Vrijeme je za kupnju heljde, uštedite na struju i pročitajte malu stvar jednom prije nekoliko godina i sada je ponovno došlo. Ove godine. Opet, postalo je zastrašujuće za sebe i za voljene osobe, opet je postalo zastrašujuće da izgubi jedini izvor prihoda - posla. Psiholozi ne pozivaju na paniku, dišete dublje i naučite radost danas.
Važno je shvatiti da su naši strahovi i tjeskobe potpuno upravljana stvar. Ako ste u mogućnosti. Ne tako, naravno, da želimo - bojimo se, ali želimo - ne. Ali na razini više ili manje se boji - sasvim.Ima li smisla pokušati sebi pomoći da se osjećate barem malo lakše? Mislim da malo ljudi ne želi.
Kako upravljati strahom?
Apsolutno bilo koji strah, barem o radu, barem o razglednicama formira se u glavi kako slijedi:
- Prvo morate razmišljati o tome što će se dogoditi. Razmislite o budućnosti.
- Tada morate vidjeti neke prijeteće nevolje u ovoj budućnosti. Tlen, prašina i propast.
- Iu zaključku potrebno je loše razmišljati o sebi. Da sam takva priča koja ne zna što učiniti, a ja se ne mogu nositi sa svim tim. Spremni: Čovjek sjedi, sve tako nervozno, trese.
1. Pogledajte u budućnost
Što mogu učiniti? Očito: živjeti danas. Reći ćete: o budućnosti samo budala ne misli. A ja ću reći: ali on živi zabavno. Kažete: Kako ne mislite o budućnosti? Kada razmišlja. A ja ću reći: Da, razmislite o sebi, zašto ne. Samo - pokušajte manje. I više - o radosti danas. Će pomoći.
2. O tim te nevoljama u vašoj mašti ugrožavate
Drugi ljudi slušaju - a vi mislite: koji talent nestaje! Gdje izgleda hollywood? Zlatna perja World Drama! Shakespeare bi pročitao - plakala! Broj nevolja koji mogu nafantizirati osobu ovisi prvenstveno od svog osobnog dramatičnog talenta, i ima smisla shvatiti - gdje je opravdan i boji besmislica, i gdje je stvarno ozbiljna stvar. A za to postoji jednostavno pravilo: imam li dokaza da se zastrašujuće događa? Pa, to je sve što će biti ispaljeno s posla, neću naći još jedan za šest mjeseci, morat ćete jesti jednu heljdu i piti meni, prvo ću me pogledati, a onda kunem, a na kraju ćemo umrijeti - Nema dokaza da je to sve? I ovdje koliko nema dokaza - pa se čovjek boji što? Tako je: vaše fantazije. A to je, naravno, fascinantno. Ali ne doprinosi udobnosti duše. Stoga, adekvatnost, gospodo i uzeti list, rukovati i napisati popis onoga što doista prijetimo. Riješiti se od tih fikcija.3. i najvažnije u isto vrijeme. O tome je to "loše misliti o sebi"
Naše društvo nam savjetuje da "ne podlegne", razmislite skromnije, i o drugima - naprotiv, dobro, i na tom duhu. Tada ćete biti pristojna osoba. Kao rezultat toga, što? Čovjek od djetinjstva svladava umjetnost pristojanja, i sjedi i misli na sebe: ima li bolji od drugih? Ja sam isti kao i sve! Takvi stručnjaci ribnjak prudi! I oni će biti odvedeni na posao samo ako imate sreće. Pa, napada čovjeka očajnost. Jer u njegovim mislima ne može ništa učiniti s grlima. A ako je osoba sjedila i pomislila: "Da, općenito, nije važno kako su tamo! Neka žele. Važno je da ja osobno - to je dobro učinjeno! Iz tog razloga. I to je stoga. I sada ću misliti, i budući da sam dobro učinio, onda izgledaš, i ja ću sjetiti! ". A onda će osoba početi ne gubiti beznadno, nego misliti. I nešto stvarno će se pojaviti. Jer dobro, očito: ne postoji samo jedina opcija za ovaj život - ići na ovaj posao i dobiti tih novca. Sedam milijardi ljudi živi bez ovog mjesta gdje sada radite i nekako dolaze.
Dakle, sažeti: više živjeti od današnjih radosti i manje u fantazijama. Ako nestaju strahoti - ne zaboravite provjeriti koliko je to realno naftantazed. A ako postoje valjane prijetnje - da prestane razmišljati o tome koliko imate način stvaranja, čiji život ovisi o povjetarcu povjetarca. I početi misliti da će svi problemi definitivno odlučiti.