70-ane-fin vye granmoun Briton pataje sekrè a nan figi a pafè
Yon rezidan nan Grann Bretay pa Norma Williams se 70 ane fin vye granmoun, men li pa pral vire lang granmoun aje li. Sa a vitalite aktif ak konplè, yon fanm jere tèt li nan tankou yon fòm fizik bèl yo ki anpil ti fi yo fè kont efò. Ak tout sa a, yon fanm pa refize tèt li plezi nan yo jwi krwasan yo epi jwi gou a nan diven wouj.
Koulye a, nòmal la ap viv nan peyi Itali ak asire ke li se nan pi bon li yo nan tout sans nan mo sa a. Malgre laj, li mennen aktif aktivite enpòtan - yon fanm gen pwòp biznis li ki asosye avèk byen imobilye, epi li se tou yon gwo fanatik nan espò. Pandan sèt jou nan yon semèn, li nesesèman charj kò l 'ak aktivite fizik, ak pou ke espò a pa parèt - li regilyèman chanje aparans nan aktivite li yo. Koulye a, pou egzanp, li consacrée tèt li kòm yon zonbi ke li reyèlman renmen. Men, yonn rete pèmanan - de fwa nan yon semèn klas obligatwa nan jimnastik la ansanm ak yon antrenè pèsonèl.
Yon fanm nouri yon pasyon pou randone, epi li konsantre ke si pwa ideyal li yo (60.5 kg) kòmanse ogmante, Lè sa a, mache abityèl yo li ranplase monte nan mòn yo.
Kòm pou nitrisyon, li enposib yo di ke li se asèt. Okontrè, meni li yo trè bon gou. Nan maten an - gwosè enpresyonan nan kwasan ak siwo myèl ak doub pòsyon nan kapuksino. Manje maten nan dezyèm konsiste de yon Citrus, bannann oswa nenpòt ki lòt bon plat, men fwi sezon an. Dines nòmal la ak vyann poul blan ak legim. Yon lòt opsyon nan dine implique legim ak pasta soti nan varyete ble solid.
Èske ou te remake ke pa gen okenn manje midi nan meni an nòmal? Fanm li reyèlman manke, men an menm tan an li pèmèt tèt li yon libète yo manje yon bagay bon gou apre dine. Li ka sale bonbon, ak CRANBERRIES sèk, ak biskwit ak chokola, ak yogout ak siwo myèl siwo myèl ak nwa. Men, sa a se pa tout, aswè, nòmal la renmen bwè diven wouj.
Dapre rekonesans an nan fanm lan tèt li, nan aswè a li pou kont li ka vide yon boutèy antye. Se vi a nan nòmal la nan Williams fòtman frape soti nan fondasyon an ki etabli pa majorite nan nutrisyonist, kanmenm, fòm li yo ka jalouzi anpil fanm. Heself, nòmal la asire ke yo rete jèn ak mens li pèmèt kapasite nan jwi lavi. Se pou sa ke li konseye fè moun ki chache pèdi pwa ak chanje destine yo.
