Nan kondisyon yo nan battage pèmanan ki gen rapò ak aparans nan tout nouvo "nesesè" pwodwi kosmetik, pwosedi anti-aje ak konsèy swen pou po, li vin pi difisil separe battage a ak piblisite soti nan reyalite. Se poutèt sa, nou bay kèk konsèy nan dirijan dèrmatolog sou ki jan ou pa pran swen pou po a.
Nimewo Lejann 1: Solaryom yo san danje si pa gen okenn reyon UVB
Tout moun konnen ke solèy la se poze danje pou pou sante ak ka mennen nan kansè po ak twò bonè aje. Men, sa ki sou Solariiyev. Konpayi bay sèvis pou solaryom souvan di ke yo yo an sekirite nan pwen an de vi nan sa yo rele "boule a solè", depi yo pa sèvi ak reyon yo UVB (youn nan ki kalite radyasyon iltravyolèt). Men, nan solaryom a, yon moun toujou ekspoze po li yo nan efè yo nan reyon iltravyolèt, ki penetre fon nan po a ak koze domaj ki kapab ki mennen ale nan twò bonè aje ak po kansè.
Nimewo Lejann 2: Pi wo a SPF la, pi bon an pwoteksyon an kont radyasyon solè
Gen twa kalite reyon iltravyolèt (UV): UVA, UVB ak UVC. Reyon yo Uva penetre po a olye gwo twou san fon, chanje pigmantasyon li yo ak ensi sa ki lakòz yon tan. UVB reyon yo se kòz la nan sunburn. Reyon sa yo tou domaje ADN nan po ak lakòz photobores, chanje pigman ak karcinoma (timè kansè). Reyon UVC yo absòbe atmosfè a epi yo pa tonbe sou tè a.
SPF (filtè krèm pwotèj kont solèy) sou krèm pwotèj kont solèy la refere a degre nan pwoteksyon ki pwodwi a bay nan reyon iltravyolèt oswa boule solè. Se poutèt sa, anpil solèr yo dwe bay pwoteksyon nan tou de UVA ak UVB. Ou bezwen gade pou krèm ak SPF omwen 15, osi byen ke ki gen youn nan engredyan sa yo: Mexoril, Oxybenzon oswa Avobenzon (Parsou 1789).
Nimewo Lejann 3: Nan jou a nwaj, krèm pwotèj kont solèy pa nesesè
Menm sou yon jou twoub, radyasyon iltravyolèt nan solèy la rive nan sifas la nan tè a. Se poutèt sa, ou bezwen sèvi ak krèm pwotèj kont solèy chak jou, epi li se nesesè pou aplike pou li chak de zè de tan, osi byen ke apre benyen oswa swe.Anplis de sa, ou pa bezwen kwè nan mit la ke ou pral pwoteje sèlman paske nou pote makiyaj ak efè a SPF. Dapre Leslie Bauman, Dr Medsin, Direktè gwoup la kosmetik nan University of Miami ak otè a solisyon an kalite po, aktyèlman rive nan SPF a, ki se endike sou etikèt la, yo pral gen yo dwe aplike nan 14 oswa 15 fwa plis pwodui kosmetik pase moun ki "nòmal". Menm bagay la tou aplike nan Basics yo ak likid makiyaj. E finalman, krèm pwotèj kont solèy la ta dwe aplike nan paralèl ak rès la nan pwodui kosmetik yo.
Lejann №4: lave savon pral delivre po an sante ak anpeche aparans akne
"Lè ou lave koupe, pandan ke nou lave koupe kèk grès natirèl pwoteksyon soti nan po a, sa ki ka mennen nan aparans nan gratèl e menm boule," eksplike doktè a nan medikaman ak sètifye dèrmatolojist Sandy Johnson. Olye de sa, selon li, li se pi bon yo sèvi ak yon savon mou, ak Lè sa a, krèm idrate oswa krèm pwotèj kont solèy.
