Kako zaustaviti kasno i početi ustajati

Anonim

Vječna kašnjenje svijenja. Zašto tamo, čak smo se ljutili. Stavili smo drugi alarmni sat, pročitali motivirajuće članke (i odjednom ovaj psihološki otpor!) Pokušavamo rano leći, a tko je sve tamo.

Najnevjerojatnija stvar u pronalaženju je da je sve osim male djece savršeno shvaćeno jer je loše i nepristojno. Kakvu kaznu ne bi smislila šefove, najčešće zaposlenika, a on sam nije sretan. Ali većina će i dalje kasni, unatoč novčanim kaznama. Razlozi za deseminaciju mogu biti puno. Ovdje su najčešći:

Pogreška planiranja

Simptomi: Uvijek kasnite na različite načine, zatim 10 minuta, a za cijeli sat. Dijagnoza: Pogreška planiranja. Najvjerojatnije, vaši unutarnji satovi su oboreni i ne možete točno predvidjeti koliko, u stvari, provodite vrijeme da biste stavili dijete ili završili izvješće. Znanstvenici su utvrdili da je to najčešći uzrok i u prosjeku, ljudi najmanje 40% podcjenjuju vrijeme koje trebaju završiti sve. Recept - obuka pravilnog planiranja.

Ljubazni zec

Simptomi: Radite sve na vrijeme kada djelujete sami. Ali to je vrijedno mame doći posjetiti vas ili idete iz frevka za rad u OpenPaisu, kako počinjete odbaciti stvari. Dijagnoza: Problema s govorom. Ne izgovarate tri slova: n, E i T. učenje talenta pristojnog odbijanja i ne pokušavajte spasiti cijeli krug. Usput, znanstvenici i ovdje su bili infundirani i odlučili su da ljubitelji višezadaćnosti (Julia Caesari) često kasne.

Znak vođe

Simptom: Svi znaju o vašem "branded kašnjenju", na primjer, 10 minuta. U nekom smislu, čak i točan. Učitavanje uvijek jednako. Dijagnoza: Nešto psihološko. To može biti trag dječjeg prosvjeda, potrebu za motivacijom, koja daje propuštenu dedu ili pokušaj da privuku pozornost na to barem tako: "A, tanya, pa, da, to je uvijek kasno!" Ako nerado psihologa, onda priznajte da, u stvari, dolazite točno kada ga želite. Zato idite na šefove i ponosno recite: "Šefovi ne kasne, šefovi su odgođeni."

Jedan, bez ansambla

Simptomi: Padnete tajanstveno. Čini se i okupilo se unaprijed, a vrijeme je bilo puno, i nije bilo prometnih gužvi, ali ipak u posljednjem trenutku morate trčati, znojiti se, ispričavati se. Dijagnoza: Strah od očekivanja. Malo poznati strah, ali prilično stvaran. Tako su ljudi vrlo neugodni sjediti i ne činiti ništa. " Stoga ćete bolje patiti posljedice kasno, kako ćete biti dosadno ispod vrata ako dođete prerano. Rješenje je vrlo jednostavno - dođite do sebe složenih zadataka za vrijeme čekanja.

Ne isplati se i popeti se

Simptomi: Kasnim, besmislenim. Čak i ako ste dugo željeli dugo vremena, čak i ako je to koncert vaših snova ili datum s najboljim čovjekom na svijetu. Ponekad se uhvatite misleći da nisam ustao, jer još uvijek kasnite, a vi ste krivi. Dijagnoza: Psihološki, ali ozbiljan. Možda čak i depresija. Ovdje je bolje provjeriti.

Prijeme za laž

Čak i ako niste pronašli svoju verziju među dijagnozama, ove tehnike će vam pomoći uvesti život u prstenovima točnosti. jedan. Uzeti u obzir prošlo iskustvo. Ako ste prošli mjesec završili neke slučajeve, nije potrebno očekivati ​​da ste iznenada umotani u njega, a vi ćete napraviti dva puta više. A ako pogledate još dalje u prošlost i zapamtite da je ljeti, na primjer, vi ste uvijek manje sposobniji, plan će se ispasti realnije. 2. Pokušajte prebrojati unaprijed i napisati koliko vremena trebate za određenu stvar, a zatim provjerite jeste li pogodili. Usput, već iste evidencije su dobro prilagođeni. 3. MKEED mentalno, zadatak na vrlo malih komada i broje vrijeme za svakoga. Znanstvenici su otkrili da je tako točnije. Na primjer, nemojte se reći "ja ću pripremiti ručak za sat vremena" i mislim koliko minuta na svakom koraku kuhanja. četiri. Pokušajte predstaviti svoje planove s nekome drugoga gledišta. Na primjer, bez obzira koliko bi kakvu stranu osobu ostavili za pripremu stana za dolazak svekrve? pet. Kao što je dobro poznato, brzina karavane određena je sporijom kamilom. I brzina izvedbe je na najslabijem radnom satu. Tako ćemo se radovati našim vrhovima aktivnosti koje vjerujemo da možemo svaki dan premjestiti planine. Bolje je napredovati. 6. Ako koristite kalendar, zabilježen u njemu, to nije niti jedan redak (16.00 - salon), a overclocking cijeli segment vremena (15.00 - 18.00 - salon), koji će vam trebati, ne zaboravljajući trening i putovanja. To će pomoći da ne planira presijecanje. 7. Stavite dodatni signal u vrijeme kada već, krv iz nosa, vrijeme je da izađete. Ako odgađate ovaj trenutak za sve nove i nove stvari, naučite se odbaciti ono što radite i krećete naprijed. Ništa, donja strana ljuske je zarezana pola godine i dan će vas čekati. osam. Ako ste alarmantna osoba, možete spasiti kalendar s danima dana slomljena na polusatnim segmentima koje detaljno ojačate.

Čitaj više