Akne se sa gason ak fanm soufri. Se vre wi, gen kèk ki trebiche tout bagay - soti nan dwòg chè konplètman abandone manje gra, men akne nan fè tèt di pa kite pou kont li pou kont li. Malerezman, kèk moun konnen ke akne ka geri si ou kòmanse lè l sèvi avèk plus.
Pifò moun ki fè erè, ki kwè ke bakteri yo poze danje pou pou sante, men sa a enkyetid se pa tout bakteri - kèk nan yo yo ekstrèman itil. Nou bay egzanp sou 5 pwodwi probiotique ki ede nan tretman an akne natirèlman.
1. Yogout
Lè li rive pwodwi moun rich nan plus oswa "bon" bakteri, yogout vini nan lespri. Yoghurt a se jwenn nan yon koule, ki se fèrmante pa bakteri jis itil, sitou laktik bakteri asid ak bifidobacteria. Li pral ede pa sèlman netwaye po a soti nan akne, men tou, amelyore sante a nan zo yo, epi yo pral ede moun ki gen tansyon wo.2. Kouch
Manje mariné tomat oswa konkonm se yon fason fasil yo manje plus. Marinen konkonm, chou, bètrav, kawòt, zonyon, elatriye yo se yon sous ekselan nan bakteri itil pwojyotik ki ka amelyore dijesyon, ki pral gen yon efè pozitif sou po an. Li se vo anyen ki sèl konkonm gen yon anpil nan sodyòm, se konsa yo yo rekòmande pou fè pou evite moun ki gen tansyon wo. Anplis de sa, konkonm marinen ak vinèg pa gen pwogresi ap viv la.
3. Pakhta.
Likid la ki rete apre pou kwit manje lwil oliv la yo rele pochtow a. Gen de kalite prensipal nan bagay: tradisyonèl ak kiltive. Probiotics yo se jis tradisyonèl yo. Li tou gen grès ti kras ak kalori, men li ka fè grandizè plizyè vitaminomi enpòtan pa mineral, tankou vitamin B12, riboflavin, kalsyòm ak fosfò.4. Fwomaj
Fwomaj se yon lòt pwodwi letye moun rich nan plus. Pifò nan fwomaj yo fèrmante, men sa pa vle di ke yo tout gen plus. Moun ki soufri akne yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a nan fwomaj soti nan lèt nan bèf ak kabrit. Li se pa sèlman yon sous trè bon nan pwoteyin (ak trè nourisan), men tou, moun rich nan vitamin ak mineral, ki gen ladan kalsyòm, vitamin B12, fosfò ak Selenyòm.
5. Tea djondjon
Bwè a fèrmante, li te ye tankou KVASS te (manifaktire pa djondjon nan te), se trè efikas nan trete akne. Tout bagay se ke li se superbly aji sou sistèm dijestif la, ak sa a anpil reflete sou po a, ak sa a anpil reflete sou po a. Epitou, te djondjon te fasil kenbe nan kay nan yon bank.