Već ste naučili kako upravljati pojmovima "Zhirobasina" i "gadni nabori", u vašem Instagramu, u prošloj godini i pol nije bilo ni jedne fotografije koja nije povezana s teretanom i vaš savršenim papom. Izvrsno, nemojte prestati, morate rasti gdje ljudi koji nisu ljuti kao šuga i dalje ostaju. Vrijeme je da to popravimo!
Haljina na trening minimalista
Na primjer, tange i sportski grudnjak je najviše. Neka gorobazini skrivaju svoje pokvarene nabore ispod odjeće, a vi niste radili na novinaru i stražnjici tako da ih svijet ne bi vidio.
Nikad ne obrišite simulatore
Vaš znoj je pun zdravlja i vitamina. Planirano nakon vas na klizavoj simulatoru znoja - to je kao da pijete sportski koktel.
Dođi bliže
Neka vas svi povrijede rukama i nogama. Inače, neće razumjeti da niste samo zategnuti, već i na dodir čvrsto kao perilica.
Reći više
Tako možete pokazati svijetu da vaše srce je vatreni motor i disanje ne pada ni tijekom treninga intervala. Za odanost, roll glazbu.
Nemojte se dijelom s telefonom
A ako hitno trebate napraviti sebe iz zrcala na pozadini simulatora? A ako posuditi u intervalnom treningu (vidi gore)? Uvijek uredno stavite pametni telefon na pod pored vas i pratnju sumnjivog izgleda svakoga tko će proći.
Komentar
Ljudi koji ne mogu raditi trenerove upute od prvog puta, ili gluhe, ili glupo, ali najvjerojatnije, oni jednostavno nemaju motivaciju. Nemojte smiriti, postigli su punu panamu motivacijskih pindala - dok ih trener ispravlja, vide cijelu dvoranu "Oh Gospodine, ali gdje rade", "mi smo, prije jutra ćemo se zabrljati s ovom tetkom" i "Da, svi su već olakšali dobro nego jednostavni."
Ne dolazite na vrijeme
Ako ste uključeni u skupinu, nemojte im dopustiti da zaborave ono blago koje su došli u tvrtku. Najlakši način je redovito kasno, onda ćete se također sjetiti. Nemojte žuriti, sve će vas čekati. A ako je trener šunke i ne želi zaustaviti proces za vas, učinite ga strogom ukor - ne vidi da još niste pripremili?
