9 mitovi o masnoći u vama: Da, svi ste lagali

Anonim

Fat1.

Ako slušate ljubitelje razrjeđivača, masnoća je takva smeća, koja je, u pravu, stavila u tijelo i sam još uvijek sotona. Pics.ru, kao i obično, odlučio je razjasniti je li sve tako strašno.

Mast je takva, tvar

U tavi ispod piletine, da, tvar, inače ne reći. U tijelu osobe je spojno tkivo. Štoviše, u masnoće u trbušne šupljine čini cijelo tijelo nazvano veliku žlijezdu. Žlijezda je vrsta pregača koja pokriva naše crijeva. Fat u žlijezdi, usput, naziva se "visceral".

Debeli svejedno

Postoje razne vrste masti. Postoji bijela i smeđa. Bijele rezerve se deponiraju na stražnjici i struk, a smeđa, uglavnom nalaze u području vrata, ramena i vrha prsa. Imaju različite funkcije. Otprilike govoreći, bijelo je skladište goriva samo u slučaju, a smeđa štiti od supercooling. Stoga je to najviše u bebama - do 5% tjelesne težine. I, usput, tanki ljudi su više smeđe masnoće od bijele boje. Znanstvenici sada razmišljaju, kao što je to bilo, ovo otkriće za omatanje izgubiti mršavljenja.

Mast daje energiju i štiti od hladnoće

Da, ali nije sve! Još uvijek debelo omekšava udarce (zbog čega je čak i na petama), može stimulirati rast novih krvnih žila i proizvoditi imunocite. Žlijeb obuhvaća oštećene infekcijama (i ozljedama) organima, ne dopuštajući širenje infekcije na druge organe, ubrzavajući oporavak i smanjenje upale. Ona proizvodi stanice koje omogućuju najbrži formiranje nove tkanine na mjestu oštećenja, te stanice koje štite ove nove tkanine kao što se čuju. A mast je odgovoran za dio hormonskog sustava ravnoteže.

Mast se može pretvoriti u mišiće i mišiće - u masnoći

Mat2.
Da, i vodstvo u zlatu i stol u klokan. Ne, to su različite tkanine i njihova transformacija u druge samo iluzija. Ono što se zapravo događa s masnoćom na energetskom punjenju opisana je napuknutom formulom: C55H104O6 + 7802 → 55CO2 + 52H20 + energija. Općenito, ako prevedemo, onda, uglavnom, masnoće izdišemo! Ostatak izlazi s vodom u urinu, znoj ili suze. To jest, ako izgubite 10 kilograma, onda će 9.4 izaći u obliku ugljičnog dioksida. I rast mišića je potpuno drugačija kemijska balada.

Masnoće - od masti

Masnoće - od kalorija. I kalorije su u mastima i u proteinima, te u ugljikohidratima. U masnoj i mršavoj hrani, u mesu, kolačima i couliflowers. U masnoći, međutim, kalorije su više, ali su potpuno iste. Kao što znate, centimeters u dva metar čovjek i jedan i pol metara su potpuno isti.

Malo masti se ne događa!

Događa se. Masti trebaju svaku osobu. Idite ispod položenog (dob, spol, nasljednost, itd.) Razine masti i cijeli sustav će pasti, počevši od reproduktivnih aktivnosti, završavajući mentalno. Usput, postoji najrjeđi bolesti, sindrom Vidmana - Routhstrauha, u kojem osoba uopće nema masti. U svijetu ima samo 2 ili 3 osobe s njim. Jedan od njih je Lizzy velasquez, koji se također naziva najmodly žena na svijetu. Nikada nije težila više od 29 kilograma i svaki dan treba primiti 5-8 tisuća kalorija za 5-8 tisuća, a ona ima male dijelove, oko 60 puta dnevno. Googled joj ime i ne zavidi.

Biti manje masnoće, trebate više kardio

FAT3.
Općenito, sama riječ treba donijeti neke sumnje - kardio-trening vlak vlak kardio sustava! A ako i dalje želite biti dio s dijelom masti, najbolje je pomoći opterećenju snage i raditi s sredstvima za ponderiranje. Idite na bande, oni će pomoći!

Može ukloniti masti lokalno

Ovdje je zasjeda. Da bolje pumpaju neke mišiće, a drugi nisu vrlo moguće. Ali masnoća je već smanjena u količinama, zatim u cijelom tijelu. Jer kad vam je potrebna energija, na primjer, za desetak nepotrebnih obrata, glicerol i masne kiseline ulaze u protok krvi od masti ne samo na želudac, nego u cijelom tijelu, od peta do potiljka.

Celulit od toksina

Oni tvrde da kažu, od štetne hrane u masnoći, potpuno su toksini u potpunosti, a od njih - celulit. Oni koji ga pišu, pivo ili zbunjuju. Postoje dva celulita. Jedan celulit (on je flegmona, gnojna upala) je bolest koja se sastoji od upale masnih vlakana. Ona se liječi operacijom, boli se kao da je prokleto, izgleda strašno. Uz Flegmon u masnoći, doista, nešto je suvišno, infekcija. Ali ne iz jelo hamburgera, ali kroz oštećenu kožu. A tu je i celulit, koji liječnici nazivaju hinoidnom lipodystrofijom i odbijaju uzeti u obzir bolest. To su vrlo bugger negdje na papu. Pa, takva osoba, osobito žena (90% žena), oteta prirodom. Vjerujte da znanstvenik, inastično masnoća ne sadrži šljake i toksine! Izabrani su kao Chekistove ruke. Inače biste odmah primijetili.

Čitaj više