Nije ni čudo što kažu da je rastanak malo smrti. Ruptura odnosa je najjača psihološka trauma, međutim, svaka osoba je doživjela ovu ozljedu. Drugo pitanje je da neke patnje traje godinama, dok drugi - u šest mjeseci već žive sretan život i traže svoju srodnu dušu. Pa kako ćete preživjeti rastanak s voljenom osobom što je prije moguće?
Kada postoje dvije ljubavi osobe, nastaje osjećaj, kao da postoji druga polovica i ta osoba (točnije, njegova slika) naseli se u glavi iu srcu. Iz tog razloga, nakon rastanka, psiha treba prilagoditi vanjskim promjenama. Prilagodba obično traje od šest mjeseci i duže ovisno o pojedinačnim karakteristikama osobe i održava se u nekoliko faza: šok i poricanje. Faza, kada su se ljudi samo prekinuli i pogođena strana odbija prihvatiti činjenicu jaza. U ovoj fazi osoba pada samopoštovanje i vjera nestaje u vlastitoj snazi. Čini se da je to kraj i nema budućnosti, ili neće biti, a to više nije moguće živjeti. U ovoj fazi, želim zaboraviti, a ljudi koriste alkohol ili čak lijekove za to, ali ne rješava problem.
Što učiniti?
1. Ne spadajte u depresiju dugo vremena: možete ostati u stanju cviljenja i tuga može biti tjedan - dva, a onda je vrijedno kretanja na 2. Nemojte živjeti iluzije koje će se partner vratiti i ne doći Kontaktirati, unatoč iskušenju da se podsjeti, to će samo ojačati duhovnu bol. Također je potrebno poduzeti, konačno, činjenicu da je voljeno lijevo. 3. Analizirajte svoje pogreške, inače će se ponavljati u sljedećim odnosima. I tek nakon toga će početi sljedeća faza.
Agresija
Pozornica kada se cijeli negativni akumulira i postane uočljivi nedostaci partnera. U ovoj fazi morate izbaciti sve emocije, inače će ostati u podsvijesti dugo vremena i mogu otrovati sljedeće odnose.
Usvajanje i svijest
Pozornica, kada osoba prihvati ono što se dogodilo i postupno se vraća u njezin bivši život. U ovoj fazi emocije se postupno podnose, a um počinje raditi. I samo sada, osoba razumije da je vjerojatno da ti odnosi nisu bili dostupni i vrijedi doživjeti od njih.
Što učiniti?
Prije svega, podrazumijeva se da je odnos postao još jedan korak prema sreći. Također je važno razumjeti što su upravo te odnose učili. Napišite pismo, koji kaže sve što nije rečeno prije, iz jednog ili drugog razloga, i budite sigurni da se zahvalite na predstavljenom iskustvu, što god da je.
Prilagodba
U posljednjoj fazi osoba je već shvatila svoje pogreške i razumije da kad se zidovi raspadaju, otvoreni horizonti. U ovoj fazi, vjera u sebe i samopoštovanje se vraća u normu i odvratna osoba je spremna za nove odnose i svijetli sretan život.
Što učiniti?
Investirajte što je više moguće: 1. Uzmite sport. 2. Promijenite sliku. 3. Pronađite ili sjetite se svog omiljenog hobija.
Ovaj popis može biti beskonačan, ali to je guranje novog sretnog života i što više sada učini, bolji život će biti skladan.