Ljubomora je težak i inhibitorni osjećaj. Naš savjet će vam pomoći da se nosite s njim i uzeti naše emocije pod kontrolom! Kada ljubav postane muka. Što učiniti ako odnos opterećuje vlastitu ljubomoru? Imamo pet savjeta koji će se nositi s negativnim osjećajima.
Ljubomora - može biti potrebno u odnosu kao začina za dobro jelo ili može postati pravi stres. U većini slučajeva postaje neizvjesnost i strah od gubitaka. Uz naš savjet, moći ćete eliminirati te čimbenike koji sprječavaju razvoj normalnih odnosa.1. Razgovarajte o ljubomori
Razgovarajte s partnerom. Podijelite s njim svojim osjećajima, ali ne i tijekom sporova, ali u posebno opuštenim trenucima. Saznajte i za sebe koji stupanj slobode pružate jedni drugima, jer svaka osoba ima svoje stavove o tome. Razgovarajte iskreno o svojoj ljubomori i pustite da partner shvati da ga uopće ne želite ljubomorno ljubomorno.
2. ojačati samopoštovanje, a osjećaj ljubomore će oslabiti
Ljubomora je gotovo uvijek znak da se osoba doživljava manje važnim i vrijednim od drugih ljudi. Pokušajte ojačati vlastito dostojanstvo. Radite na sebi.3. Ne stavljajte iz slona
Pokušajte ne pretjerivati bezopasne situacije. Razgovara li vaš partner s vama s drugom ženom? Ponaša se kao normalan sudionik opuštenog razgovora! Neka se njegovi imaginarni pokušaji počnu upoznati vas, a ne uvrijediti i uznemiriti. Onaj koji svojim partneru daje osjećaj slobode dobiva suprotan učinak - partner osjeća blisko povezane obveze na podsvjesnoj razini.
4. Ostavite dovoljno slobodnog prostora u vezi.
Pokušajte provesti samostalni život bez vašeg partnera. Idite na svijet sam i s prijateljima, pronađite zanimljive hobije, prijavite se u sportski klub. Onaj koji ima vlastiti krug prijatelja i poznanika te pronalazi priznanje izvan odnosa, manje je sklon ljubomori.Savjet: Slažem se s partnerom na dane koje ćete provesti jedni druge. Dakle, bit će vam lakše planirati svoje vrijeme, a također možete istaknuti dovoljno vremena da ga potrošite zajedno.
5. Ne prisiljeni su ljubomorni, ali budite zanimljivi
Ni u kojem slučaju ne prisiljavajte svog partnera na ljubomoran samo zato što ste ljubomorni na sebe. "Oko za oko, zub za zub" u ovom slučaju taktika nije prikladna. To će učiniti vaš odnos još eksplozivnijim. No, ipak, to ne boli, ako s vremena na vrijeme dajete partneru da shvati da postoji mnogo drugih zanimljivih ljudi u vašem okruženju dostojno vaše pozornosti. To će ojačati vaše samopouzdanje i učiniti vas poželjnim u njegovim očima.
Pažnja: Ako patite od uistinu bolnog osjećaja ljubomore i snažnih strahova od gubitka, ili čak špijuniranje vašeg partnera, onda, u pravilu, ne možete učiniti bez stručne pomoći. U tom slučaju, konzultacije iz psihologa ili psihoterapeuta bit će vrlo poželjna. Znajte da postoji fenomen ljubomore, ima svoje razloge i učinke, znanstveno prepoznate i opravdane.