Na nasilni odnosi mogu biti teško izbjeći iz više razloga, najčešći među kojima su strah, poricanje i ovisnost. Ali zlostavljanje se može pojaviti u mnogim oblicima.
Neke vrste nasilja, kao što su premlaćivanje i seksualno nasilje, su fizičke. Druge vrste, kao što je psihološko i emocionalno nasilje, može biti teže prepoznati, ali oni nisu manje destruktivni.Psihološko ili emocionalno nasilje uključuje verbalnu agresiju, dominantno ponašanje, manifestaciju ljubomore, kao i bilo kakve radnje usmjerene na potkopavanje samopoštovanja i samopoštovanja ili prijetnje štete. I činjenica da to ne ostavlja modrice ili ožiljke, to ne znači da psihološko nasilje ne može imati dugo izlaganje.
1. Partner uvijek želi znati vašu lokaciju
Psihološko nasilje može poprimiti oblik opsesivne kontrole. Međutim, u ranim fazama odnosa može se lako usvojiti za pažnju i brigu; A to može biti čak i laskavo.
Partner se može početi pojavljivati na vašem radu bez upozorenja da "pozva na ručak". Onda želi znati što si učinio tijekom dana i s kojim si to učinio. To sve može rasti u potpuno nezdrave radnje, na primjer, u instaliranju spyware na digitalnim uređajima. Kao primjer, možete donijeti partnera koji pokušava što je više moguće ukloniti se iz obitelji i prijatelja.
2. Mogu uzimati zlonost, a onda iznenada postaju "ugodni"
Partneri - emocionalni silovatelji mogu provoditi kontrolu nad svojim žrtvama, oštetiti njihovo samopoštovanje. Oni vam kažu povjerenje miniranja u sebe ili stalno kritiziraju odjeću, izgled i ono što radite. Oni također mogu opsjednuti takve stvari kao i vaše težine, i uzrujati ako ne ispunjavate njihove zahtjeve i standarde.Ali odjednom se mogu dogoditi iznenadne promjene - pogotovo ako osjećaju da vas mogu izgubiti. "Nakon ogorčenosti ili ljutnje, ispričavam se i često se prate uvjeravanja u ljubavi, kao što su:" Ne mogu živjeti bez tebe ", nikad više neću reći" ili "to uopće nisam mislio. ""
Sve to nije ono što se čini. Emocionalni silovatelji jednostavno nemaju suosjećanje - to je samo još jedan oblik manipulacije kako bi zadržao žrtve pod vašom kontrolom.
3. Sve ima vlastiti argument.
Sporovi se stalno odvijaju u svim parovima, ali u uvredljivim odnosima omjer sila je uvijek jednostran. Ali ako se svako neslaganje završava pobjedom vašeg partnera, to očito nije u redu u odnosima.
Svaki partner u par bi trebao biti u stanju ne slagati se i razgovarati. Ali "agresivni" partner će biti manje zabrinut zbog racionalne rasprave nego održavanje kontrole nad vama i vašim mišljenjima. Za njega, što znači da vas zastraši.
4. Bojiš li se razgovarati s njim
Možete naučiti mnogo o vašem odnosu ne samo o tome kako vaš partner ima, ali kako se osjećate. Možda se bojite utjecati na glavne teme, na primjer, zbog straha od toga kako reagira.Ako se osjećate neugodno - ovo je još jedan znak da je sve u redu. Na primjer, partner se može pojaviti na vašem radu bez upozorenja ili vas traži da napravite određene seksualne akcije koje ne želite učiniti.
Sposobnost govora otvoreno je važna ne samo za vaše mentalno zdravlje, nego i za zdravlje vašeg partnera. Ako ne postoji takva stvar, čvrsto ograničava blizinu.
5. Ipak, on je na prvom mjestu
Možda je najgore u emocionalnom i psihološkom nasilju - koliko partnera može biti postupno i podmuklo. Često ljudi ne shvaćaju da su postali žrtve sve dok se svi njihovi životi ne promijene, a oni su u potpunosti pod čarolijama svog počinitelja.
Partner-silovatelj uvijek bi trebao biti središte vašeg svemira; Kada se pokoravate, onda se vaš "ja" polako počinje rastopiti dok ne postanete dodatak.
Što učiniti s tim
Psiholozi objašnjavaju da je sposobnost identificiranja problema s problemom ključna jer će vas počinitelja pokušati uvjeriti da u svim vašim vinima. Odmah morate razjasniti situaciju i učiniti jasno da poštujete sebe i očekujete isto poštovanje prema njemu.
Ako se zloupotrebe nastave, morate zamoliti svog partnera da ode na terapiju. Ako partner odbije i ne može (ili ne želi promijeniti) svoje ponašanje, vrijeme je za odlazak.
"Unatoč boli rastanka, to će biti manje destruktivno nego boraviti u odnosima s emocionalnim nasiljem.