Manje lannwit ki depi lontan vin tranch prensipal la nan gwonde la. Ou pral ale anba kouvèti a nan mitan lannwit lan dèyè ti goute yo - imedyatman plon ak mouri nan kriz la kè nan koulè a nan ane sa yo. Natirèlman, sa a se pa vre.
Fòm nou an pa afekte anpil orè konsomasyon kalori kòm balans lan nan resi yo ak konsomasyon. Men, gen yon nwit nan mitan lannwit ak prekosyon - anpil pwodwi yo dijere pou twò lontan, ak dijesyon nan aktif pa afekte dòmi.
Anplis de sa, lannwit se tan a ranje tout sistèm kò. Sa se, se kò a okipe pa reparasyon, ak tout lòt bagay se anvwayman jouk maten an. Se konsa, si ou toujou chante, vant lan pral tonbe nan dòmi tou., Ak manje a apwopriye yo ap vin yon sous toksin.
Men, si ou atake ou yon grangou brital, yon lòt bagay ka manje san prejije nan sante.
Fwomaj Cottage
Pral rich fwomaj cottage dwe veye pou yon èdtan ak yon mwatye epi yo pral bay kò ou yon pòsyon purious nan pwoteyin ki nesesè pou reparasyon an nan tisi nan misk.
Bannann
Li se dous, lanmidon, plezi nanm nan ak saturates. Epi li gen mayezyòm, ki aji tankou yon myoosant, se sa ki, pèmèt misk yo rilaks, epi ou ap byen vit tonbe nan dòmi.
Kwit pòm
Men pa anvan tout koreksyon, ni. Pòm fre akselere apeti, ak nan yon èdtan ou pral ale pou aditif la. Anplis de sa, pòm nan konn kwit nan fou fè yon rejim alimantè ak desè, li kapab, li kapab di, prèske yon desè nòmal.
Farin avwàn
Little farin avwàn labouyl se parfe janm mouri Wolf grangou. Jis pa pran swen - si ou fè labouyl sou lèt, chwazi yon ekreme, epi yo pa ajoute twòp fwi fin chèch nèt nan labouyl ak siwo myèl.
Sòs salad bètrav
Bagay sa a gen yon gou rich, espesyalman si ou ravitaya ak nwa zanmann. Bètrav rich nan pèktin, ki nòmal peristaltik yo ak konsiste retire elèv la nan toksin.
Sorbe
Sa se, krèm ki baze sou ji fwi. Tankou yon desè pral dijere nan jis mwatye yon èdtan - ou toujou pa gen tan tonbe nan dòmi, men tout bagay yo pral fè. Ak nan sorbe nan menm tan an - toujou pa yon likid ke nou pa wè nan tout kòm manje. Apre yon vè ji, grangou pa pral nenpòt kote6 men apre yon koup la voye boul sorbe, li pral tounen nan men ou.
Pwason oswa fwidmè
Li ta bon pa fri, ak konn kwit nan fou, bouyi oswa vapè. Yo fè yo tou dijere trè byen vit, sèlman sou yon èdtan - 6 fwa mwens pase vyann.
Ze
Pi bon, nan kou, bouyi, se konsa yo pa Upload tèt ou nan nwit la la ak grès. Ze - manje a se solid, moun rich nan ekirèy, ak nan menm tan an li se dijere pou pa plis pase 1.5 èdtan.