Nimewo Lejann 5: Li se pi bon peze yon kout pyen soti nan akne
Verite a se ke si ou peze akne, li se plen ak anpil konsekans. An menm tan an, enflamasyon se anvayi, sa ki ka mennen nan fòmasyon an nan mak ak gaye nan enfeksyon anba po la. Se pou rezon sa nan yon kèk jou yon bouton nouvo se souvan ki te fòme nan premye a.
Dermatolog diskite ke li se trè enpòtan ke gen moun ki sispann davwa tèt yo nan figi yo. Men, si ou reziste anba tantasyon an peze bouton yo tou senpleman pa gen okenn fòs, sa li vo fè sa a lè l sèvi avèk yon zouti espesyal pwofesyonèl yo retire anguèl yo ki ka achte nan tout nan nenpòt kalite magazen pwodui kosmetik.
Lejann Nimewo 6: figi ak swen mikrodèrmabrazyon se itil pou swen pou po
Nan dènye ane yo, sa a te mit vin trè popilè, espesyalman an koneksyon avèk distribisyon an nan dèstinasyon lajounen. Men, yon etid resan ki fèt nan peyi Zend te montre ke mask yo figi aktyèlman lakòz akne nan 80% nan moun.Apre yo, pasyan an anjeneral santi bon, men pwosedi a pa gen okenn itilize alontèm pou po a, eksepte detant. Fè tankou mikrodèrmabrazyon, ki tou senpleman retire kouch nan tèt nan po a yo, yo se jis yon fatra nan lajan.
Nimewo Lejann 7: Chè pwodwi swen pou po travay pi byen
Li se jis pa vre, ak anpil anpil nan mache a mas yo banal pi bon pase chè.
Dapre dèrmatolog, engredyan ki pi aktif genyen nan yo nan krèm anti-aje yo sanble, kèlkeswa si yo vann yo nan yon magazen lokal oswa nan boutique alamòd. Natirèlman, chè pwodwi swen pou po ka bon, ou ka tou senpleman jwenn yon bagay pa mwens bon, men pi bon mache.
Nimewo Lejann 8: Anti-Aging vle di (oswa "krèm rid") ka vrèman retire ondilasyon
Pifò krèm soti nan ondilasyon tou senpleman idrat po a, bay li Elastisite ak pou yon ti tan amelyore aparans li. Se poutèt sa, ou pa ta dwe achte pou desepsyon. Sepandan, gen yon sèl pwodwi ki gen yon istwa enpresyonan ak kapasite nan reyèlman retire liy mens sou po an. Sa yo se retinoids.kat
Krèm sa yo oswa gout, souvan vann anba non an "retinol" oswa "trertinoin" penetre po a ak amelyore echanj la nan selil po. Etid yo montre ke yo yo byen efikas nan trete akne, diminye ondilasyon ak elimine konsekans yo nan photoregation oswa domaj nan po a soti nan Solèy la. Gen kèk retinoids ka achte san yo pa yon resèt.
Li kapab tou rekòmande yo sèvi ak krèm antioksidan ki gen vitamin C, men li ta dwe vin chonje ki krèm sa yo gen tandans destabilize trè vit. Se konsa, yo bezwen yo dwe aplike dwat devan "pwodiksyon an nan limyè a".
Nimewo Lejann 9: lazer ka fè li gade pou 20 ane ki pi piti
Anpil diferan kalite aparèy lazè yo vann sou mache a, ki fè bagay sa yo konplètman diferan. Gen kèk èd ak tach pigman, lòt ondilasyon. Gen kèk apwofondi nan estrikti a po ak aktive kolagen an. Anplis, li nan tout pibliye tèlman bagay ke gen moun ki ka panse ke moso sa yo ka fè yon pasyan ki gen yon moun ki konplètman diferan.
Malgre ke lazer yo se pi bon pase yo te kèk ane de sa, epi bay pi bon rezilta ak mwens efè segondè, pasyan toujou bezwen yo dwe reyalis sou sa ki aparèy sa yo ka vrèman fè.
Se poutèt sa, li se pi fasil pa yo rete nan solèy la pou yon tan long epi sèvi ak bon krèm pwotèj kont solèy chak jou.