Manje fwi, tankou yon lemur boulvèse, pou manje maten, manje midi ak dine - ap viv 100 ane epi yo pral ou gade nan 20? Oke, rasin lan ki dwat. Men, toujou, konsidere konpozan yo nan sòs salad fwi ou pi byen. Gen kèk fwi yo se burje Causar.
Luchichi
Sa yo bè dyableman prèske echwe yon pakèt moun sou timoun nan vil la Ameriken nan Muzaffarfur - doktè pa t 'kapab konnen poukisa ti Endou toudenkou yo te kòmanse yo dwe maste etènye, pèdi konesans ak bat nan kriz. Erezman, doktè nan tan mare epidemi an misterye ak sezon an Lychee. Lychee gen kapasite nan diminye nivo glikoz nan san - ak sa a se trè kritik pou moun ki gen li tèlman ba. Sa se, an patikilye, pou tout moun ki bliye gen manje midi. Pa gen okenn lychee anvan manje!
Zoranj
One Stop, men ki sa ki sou zoranj enpè nan chak atik konsènan manje an sante? Se konsa, li se konsa, nan zoranj yon pakèt moun sou vitamin ak fib - men asid yo nan yo yo tou anpil. Se konsa, anpil ki renmen pou zoranj ka augrik destriksyon nan emaye dantè. Chèchè nan Rochester University te jwenn ke se menm ji zoranj pou dan detwi kòm soda dous. Sepandan, se pwoblèm lan ak ji rezoud fasil - bwè ladan l 'nan tib la.
Bann
Èrgonomi ekolojik-anbalaj, vit saturation, bèl gou. Wi, men bannann, espesyalman mi - li se 93% nan idrat kabòn ak nan fig frans lan sik. Sa se, bannann yo pa lwen bonbon la. Tankou yon fou fou.
Rezen
Nan konsiderab konsiderasyon, ou ka fasilman peze yon kilogram nan rezen. Ou ka, men pa vo li. Rezen dous - sa a se idrat kabòn prèske pwòp, 27 gram nan idrat kabòn nan yon sèl kabin. Anplis de sa, rezen -0 alèrjèn fò, ka lakòz yon gonfleman nan vant la ak maladi nan dijesyon, epi li se tou trè Caloriene. Se konsa, pa swiv nan aparans inosan: rezen yo, se konsa goute dyetetik.
Seriz
Sa a jan de tankou yon Berry itil gen yon anpil nan oxalat - sibstans ki sou ki ogmante risk pou yo wòch ren. Cranberries sèk se menm vin pi mal - li se tounen, se konsa sik souvan ajoute nan li. Mwatye nan yon ti tas CRANBERRIES sèk se pi plis pase 300 kalori.
Kokoni
Coconut se pa yon fwi, ak nwa a, byen, li la toujou - nan yon konpayi nan fwi danjere, li adapte byen. Tankou nenpòt ki nwa, Coconut se damn Caloriene. Men, kontrèman ak nwazèt la ak zanmann, li kache li byen. Nan kaka a kokoye sou 300 kalori pou chak 100 gram, ak prèske tout nan kalori sa yo se grès.
Seriz
Nan Mi Cherry sou 17 gram ki gen sik ladan pou chak 100 gram nan pwodwi pi bon kalite - yon jan kanmenm tou, espesyalman si ou se sou yon rejim alimantè oswa soufri dyabèt. Men, li se polwy. Cherry la gen kout-chèn idrat kabòn, ki se trè, trè mal dijere ak mennen nan gonfleman la nan vant la, ta pral nwaye ak vin pi grav nan sendwòm entesten chimerik.
