Fitness klub je daleko u bazenu mokro, trčanje na našim ulicama zastrašujuće ... Dakle, sve je dovoljno. Ovdje su deset chic videozapisa. Uključite se samo, a zatim će noge biti nastale.
Paljenje latina
Kira Lasha ples, piše r'n'b i vodi cijeli kanal YouTube s plesom i receptima. Za brazilski boo - kiru.Hej, Vaka-Vaka!
Koreograf iz Londona, Lindsay Jay, skače kao da ništa ne teži. Pokušajmo zajedno. Usput, ona ima veliki dio sportskog videa za trudnice.
Dotjerivanje za nogu
Popshugar fitness kanal nudi cool 10-minutnih vježbi, uključujući i mjuzikl. To, na primjer, za one koji su se već zaustavili.Stanka oglašavanja s Tonyjem Hortonom
Trener Tony Horton (ovdje je njegov video kanal), slično dr. Howe, koji je izabrao zdrav način života, nudi za provođenje samo tri minute, a čak ni ne ustane s kauča. Samo pop korijenske stanice!
Ljuska - ručnik
Natalie Gills (njezin kanal - Livestrngwoman) je također obrtnička kratka obuka. Na primjer, za 7 minuta s nekom neophodnom ručnikom pod vodstvom, možete zagrijati mišiće nogu. U isto vrijeme i pod obrišite.Učiniti tver
Sve nepristojne mlade dame iskrivljene su strašnim silom. Također možete naučiti kako, na primjer, urbani trening.
Vremenski korak, dva koraka
Za one koji žele nešto ritmično, ali više poznati, Jen Ford podučava korak aerobika, a čini se točno na američkoj seoskoj cesti.Fitness s djevojkom
Cassie iz kanala blogatija je nevjerojatna. Ona je neugodno, giggles i iskreno umorni od vlastitih vježbi. I vrlo, jako voli ružičaste. Ako trebate prijateljski trener - okrenite njezin videozapis.
Zvijezda bollywood
Clockwork Dry Pal iz video kanala Glamrs pokazuje kako plesati u indijskom kinu. Ne, ne ples, gdje svatko pati i naći izgubljenu braću, i gdje svi skače i strašno žele pridružiti.Ples kao prva dama
Ovaj je videozapis zabilježen kao dio programa "Pomakni se" u borbu protiv pretilosti, koju je Michel Obama i Beyonce promovirala. Držemo se, niste lošiji od prve američke dame. Potez!