Tan nou an tou pre aparans nan fanm yon anpil nan kondisyon. Youn nan yo se yon tete segondè. Yon endikasyon de tete a afesman se youn nan trol yo pi renmen sou entènèt la, li antre nan, petèt, nan 10 tèt joure yo nan frekans ak bèl, ansanm ak, pou egzanp, ki twò gwo ak fòm nan pye yo. Li pa etone ke fanm yo ap eseye pran tout mezi yo pou yo reponn chanjman laj nan fòm lan nan tete a.
Dr Fuead Hamza, yon chirijyen plastik ak 20 ane eksperyans nan, Anties efikasite nan nan 7 mit yo ki pi popilè sou kòman yo anpeche trè aktif nan pwatrin lan.
Lejann 1. Egzèsis pou misk tete
Wi, tete sa yo san dout itil. Men, pa pou pati a pou ki nou ogmante. Yo ranfòse byen epi devlope misk yo nan pwatrin ki anba tete fanm, epi yo pa ede ranfòse fib yo po lis nan misk oswa sipòte ligaman.Dr Hamza eksplike: "Pulley nan pwatrin depann sou eta a nan po a ak gwosè a nan gloys letye. Avèk laj, ton po a tonbe, glann letye yo redwi. " Sa se, pwatrin lan pa sèlman tonbe, men tou, vin mwens plen ak, sa vle di mwens elastik.
Lejann 2. Si nan yon soutyen menm nan dòmi, pwatrin lan ap rete segondè
Menm Holly Berry admèt nan yon entèvyou, ki jwi fason sa a nan anpeche akizasyon tete. Ay, nòt Dr Hamza, sa a se yon lide kòrèk nan prevansyon. "Bra a ede bay tete a fòm nan vle ak gade nan kounye a, men san yo pa li tete retounen nan lide natirèl li yo. Anplis, soutyen an mete ka ranfòse akizasyon an, depi febli kapasite natirèl la nan tete a nan pwòp tèt ou-soutni. " Offres ak kwi nan soutyen an pa reziste gravite epi pou yo jwenn itilize nan "parese".
Lejann 3. Dlo Massage - Jis yon Miracle
Anpil moun kwè ke masaj la ak dlo frèt fè twal la retresi, ki soti nan ki tete a sere boulon ak fòm li yo amelyore, di Dr Hamza. San yon dout, dlo fre ede amelyore ton an ak Elastisite nan po a nan pwatrin lan, men tout pwatrin lan pa pral fè yon chanjman elastik ak konplètman laj ki gen rapò pa ka anpeche, Ay.
Lejann 4. Tete sove soti nan tas twò gwo nan soutyen
Yo sitiye gen prèske san yo pa sipò epi yo ka gravite jan yo vle. Sepandan, pa gen yon sèl konfimasyon syantifik nan sa a opinyon. Bagay ki pi mal la ki ka rive nan tete nan tas twò Spacious nan soutyen - li pral sanble mwens pase sa li vrèman se.Men, Dr. Hamza rekòmande pou fanm yo ranmase twal fin blan nan gwosè ak ki gen fòm tete. Jis paske li se pi bon yo sèvi ak.
Lejann 5. Kouri anpeche chaje tete
Sport an jeneral, nan kou, sante. Sepandan, nan fè egzèsis la nan espò ki sijere yon mouvman entansif, wout la sèlman nan anpeche akizasyon an se yo sèvi ak espesyal espò kilòt. Offres ak fib nan misk lis soti nan chaj twòp yo pa sèlman pa ranfòse, men menm, sou kontrè a, distribue ak pèdi ton.
Lejann 6. Egzèsis sou misk tete redwi pwatrin nan tèt li
Gen kèk kwè ke sa a soti nan li ekonomis vye rad, lòt moun, sou kontrè a, kè kontan apresye nan rèv yo sou ki jan li ranforsi. Sepandan, pa gen yon prèv sèl ki egzèsis yo pou misk tete yon jan kanmenm aji sou gwosè a nan linèt letye. Yon lòt kesyon se ke ti fi aktivman angaje nan espò diminye volim nan tisi gra. Ki gen ladan nan pwatrin lan. Si li ekonomis, li depann de ton an nan po a ak ligaman.
Lejann 7. An jeneral, pa gen anyen ka anpeche trè aktif la
100%, nan kou, pa gen okenn. Men, Dr. Hamza diskite ke yon bagay ka fè pou ke pwosesis la ale anpil pi dousman. Swiv sante ou, byen ak byen manje, pa pratike ekoulman brid sou kou (epi li kouche) nan pwa, pa evite espò, pa fimen, pran swen nan po a nan pwatrin lan soti nan iltravyolèt depase - tout sa a pral anpil sipòte pwatrin lan. Krèm espesyal ki ogmante ton po a, idrate li epi li ralanti aje li.
Baze sou Dailymail
Revelasyon tèks: Lilith Mazikina
Ekran: Yuangeng Zhang ak ShutterStock.com