Sove sou miray la se konsa yo pa bliye! Ak pi bon enprime.
Tout sa yo chikhanks sou ekselans nan sklewoz - "Pa gen anyen fè m mal ak chak jou nouvo enpresyon!" - Bon fèt san pwoblèm jiskaske moman sa a lè ou se sou yon balanswar, nan yon distans de trant kilomèt soti nan kay la, ou kòmanse konvenk nan kontraksyon je a ak ke trik nouvèl janm la: Èske mwen fèmen gaz la anba brûler a?! Oswa twazyèm fwa a pou chak jou pèdi paspò ou, bous ak yon chen piti. Lè sa a, ou kòmanse fè li vit nèrveu: Oh, ekri m 'yon grenn, ah, li sanble, mwen kòmanse demans bonè. Retounen nan plenn Kapitèn nan panik ak isterik! Koulye a, nou pral figi li soti nan lòd. Premyèman, isit la nan lis la nan ka kote ou reyèlman bezwen ijan kontakte yon espesyalis.
Ou gen yon memwa vin pi mal rapidman ak piti piti, kèlkeswa kantite a nan dòmi, aksepte medikaman, travay oswa estrès.
Ou ap pale de sa a ki pi pre. Oke, nòmal fèmen, epi yo pa ki podgas.
Ou pèdi kontak ak reyalite (ou pa janm bliye pa non an nan Kruzhenstern, ak bagay sa yo yo pi grav: ki ane nan lakou a, non yo nan fanmi yo).
Ou yon jan kanmenm gen bagay sa yo nòmal pou ou (kondwi yon machin, jwenn nan kote ki abityèl).
Pa ka ou a? Ekselan. Nou ale pi lwen, ale nan pwosedi dlo ekonomize rekòmandasyon. Nou pa pral konseye w aprann "Gayavat" pa kè ak rezoud divètisman. Nou pito reyalize metòd.
1. Pran yon poz
Aksyon enpòtan pa sèlman tankou sa a, men ki gen valè an. Pou egzanp: Mwen etenn fè la - Mwen te sispann - Mwen gade li mwatye yon minit. Abitid sa a pou ka kle aktyèlman devlope menm avèk "pwoteyin nan mòd wou".
2. Kòmantè byen fò
Yeah, jis tankou sa a: "Mwen te ale nan koulwa a ak pandye kle yo sou zen an nan fòm lan nan yon chat." Skinny son? Ki jan yo di ou. Fè tèt ou nan rechèch nan kle chak jou de fwa a de ak yon mwatye èdtan ak jwenn yo nan twalèt la, Lè sa a, nan yon pake ak tomat, yon lòd pou nan grandè estipid. San yo pa konsyans pa gen okenn memorizasyon, men konsyans la ede yo pwononse.
3. Kreye règleman fè yo
Ou pral toujou bliye kote mwen mete yon pas si ou yon fwa pa menm deside byen fèm epi yo pa enbumbay tèt ou: "Depi koulye a, mwen toujou mete l 'sèlman nan pòch sa a." Menm pèsi a ak yon telefòn, parapli, vwayaj, kle, valiz, flash kondwi. Chak nan bagay sa yo sakre se yon kote ki klè ak sèlman. Rapòte règleman sa a fanmi. Nan premye yo pral ede w fè rituèl sa yo. Lè sa a, yo enskri.
4. Fè vin ansent la imedyatman
Ki sa ki posib, nan kou. Men, maksimòm posib. Lèt la te vini - reponn san yo pa kite nan biwo a bwat. Mwen vin chonje ke li te nesesè pou peye pou elektrisite - louvri aplikasyon bankè a nan Wallmads. Sinon, ak yon pwobabilite 99% yo pral "Ohammies, mwen te panse li te: Mwen bezwen ale demen (ekri, rele, achte)!" Konfòtab reyalite No 1: Se sèlman apeprè 10% nan moun yo granmoun aje vini alzayme.
5. Ou pa bezwen pè teknik estipid
Envante powèm estipid memorize non an nan chèf nan nouvo - absoliman nòmal ak kòrèk. Plis etranj ak komik teknik yo mnemonik, pi fò a yo te fè aksidan nan memwa. Oke, ou tèt ou konnen: se chak moun fou vin chonje soti nan yon klas jadendanfan, kontrèman ak enfòmasyon ki nesesè, men san koulè.
