Naravno, svaka žena želi pravilno brinuti za svoju kožu tako da izgleda sjajno. No, neke od svakodnevnih poznatih stvari, koje čak ni o čemu ne smiju, mogu dovesti do povećanja štete. Morate slijediti vašu kožu i znati koje navike treba promijeniti.
1. Ne perite prije spavanja.
Želja za preskakanje večeri pranje je potpuno jasna, osobito nakon dugog dana. Ali činjenica da lice nije vidljivo na licu, ne znači da to nije tamo, a tijekom vremena, koža će "platiti". "Nakupljanje prljavštine i masti i dovode do upale i iritacije", objašnjava Joshua Tsaychner, dermatolog iz Bolnice Mount Sinai u New Yorku.
Potrebno je koristiti blagi deterdžent s hidratantnim učinkom, kao što su glicerin ili biljna ulja kako bi koža neprestano navlažena. A ako kupaonica ne stigne u kupaonicu, morate znojiti lice mokrim maramicama.
2. Pušenje
Nikotin smanjuje protok krvi na kožu, što dovodi do činjenice da ne dobiva dovoljnu količinu kisika i hranjivih tvari. I kemikalije u oštećenju duhana kolagena i elastina, koji koži daju elastičnu strukturu. Koža za pušače tanke, dim, više naborenih i manje iscjeljivanja čak i nakon ogrebotina.
Osim toga, godine držeći cigaretu u usnama i škiljajući oči tako da ne dobiju dim, mogu produbiti bore i dovesti do pojave novih bora na tim mjestima.
Iako antioksidansi, kao što su vitamini A i C, mogu ublažiti neka oštećenja, jedino ispravno rješenje je prestati pušiti zauvijek.
3. Uštedite na kremu za sunčanje ili ih uopće ne koristite
Sunčeva svjetlost dobro utječe na kožu, ali ima ultraljubičasto zračenje koje uzrokuje štetu. Ultraljubičasti vodi do preranog starenja i raka kože.
Zaštita je potrebna ne samo kada idete na plažu. Sunce može oštetiti kožu, čak i kad je hladno ili oblačno na ulici.
Širok spektar krema za sunčanje blokira UVA i UVB zrake i osigurava punu zaštitu. Potrebno je odabrati kremu barem s 30 SPF, a ako su na ulici, onda ga ponovno koriste svaka 2 sata. Što se tiče količine, približno čajna žličica kreme je dovoljna za sve lice, uključujući liniju kose, područje oko nosa i ispod brade.
4. Koristite puno šećera i malo voća i povrća.
Neke studije su pokazale da dijeta bogata šećerom može ubrzati proces starenja. To se odnosi na slatkiše, kao što su lilipovi i sladoled, kao i škrob u profinjenim ugljikohidratima, kao što je bijeli kruh i tjestenina. Dijeta bezopasna za kožu trebala bi biti usmjerena na povrće, voće i cijele razrede.
Istraživanja pokazuju da svježe voće i povrće mogu spriječiti oštećenja koja može dovesti do starenja kože. A antioksidansi sadržani u njima mogu pomoći u obnovi kožu.
5. Pogrešno prihvaćeno
Ako se na njezinu licu pojavi ogromna bubuljica, prirodno, želi da ode što je prije moguće. Ako ga stisnete, to može dovesti do ožiljaka i infekcija.
Benzoil peroksid i salicilna kiselina su dvije najčešće i učinkovitije metode liječenja. Ali vrijedi imati na umu da različiti proizvodi sadrže različite količine tih sastojaka, a njihov maksimalni iznos neće nužno pomoći bolje. Istraživanja su pokazala da je 2,5% benzoil peroksida jednako učinkovit kao 5% ili 10%.
Visoke koncentracije lijekova mogu uzrokovati iritaciju, osobito ako je koža osjetljiva. Liječnici preporučuju 2,5% benzoil peroksidni proizvod. Što se tiče salicilne kiseline, koncentracija od 2% je prilično blaga za većinu ljudi, ali neki će možda trebati nižu koncentraciju.
6. Pomaknite vage na koži
Vage i bursave su prvi znak suhoće. Prema liječnicima, ako povučete te ometanje komada mrtve kože, to zapravo može uništiti barijeru koja bala vlagom u koži.
Dakle, sa suhoćom bolje je nositi se s vlagom. Losioni i kreme s hidratantnim sredstvima, kao što je glicerin, dimetikon, vazelin, kao i ulja, kao što su kakao i shea, brzo apsorbiraju i ostavljaju kožu glatkom, ali ne masnoću.