Nou souvan underestimate tèt ou. Men, lè li rive fòm fizik la, nou ap frape enkizisyon a Panyòl. Pou gremesi, pou gremesi - pwobableman ou panse twò move sou tèt ou.
Ou pase anpil tan sou pye ou
Ou pa pran yon taksi nan kondwi 500 mèt soti nan kay la nan tren an, pandan manje midi a ou ale nan mache, pa prese a chèz yo gratis nan otobis la, tankou sou monte. Middle Man fè apeprè 6 mil etap pou chak jou. Vire sou pedomètr a ak kalkile - si ou gen plis, ou se, epi yo pa yon sele parese nan tout.Ou ap rapidman retabli
Nan denmen apre fòmasyon oswa yon ti mache long, ou pa kouche, fèb vwa t'ap mande charite yo pote ou yon mwèt ak masaj pye yo. E pa gen okenn frèt ka voye ba ou nan pentch pou yon tan long. Nan imen nan fòm ki bon, se sistèm iminitè a tou byen fè, ak metabolis a se tèlman bon ke kò a pa oblije gen yon reyabilitasyon long apre yon djògin revèy, li se abitye.
Etap pou ou - pa yon pwoblèm
Si ou wè yon endeksasyon ki gen anpil moun ak yon eskalye vid, ki sa ou pral chwazi? Moun ki nan bon fòm chwazi etap sa yo, nan kou - paske jog nan 20-dezyèm moute pa kite yo respire epi yo pa anpeche fòs yo sot pase yo.Ou rale sou sante
Ou pafwa manje fwi ak legim, salad san yo pa mayonèz ak pwason konn kwit nan fou, kefir ak farin avwàn jis tankou sa, paske ou se bon gou, epi yo pa paske ou byen fèm deside manje dwa ak soufri. Yon metabolik metabolik klèman kalibre siprime anvi nan fri pòmdetè nan yon grenn grenn ak trip Desè chokola.
Ou pa tupping nan travay ou
Yon bon fòm fizik dirèkteman afekte kapasite nan sèvo a. Espò nan estrès reziste, pi vit jwenn rezoud pwoblèm yo, yo gen pi gwo kapasite nan òganizasyon an, epi yo chanje nan travay la nan travay la yo Suivi.Ou ka drast fè makèt la tout jounen an
Sou yon dezyèm, bon makèt saba se 3-4 èdtan sou janm yo (an reyalite, 5-6 èdtan nou yo twonpe). Li se Fitting. Sa a se yon pen nan pwa (ak ki jan anpil, nan fason ou, peze 10 abiye plis krochi? Si ou pa vle chita apre chak magazen, li di ke ou gen plis avantaje.
Ou renmen fè sèks anpil
Paske, si ou se nan yon fòm move, li ta yo te pa sèlman plezi pou ou, men tou, yon chaj grav (e li se yon chaj). Anplis de sa, akrobatik kabann mande pou jwenti an sante, misk elastik ak santiman bon nan ekilib. Li difisil yo jwi pwosesis la lè ou gen yon pye oswa tounen antre nan. Pa panse osijè de pwoblèm sa yo an jeneral - byen fè, w ap nan yon ton.Ou gen yon pwèstans bon
Retounen nan tou dwat se enposib san yo pa byen-travay misk - yo kreye yon kalite korse ki sipòte Ridge la nan yon fyète pozisyon dwat.
Ou ka fasilman kenbe balans lan
Ak kapasite sa a depann pa sèlman sou fòmasyon an nan aparèy la vèstibulèr, men tou, sou eta a nan misk ak jwenti. Èske ou ka kouri sou twotwa a, san yo pa tonbe sou gazon an? Pran yon dyetetik tat grenn antye epi yo sispann reprimand - ou yo klèman pi bon pase ou panse.