I opet pismo je došlo do urednika! "Pozdrav, moj omiljeni pics.ru. Želim podijeliti svoju priču o shobagolizmu, budući da mi vaši članci pomognu u borbi protiv ovisnosti. Žao mi je zbog stila, ruski jezik za mene je neugodan. Molimo Vas da objavite anonimno. "
Ovisnost o kupnji danas se smatra gotovo tako snažnim i opasnim kao kockanje. Stoga je uredništvo, bez sumnje, zanimalo iskustvo žive osobe koja je uspjela prevladati svoju ovisnost. Objavljujemo pismo čitatelja bez računa.
Kako sam postao shopaholic
Većina mog života imao sam novac samo na potrebno. Odjeća iz bazara, jeftine kozmetike, čak i hrana je jednostavnija, a goody jednom mjesečno. Onda sam se oženio, ali moja savjest nije dopustila da provede novac vašeg muža. Tada smo imali dijete. I sve financije otišle su na pelene. Dodana postpartum depresija. A onda sam otišao na posao i zaraditi.Kako je lijepo pobijediti iskreno zarađen novac, ali još ugodnije provesti ih na sebe. Kupite nešto što nikada ne bi moglo kupiti. Tamo je patila.
Kako se shoppoliktbhod
Kada je moja plaća počela biti dovoljna za sadržaj obitelji, imao sam stog. I počeo sam kupovati. Ali uvijek sam pretrpio osjećaj krivnje nakon kupovine. Stoga sam još uvijek stekao sve jeftine i nepotrebno. Kupnja dragih stvari me jad stajao u dućanu.
Prodaju se stvari, kineske cipele, kuhinjska guma, kupaonica, 100500. sjena, usne, lakovi, pribora, ukosnica, igračke, slatkiši, sportska oprema, dekoracije ... Otišao sam u kupovinu, skupo i jeftine, supermarkete nekoliko puta dnevno i nakit saloni. I nikada nije izašao iz njih praznim rukama. Bio sam sretan.
Ali kad sam se vratio kući i nisam gledao sve te stvari, bio sam očajnički. Pa to je koliko korisno možete kupiti ili nešto skupo, visokokvalitetno i nužno. A sljedeći dan otišao sam ponovno kupiti.
Svijest
Hvala Bogu, nisam zaustavio zajmove, ne uništiti, ne obitelj, nego popis i vage. Imao sam dvadeset šest godina i odlučio sam malo pojednostaviti život. Na primjer, izbacite staro.
Da bih to učinio, trebao sam čistiti u ormarićima. Pokušao sam sve iz ormara i snimiti u bilježnici. Bio sam užasnut, gomila jeftinih i starih stvari. I što je najvažnije, ne uklapam se u većinu njih, ili izgledam kao trudna žohara. Posljedice nekontrolirane kupnje bilo kakve štetne hrane. Od ovog trenutka počeo je moj pokret po stopi "ništavilo."
Ništa dodatno
Isprva sam napravio popise junk. Odjeća, cipele, igračke (vlastito, sakrio sam ih od djeteta), dekoracije, kozmetike, gluposti kolekcije (šavovi, snowballs, svijeće, parfem i gomila drugih). Uzeo sam svaku stavku i odlučio koliko je to prikladno za mene i koliko često ga koristim. Također sam identificirao krug interesa, inače sam nekako gotovo uplašio sve za Amigurijce, a zatim za sapun, itd. (i nemam ni vremena za to).
Osjećaj slobode bio je kratak. Htjela sam odmah i sve. I kako se boriti, nisam znao. Vijeće "Ostavite dom bez novca" nije pomoglo, gotovinu ili karticu koju uvijek mogu dobiti. Nije bilo moguće odgoditi kupnje, budući da sam mogao kupiti neke male gluposti na prodaju u supermarketu i argumentirati djelovanje niske cijene: slagalica, lak za nokte, keychain.
Počela sam stavljati navele prehrambene navike, jer je kupnja hrane također cool: na primjer, kutija Lijeftpera. Obiteljska podrška - ne, ako sam ga imao, ne bih postao shopaholic, upravo sam okrenuo mozak; Platite psiholog za mene bio bi preskup (paradoks, Shopaholics - Zhada). Tražio sam savjete na internetu, ali bio sam bačen na forume s postovima "Oh, djevojke, imam napad shobagolizma. Kupio sam tri remena na prodaju. Dvije od njih nisu prikladne, već popuste. I hodat ću mjesec dana pješice, "pomaže u ostvarivanju vašeg pada, ali se ne borite.
Morao sam nešto smisliti. Naljepnice, s natpisima "Ništa suvišno" na istaknutim mjestima i "kontroli" - u novčaniku pomogao je probuditi se. Jedno bilježnica s detaljnim popisom potrošnje bio je stalno ležao u torbi, također sam zabilježio "ISKY" - stvari koje sam htjela ovdje je upravo sada.
Tada sam povikao te želje, dodao sam, izumio je stotine argumenata za kupnju, ali kupio sam je mnogo manje. Ovo prijenosno računalo mi je dalo iluziju o posjedovanju stvari: snimljen, to znači da je već tamo, sada možete misliti kako ću ga koristiti, a također - "cross-bacanje" kada su argumenti slabi ,
Tu je i druga bilježnica, gdje su vitke djevojke iz časopisa zalijepljene i moje volumene, snack rutine, dnevne rutinske, korisne proizvode - pomaže u kontroli kupovine hrane. I što je najvažnije - snimio sam svoje sumnje, pohvale i pristaništa, općenito, sve emocije.
Ja sam postao sam psiholog. Prošao je trgovina - napisao sam što sam dobro učinio i zašto. Kupio sam 8 parova čarapa, i bilo je potrebno 2 - slomio sam se, smatrao da bi taj novac kupio bolji komad mesa za ručak. Kada imam još jedan napad, pročitam ove zapise, svoju priču i odlučim o sljedećem koraku do oslobođenja od ovisnosti.
Zaključak
Do sada nisam model, ali osjećam zdravije, rustier i sigurnije. Do sada sam ovisan, koji se boji slomiti, ali držim, već se osjećam bolje.
Ova priča nije toliko o shobagolizmu, koliko o procesu promjene. Znam da će sve uspjeti i mogu živjeti bez smeća, materijalnog i mentalnog. Nadam se da će netko pomoći nekome.