Palm swe, te panse so, li sanble ou ke ou gade tankou yon moun fou, li pa vin nan lide yon sèl panse éspirituèl. Joy nan kominikasyon imen? Oh byen.
Anksyete sosyal se yon bagay konplètman òdinè. Se pa tout moun ki fèt nan nanm nan nan konpayi an. Men, simonte stupor a pou nenpòt moun ki.
Panse
Nan sèvo nou an gen yon karakteristik etonan: nou ka swa panse ak analize oswa santi. Li se pwouve plizyè douzèn eksperyans - Syantis te fè moun yo alarmant jwe Tetris, reprezante ki jan yo ale nan tout vil la sou otobis la levasyon, rezoud travay matematik, peze bouton an lè anpoul la limyè ap ekleraj moute, gaye solitèr la.
Rezilta a se yon sèl - nenpòt aktivite ki egzije omwen minim efò entelektyèl, sevè diminye yon repons emosyonèl. Nenpòt repons emosyonèl - se pou sa nan moman ki ra nan kontantman konplè, eseye pa reflechi sou anyen ak analize anyen.
Ka sa a fenomèn dwe itilize sa yo konbat tansyon. Natirèlman, jwe Tetris nan yon pati se pa yon lide trè bon. Men, ou ka eseye an detay prezante istwa a ki Vasya di, oswa eseye devine ki jan Masha pral reyaji nan istwa sa a. Intelijans se okipe, anksyete fimen sou bò liy yo.
Sèvi ak fòs ou yo
Pa eseye imite yon extroverness ak akselerasyon - pa pran sa a bastion ak yon Bobby, epi si ou se nan yon konpayi gwo pè nan bouch nou revele, Lè sa a, pa atann ke li byen prepare ak klakan yon koup la ryumashek, ou pral genyen odyans lan epi fè tout moun ri nan istwa ou yo. Men, karaktè ou gen yon bò klere: nan mitan moun ki yo se jis ap tann pou vire yo pale soti - sèlman koute a bon. Poukisa gen yon bon - ou se yon gwo koute. Anpansasyon atantif ak plen. Repete sa a pi souvan olye pou yo "Seyè, ki sa mwen fè isit la."
Atann pi move a
Imajine senaryo ki pi kolosal: ou yo ap eseye blag ak ... envite pral genyen ou pa candelabras? Demonstant deplase lwen ak triple travèse li? Yo pral mande yo repete blag la, pral videyo a dwe anrejistre epi mete l 'sou Uyub ak siyati a "blag ki pi estipid nan ane a"? Pa. Gen plis chans, pa gen anyen ki pral rive. Wi, pou aswè a, tout moun pral di, epi fè yon bagay ridikil, sou konfizyon ou pral jis bliye.
Imajine ke sa a se yon jwèt
Pati nan konpayi an - sa a se pa vle di pou ke yon bagay ki grav anpil. Men, pou ou li ka estrès ki pi reyèl. Egzakteman jiskaske ou imajine ke sa a se yon bagay tankou yon jwèt ki senp, nan ki li enposib pèdi, oswa sèn nan sitkom ak yon Rating awizom. By wout la, Ameriken an "Seal lanmè" tou jwi admisyon an menm, ki imedyatman anseye wè antrennman brital kòm jwèt la - li diminye enkyetid ak ogmante andirans.
Chanje soti nan "mwen" sou "ou"
Mwen te di yon bagay mal? Mwen gade nòmalman? Èske yo anwiye avè m '? Ki sa ki reponn li? Tout kesyon sa yo toujou ap kondwi dans nan tèt la nan yon moun ki sosyalman alarmant, epi yo tout vire alantou "Mwen". Konsantre sou tèt ou, ou sèlman ogmante nivo a nan enkyetid. Koud konsantre ak "mwen" sou "ou", se sa ki, eseye panse osijè de lòt moun epi yo sispann analize pwòp kalite ou ak konpòtman. Li se trè senp: koute yon moun, an kontak ak sa li te di, mande kesyon dirijan, bay moute ak fè je gwo nan vire patikilyèman dramatik nan trase a. Pa gen moun ki ap tann pou chak nan kopi ou yo pral yon bon konprann pèl oswa yon blag merite pou yo Eddie Murphy. Bagay senp tankou "O byen!", "Epi li reponn Cho?" Ak "Sa a se Lenka, rou oswa nwa?" Epitou travay parfe byen epi yo bay ou ak yon repitasyon kòm yon nonm nan espirityèl ak louvri.
