Tits yo fre, pa gen dout. Sepandan, anpil ti fi wè sa a pati bèl nan kò a kòm akòde epi yo pa peye atansyon akòz swen an nan tete. Pics.ru presipit ede! Nou te ranmase règleman ki pi senp lan ki pral ede w santi w pi byen epi gade reyèlman gwo.
Chwazi kilòt apwopriye
Ou pral vin pote l sekou a pou sekou a (gen sa yo !!), men ou ka dwe gide pa règ ki pa difisil: Bustharter a dwe byen fèm, men se pa sere, vlope ou anba tete a, pa grandi ak dousman kontante pwatrin lan, pa fè mouvman. Nan tablo a Fitting, sote ak wè kòman li konpòte li: si li se bay manti oswa orè pwatrin lan, Lè sa a, li se posib yo chwazi yon lòt gwosè oswa modèl.Fè atansyon ak pouse-AP
Dòmi nan fè nwa a
Selon dènye etid ki fèt nan 10 zan, fanm sa yo ki ap dòmi nan mond lan yo se 22% ki riske yo ka resevwa malad ak kansè nan tete pase moun ki ta pito dòmi nan fènwa konplè. Anplis de sa, Melatonin anpeche devlopman nan melanom epi li ede kò a fè fas ak aje.Tcheke li!
Ou ka fè yon masaj nan nanm nan nan dlo fre - bagay la prensipal yo, chwazi yon tèt nòmal ki pa pral lakòz doulè. Ou ka, apre yo fin nanm nan, rense ak dlo frèt. Kòm yon opsyon - li siye pwatrin lan chak jou ak zòn nan ak kib glas: li pral amelyore sikilasyon san. Men, pa twòp li: supercooling a se plen ak mastopat la menm.
Uhabiy
Po a sou pwatrin lan se de fwa tankou mens pase po a sou figi a, se konsa swen an mande pou dou. Premyèman, pa neglije jèl yo idrate pou douch la ki pa pral pèmèt yo koupe po la. Dezyèmman, apre yo fin douch la, siye pwatrin lan dousman mouye l ', epi yo pa fwote. Epi, Anfen, pa bliye pou aplike pou krèm idrate espesyalman pou tete ak kol zòn, e menm pi bon lwil oliv. Pa fè mal ak masaj, men li se pi bon fè l 'nan kabin an.Netwayaj
Li ta dwe vin chonje ki se bagaj a menm ant tete distenge pa yon nimewo ogmante nan glann sebase, se konsa wouj ak akne ka parèt la. Pandan jounen an, fwote kote sa a ak napkin netwayaj mouye.
Egzekite espò
Si pa gen tan ak dezi pou fòmasyon plen, Lè sa a, omwen swiv pwèstans lan. Zepòl pafoded ak leve soti vivan manton an - mwatye wout la fè, onètman di ou. Men, sonje ke li enposib ogmante gwosè a nan pwatrin lan ak egzèsis, ou ka sèlman ponpe moun misk ki responsab pou sipò li yo.Rete dèyè ne.
Nou espere ke ou deja ap fè sa, men li pa janm nesesè yo repete: chak mwa pou 5-7 jou yon sik nan nanm nan leve yon sèl men pou chak tèt, ak dezyèm lan se dousman nan yon sèk santi pwatrin lan soti nan anbabra a nan pwent tete a . Nenpòt sele, sansasyon douloure oswa seleksyon soti nan pwatrin lan - rezon ki fè imedyatman konsilte yon doktè. Nou tout te di.
Ilistrasyon: ShutterStock