Zaboka, ze ak bètrav (e petèt tout ansanm) ak lòt pwodwi inatandi ke ekspè konseye yo ogmante fètilite pwòp yo. Ak sa ki, ki sa si? ..
Li nan okenn sekrè ke garanti a nan sante se nitrisyon apwopriye. Pou sistèm repwodiksyon nan moun pa gen okenn eksepsyon. Men, si timoun yo parèt sèlman nan sipòtè yo koud nan manje an sante, nou pa ta gen anpil sou tè a. Oke, ki sa ou ka di, nou tout kòmanse panse osijè de fanmi an ak timoun yo. Men, lè yo etranj ke li se tan yo bay nesans, yon òganis lach kòmanse pran tire revanj, raple tout nwit blanch nan klib, travay nève, sipli, move abitid ak move ekoloji.
Epi pandan ke y ou li bwochi "nan 40 lavi m 'jis kòmanse" kèk syantis fè deklarasyon prèske sansasyonalis, rapò ke eta a ak tou sa ki nan selil yo ze granmoun aje ak spermatozoa a yo lajman detèmine ak kou a nan gwosès ak eta a nan tibey a ak eta a nan tibebe ki fèk fèt Epi, menm sante a nan granmoun lan. Rezilta rechèch montre ke menm nitrisyon an nan granparan nan adolesans yo kapab afekte risk ki gen nan mòtalite nan pitit pitit lavni yo.
Natirèlman, nou tout manyen nan lapenn lan epi yo pa sèlman, nou konprann ke yon rejim alimantè ki dire tout lavi an sante se tout estrès la menm ak yon defi grav nan psyche a ak oto-disiplin. Paranoid ak avèg ki te swiv pa tandans dènye yo nan mòd pou manje trè pwisan kritike tout nutrisyonist merite.
Objektivman, li se posib epi nòmal nan rejim alimantè li yo pou pote nan yon maksimòm kantite pwodwi itil ak an sante boule. Èske se pa bon nouvèl? Sa se, menm si ou vle fè yon èskimo nan yon mwa yon fwa chak mwa ak yon doktora, jis fè li!
Zaboka
Fwi yo lòt bò dlo ke nou deja renmen fanmi yo ekstrèman moun rich nan vitamin, mineral, fib ak grès natirèl. Nan zaboka, plen-konplètman vitamin E, ki se nesesè pou kenbe ak rkree andometrium la, tou li kontribye nan "-wo kalite" enplantasyon an nan yon ze obsève. Anplis de sa, zaboka se yon sous endispansab natirèl nan asid folik, ki se trè nesesè pou KONSEPSYON ak pou kou a nòmal nan gwosès la. Asid folik se tou ki nesesè pou devlopman nan nòmal nan kolòn vètebral la nan anbriyon an.
Muscat joumou (nwa joumou, "Batternat")
Rèn nan mitan joumou yo, an jeneral, prèske legim ki pi itil ak nourisan. Li genyen ladan li tab la tout antye, pa gen okenn, pa Mendeleev, ak tout-tout sibstans ki sou nesesè ak eleman tras. Rich nan fib natirèl ak beta-karotèn, ki patisipe nan antrennman la aktif nan òmòn nan pwojestewòn, ki an vire amelyore bon jan kalite a ak kantite lajan an nan espèm atribye ba, nan ti bout tan, ou konprann, sou ronje grenn joumou - sa a se pa yon moun nan mit. Syantifik jounal "fertility a ak lakòz" pa pral konpoze.
Bètrav
Bètrav - tou fre. Gen yon resveratrol natirèl antioksidan, ki ede nan batay la kont enfètilite ki gen rapò ak laj, tou gen sibstans ki sou ki akselere sikilasyon san, pa pou gremesi, atlèt yo tanbou. Se frèch prese ji bètrav rekòmande pou fanm sibi ekolojik kou yo amelyore senyen an nan matris la ak kontribye nan atachman a nan anbriyon an.
Somon
Nou ap difize soti nan chak fè pou benefis nan pwason, men sou asid gra enstore Omega-3, nou sanble yo konnen prèske tout bagay. Anplis de sa nan benefis la an jeneral pou sistèm nan kadyovaskilè ak je Omega-3 jwe yon wòl gwo nan fètilite Rezèv tanpon fanm. Anba yon kondisyon, somon yo ta dwe òganizasyonèlman grandi oswa kenbe nan yon abita natirèl.
Ze
Imajine fi yo ak benefis nan ze eksplore nan Cornell University! Anplis de sa nan byen li te ye-bagay sa yo ak kontni pwoteyin, ze yo atribiye nan benefis menmen pou la devlopman nan anbriyon an akòz kontni an ogmante nan vitamin B4.
Nwaye
Byen bonè, aktivite segondè nan sibstans ki sou genyen nan yo nan nwaye epi ede kò a nan batay la kont kansè nan pwostat ak kansè nan tete te deja pwouve. California University, ki etidye pwopriyete yo nan nwa, ki rele Walnut - "Royal". Ti ponyen nan nwaye gen kèk kalite kantite èkskavasyon nan vitamin nan gwoup la B ak E ak Omega-3-grès, ki se trè pozitivman afekte pa konpozisyon sa a mòfoloji nan espèm.
Fim.
Espesyalis separe rele li "Superwood". Nan sivilizasyon an nan fim nan Enka te youn nan twa kalite prensipal yo nan manje sou yon par ak mayi ak pòmdetè. Enstas rele li "Golden Grenn". Li pa gen Gluten epi li se yon pati nan anpil asyèt Mediterane a. Mèsi a nitrisyonèl la ak kontni rich la nan mineral fim yo te rele tou pwodwi a favorab pou KONSEPSYON.
Cress Salad.
Cress Salad gen pi eleman ki manke nan yon rejim alimantè moun k ap viv nan teritwa a Ewopeyen an, sa a se kalsyòm, ak vitami k, ak vitamin C, beta-karotèn, fè ak yòd. Se plant lan rekonèt kòm efikas nan konbatr efè yo danjere nan radikal gratis, depi antioksidan goumen aje. Gen kèk syans mennen done sou lefèt ke sòs salad la cress gen pwopriyete enpòtan oksilyè nan batay la kont kansè ak ede retabli selil ADN domaje.
Ganèt
Li se moun rich nan vitamin ak eleman tras epi li gen asid folik. Grenad tou gen sibstans ki sou ak efè anti-aje, ranfòse sistèm nan kadyovaskilè ak patisipe aktivman nan batay la kont selil kansè yo. Nan ansyen Pès la, grenad a te jeneralman yon senbòl nan fètilite. Li te pwouve ke itilize nan ji grenad fre ede anpeche domaj nan sèvo nan ti bebe.
Aspèj
Pou anpil nan aspèj la, nou toujou yon pwodwi misterye, men pa gen yon sèl anile li nan men pwen an de vi nan fètilite mesye yo ak fi. Epitou moun rich nan asid folik.
