Deja li se pa gen okenn sekrè ki bon rezilta soti nan espò ka reyalize, sèlman kòrèkteman pa chwazi nivo a ak fòma nan efò fizik. San yo pa sa a, ou ka pase tan nan jimnastik la oswa pisin, men se pa reyalize objektif la. Se poutèt sa, pi plis ak pi souvan nan espò klib, kliyan ofri tankou yon sèvis kòm tès kondisyon fizik.
Ki sa ki se yon sèvis?
Tès Fitness se yon egzamen konplè nan kò imen an, ki pèmèt yo jwenn estimasyon sa yo:- pwoblèm sante;
- posiblite fizik potansyèl nan kò a;
- Teknik ki pi optimal nan pèdi pwa, rekiperasyon, reyalize espò rezilta.
Ka sondaj sa a sèlman dwe te pote soti nan yon doktè ki gen kalifikasyon ki apwopriye yo. Li toujou kòmanse ak yon konvèsasyon yon moun ki gen yon moun, nan kou a nan ki li jwenn soti eta a nan sante, prezans nan sèten maladi, karakteristik yo ki nan ritm lan nan lavi, elatriye Sa a done ki nesesè pou doktè a Mak rekòmandasyon konkrè konsènan antrennman vizitè nan lavni, bwè l ', li bwè ak rejim manje.
Ki sa ki sondaj yo ap fèt nan tès Fitness
Se sondaj la te pote soti nan yon konplèks, e li gen ladan plis nan kantite lajan an nan manipilasyon divès. Apre refere li a sit la nan klib https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, ak pwogram tès Fòm ou ka jwenn nan tout detay. Men, ou bezwen konsidere: li ka gen diferans ki genyen ak fizyolojik, karakteristik yo ki laj nan vizitè nan sal la espò.
Anjeneral, tès Fitness gen ladan mezi nan san presyon ak batman kè, pote soti chaj ak echantiyon rezidyèl, antropometri, analiz de konpozisyon kò. Youn nan wòl yo kle nan mitan lis la tout antye de manipilasyon atribye ba echantiyon an chaj. Pwosedi sa a pèmèt ou fiable idantifye tout pwoblèm ki asosye avèk sistèm nan kadyovaskilè, preparasyon pou li yo pou egzèsis fizik an jeneral. Dapre rezilta yo jwenn nan tès la chaj, doktè a fè rekòmandasyon sou w ap chwazi yon direksyon ki nan fòmasyon espò.
Analiz de konpozisyon sa a kò se yon tès, ki vize a idantifye rapò a nan grès, eleman mis ak dlo nan kò a. Done sa yo nesesè pou ke doktè a ka detèmine miltiplikasyon an pi bon, dire ak nivo nan entansite nan antrennman lavni fizik nan sal la.