo, men vann. Se poutèt sa yon antrenè kapasite yon fason oubyen yon lòt ap eseye konvenk ou ke sa yo Astime mwatye se kritik ak nesesè yo achte kou l ', oswa menm ale nan sal la. Epi li pa pral bay manti, men yo pral konvenk absoliman sensèman, paske li menm li kwè nan li. Sinon li ta yo te fè yon lòt bagay, epi yo pa antrenè a. Men, li se fè erè. Paske demi sa yo thesteur yo pa enpòtan. Nan tout. Sa se absoliman. Ak nan konklizyon - yon sèl ki sot pase a. Yon koup nan mo sou klasik la "renmen renmen". An reyalite, "tankou" se yon kesyon de sikoterapi, epi yo pa kondisyon fizik nan tout ak lòt enkyetid sou aparans. Yon agiman senp: manti tonton li sou sofa a. Pa cho, nan fòmasyon, ak yon vant ak zòrèy yo se sal. Ak reyur janm la. Men, - an menm tan an mwen renmen li anpil! Ki sa ki swiv wout la trè dirèk ke aparans la se isit la - kesyon an se ven-senkyèm. Oswa menm ven wityèm.