Probudite se bilo koji razuman trener usred noći, i on će vam reći da za dobre rezultate vježbanja morate voljeti. Ali sportski sportovi toliko toga dok će svi prevladati - vrijeme je da se povuče. Sportski psiholog Melinda Nikki suzila je krug pretraživanja. Ona nudi za odabir programa na temelju vaše osobnosti.
Kompetitivna vrsta
Ti si: Ako je negdje obećao nagradu, vi ste prvi u redu. Vrlo ozbiljno odnose na čin zaposlenika u mjesecu i najbolji pjevač našeg karaoke. Ljubav se natjecati i vrlo inicijativu.
Izbjegavajte: Čudno je, agresivni timski sportovi poput nogometa i košarke. Postoji rizik da prihvatite račun utakmice preblizu srcu, a to u konačnici, ne prilično cool - tim lako može izgubiti i izgubiti ga, a vi ćete imati gnjev ne samo na suparnicima, već i sami, koji ne može stvarno znati kako igrati. Ali većinu toga zadovoljstva.
Probati : Oni koji su sugerirali s njima, a ne s drugima. I da se rezultat može točno izmjeriti - u minutama na krugu i kilogrami na štap, na primjer. Čini se da je osoba dobro obučena kad vidi određeni cilj - da stisne toliko puta, plovilo toliko metara. Maratoni su prikladni - oni koji su preuzeli, ne razočaravajući, a ti si dobar.
Idealno: Trčanje, plivanje i bicikl.
Ekstravet.
Ti si: Vi ste za bilo kakvu taštinu, osim štrajka glađu, a ako se negdje nešto dogodi, morate pogledati bliže epicenteru. Najbolji odmor za vas je u društvu, radije ćete zamoliti ceste od prolaznika od Google karata, a bez komuniciranja vas i propustite.
Izbjegavajte: Oni sportovi gdje ste jedan na jedan s projektilom. Vi jednostavno nećete imati nikakvu motivaciju. No, obje grupne klase, kao i aerobik, izbor za sebe, iako njihovi ekstrevers neprestano cijeniti. Da, okruženi ste ljudima, pa, i to, niti razgovarati, niti urediti, i općenito je trener općenito tamo, a vi ste negdje u trećem redu. I mnogi ekstroverti također ne vole pojačati i na momku koji postanu u Asani, oni su ponosni ptice.
Probati: Grupne klase u kojima postoji i komunikacijski element. Čak i ako je skupina prilično mala, dvije osobe. Upareni plesovi ili tenis, na primjer, pa čak i bolji - nogomet i odbojku.
Idealno: Nogomet i odbojku.
Introvert
Ti si: U načelu, ne protiv ljudi, ali se vrlo brzo umorite od svog društva. Odmorite se za vas je strogi odmor sam, a stranke su zabava, pa čak i u određenoj mjeri socijalni rad. Radije radite sami, ne oslanjam se na nekoga i ne ovisi o nikome.
Izbjegavajte: Bilo koju gomilu. Introverts vole povlačiti u zabavu da se "ponovno educiraju" i "razveseliti". Ali u grupnim razredima ćete biti sramežljivi, odmah umorni i uznemireni. Loš početak. Zašto tukli u slabim točkama, ako mnogo učinkovitije iskoristite svoje snage, to jest, sposobnost koncentracije i ustrajnosti?
Probati: Trčanje, hodanje i nastave na simulatorima - to ćete učiniti u vašem ritmu, nitko vas neće kontrolirati i popeti se s vrhovima. Čak i bolje - nastave gdje ćete biti sami s prirodom i izazovima koje baca. Kao što je jahanje, surfanje ili penjanje.
Idealno: Trčanje i jahanje.
Perfekcionista
Ti si: Vaši zahtjevi su preplavljeni. Volite donijeti sve do savršenstva, za koje ćete uzeti - biti to kandidat ili kolač s kupusom. Siguran sam da je Bog detaljno i ozbiljno uzrujan kada ne dođete do istih standarda.
Izbjegavajte: Timski sportovi. Čovjek je slab i nesavršen. Gledajući partnere tima, shvatit ćete, u kojem stupnju nesavršenosti osoba može pasti i uznemiriti. Uvijek ćete misliti da ste sami ovdje, a ostatak laže budala. Budite oprezni i s takvim sportovima koji su usmjereni na vanjske rezultate, prije svega s bodybuilding. Vidjeli smo opsjednuto bodybuilders-perfekcioniste, tužno je.
Probati: Te klase koje ukazuju na poboljšanje vještina, a ne tijelo kao takve, a istovremeno zahtijevaju pozornost na sitne. Najbolje je za ovaj opis joge, baleta, kupanja, tenisa i plesa.
Idealno: Ples, yoga i pilates.
Izvor