6. mantalman jwe avèk mwen
Nou sispèk ke ou se, nan malgre nan nenpòt moun ki bon konprann nan konsèy entènèt, ou pa pral voye jete yon woulib kounye a yo anseye Swahili oswa jwe echèk. Yon fwa. Men, nan tren memwa a, ankò, ou ka pote ase istwa san sans nenpòt kote. Nan tren an, pou egzanp. Nou gade nan ranje a sou kontrè a ak mantalman detèmine ki kantite chak ane parèy. Lè sa a, ou sonje tout bagay ki se Joined sou matant sa a. Ou fèmen je ou, pase yon "envantè", louvri, tcheke. Pa gen moun ki wè epi yo pa konnen, ak sèvo ou ap amelyore pa pa jou, men minit.
7. Pa konplètman konplètman sou teknik la
Planifikatè, aplikasyon pou, lis makèt ak tout lòt bati-an grenye yo se envansyon nan bèl bagay nan limanite, epi nou pa ankouraje yo inyore yo. Men, si batri telefòn la toudenkou chita? Tout, ou pral pwomèt maryaj pwòp ou yo. Eseye entansyonèlman memorize, epi yo pa osman nan gadjèt, omwen yon pati nan enfòmasyon an.
8. Peryodikman chanje sold yo
Si ou pann fèy byen klere ak enskripsyon nan devan nen ou: "Naje murzika, Skinyuk!" oswa "wè Nan Ave. Solèy !!! ", risk la se yon gwo risk ki apre yon ti tan ou pral kòmanse wè yo kòm yon background, tankou Wallpapers ak bèt volay nan fenèt la. Menm ak kòd sou ponyèt yo. Sèvi ak, nou pa lide. Men, varye ak kreyativite. ENFÒMASYON NO 2: Nou toujou bliye pa mwens pase 10% nan enfòmasyon yo te resevwa. Lè ou bliye yon anpil - Lè sa a, li tou paske li te vin twòp nan tèt la.
9. Ekri men
Otè a nan liy sa yo te gen yon pwofesè ki ankouraje Schort Liv. Vre, sou egzamen an, li chwazi yo riz. Men, mwen prèske fòse ou ekri! Bagay la se ke pwosesis la nan anrejistreman manyèlman ede memorizasyon. Mwen te aprann retire lèt yo? Ekri omwen nòt sou mari frijidè a! Li se komik pase SMS, ak sèvo a devlope.
10. abi yon ti kras pi fon
Tout enpòtan mande epi klarifye, pa jennen. Prèske tout ka nan Rapid bliye non an nan entèrlokuteur nan nouvo yo ki konekte ak lefèt ke ou te tande l 'seryezman, men li te yon jan kanmenm gòch yo repete. Mande! Efikas admèt nan sa a nan fen konvèsasyon an.
11. Repete yon santèn fwa
Anplis de sa nan asosyasyon yo sou ane yo nan nesans nan timoun yo ak rize komik, youn nan pi bon teknik yo mnemonik se repete yon santèn fwa. Wi, repons lan se wi, repete yon santèn fwa. Repete yon santèn fwa. Repete yon santèn fwa. Gen ka a lè pwofesè mechan nou yo te dwat.
12. Rilaks
Bliye bagay se yon bagay trè itil: li ede netwaye sèvo a soti nan nesesè epi yo pa Surcharge kò a. Tan sa a. Estrès ogmante nivo nan Bliye bagay, dlo kalm kòrèkteman reflete syèl la. Sa yo se de. Se konsa, bwè te ak rekòt pye mant epi ale. ENFMASYON ENFMASYON NEN 3: Nou tout pi souvan bliye move. Paske nan sèvo kalite deplase l 'yo dwe mwens blese yon psyche fèb.
13. Fè "Cubs"
Lyfhak pou toujou ap steriteur si wi ou non aparèy yo pa kite sou: peze switch la nan palmis la pou ke yon tras ti rete sou po an. Li nan menm vin pi fasil yo refwadi ak fè a: li ta dwe gen tan yo refwadi pou sa a.
14. Massay zòrèy yo
Epi toujou mandyan soulye. Pi bon - avèk èd nan renmen branch mari l 'la. Men, ou ka ak poukont li. Viraj, burilite, iminite ranfòse. Plus yon pran yon poz nan travay oswa faceplae, pandan ki yon memwa kè kontan nan kalite la ka vini: "Oh, jodi a Ttton a se yon anivèsè nesans!"
15. Bwè Vitaminka
Espesyalman, kote plis ak, B12 ak E. ak demen. Se konsa, yon koup la mwa, ak Lè sa a, nan ane a kòm anpil. Nan memorizasyon an nan tèz la "ou bezwen bwè yon vitaminka" tren tout atik ki anwo yo. Pou egzanp, ale nan famasi a kounye a, apre atik la 4. An menm tan an, mache, woulib, chaje sèvo a ak oksijèn. Se sèlman simonte tèt ou tèks sa a sou miray la! Lè sa a, toudenkou sou wout la yon bagay yo pral bliye;)
