Psiholog bjeloruski praktikant Pavel ZyggMantovich šokirao je univerzalnom verom u psihosomatskoj osnovi bolesti. Umjesto toga, činjenica da su psihosomatika napisana na internetu.
Riječ "psihosomatska", uvijek nervozno drhtanje i pokušavam uhvatiti pištolj.
Zašto? Budući da je razina ludila u ovoj temi samo monstruozna. Postoje mnoge psihosomatske, aktivno i gotovo uvijek krivo.
A ta netočnost često ostavlja ljude bočno.
Sve što ste čuli za psihosomatsku ne vrijedi
Internet je pun teza kao što je: "Astma simbolizira strah od života - pacijent se i uzdahnjak boji sebe", "artritis dolazi od neodlučnosti i odbijanja da djeluje" ", nastaje bronhitis zbog nemogućnosti samoostvarenja", "Schimorite se događa zbog suzbijanja istinskih osjećaja itd. Usput, nisam smislio ništa - samo sam postigao zahtjev "psihosomatski tablica bolesti" u tražilici i prošao na prvoj vezi. Mnogi ljudi dijele te teze, ali samo jedan jednostavan razlog - oni su lako razumjeti. I sve što je lako razumjeti, mi obično smatramo točnim. U psihologiji se zove heuristika o tečnosti (fluurno heuristi).
Što manje vremena provodimo na razumijevanju informacija, to nam se čini istinito. Drugim riječima, odmah je jasno. Što zahtijeva promišljenost - neku vrstu gluposti (usput, usporedite s ovim člankom).
Na primjer, ako je font težak za percepciju, ne vjerujemo u informacije o ovom fontu. I ako pročitate lako - mi vjerujemo voljno.
Međutim, osim jednostavnosti, objašnjenja o strahu i astmi ne postoji ništa. Znanstveni dokazi o tezi "astma simbolizira strah od života" jednostavno nije.
Što je zapravo psihosomatika
Znanstvena istraživanja je jednoglasno - psihološko zdravlje izravno utječe na zdravlje fiziološkog. Ovo je dokazano - nije uspjelo.
Ukupni mehanizam je takav - boravak u stalnom stresu radikalno pogoršava rad prirodnih zaštitnih sustava tijela.
Na primjer, promjene u staničnoj razini, koja dovodi do preranog starenja stanica. Zbog toga je jasno, razviju se razne bolesti.
Dugi stres iznimno loše utječe na imunološki sustav. I negativno utječe na trajanje, a ne intenzitet. A ako osoba nema blizu, nema podrške, onda je rad imunološkog sustava još uvijek slabiji.
U američkom časopisu psihosomatska medicina izlazi iz mnogo članaka, i svi pokazuju samo jednu stvar - konstantan stres slabi tijelo, ali ne i više.
Na primjer, subjektivna procjena blagostanja izravno utječe na smrtnost. Što je bolja, osoba cijeni svoj život, manje će živjeti. Kako i od onoga što će umrijeti - nemoguće je predvidjeti.
Jer ne postoji izravna veza psiholoških problema i bolesti. Apsolutno ne.
Postoji čest slabljenje tijela, protiv pozadine kojih "tvrtka" one bolesti, da izdrže tijelo ne može. Koji će tko će gurati - slučaj slučaja, ovdje nema uzoraka.
Ako osoba ima ishemijsku bolest srca, onda će depresivna iskustva ojačati ovu bolest, a ne, reći, hemoroidi.
Psihosomatika je utjecaj psihološkog stanja osobe na cijeli organizam u cjelini, a ne na neke od njezina odvojenog dijela.
Psihosomatski oporavak
Ako pretpostavimo da astma uzrokuje strah od života, onda će uklanjanje života života dovesti do oporavka, zar ne?
Zapravo ne. Da, ako osoba uči nositi se sa stresom, on će se brže oporaviti čak i nakon teških operacija.
Međutim, u nekim slučajevima, ista anksioznost, na primjer, može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. U jednoj studiji pokazalo se da se žene s visokim tjeskobom društveno-ekonomskog statusa iz nekog razloga pokazuju da je zaštitni čimbenik. I kod žena s niskim socioekonomskim statusom anksioznosti rizika od povećanja bolesti. Zašto tako - još nije jasno, a to već ima teže informacije, sjećati se heuristika vođenja od početka članka (dakle, sada ste počeli vjerovati u ovom članku manje samo zato što informacije imaju malo složenije).
Usput, obratite pažnju, svugdje je samo o povećanju ili smanjenju rizika, ali ne više. Ne možete reći da se "bojite živjeti - dobit ćete astmu." Osoba može ometati cijeli svoj život i posjeduje nizak socio-ekonomski status, ali nitko ga neće dotaknuti. Samo zato što je bio sretan.
Općenito, ispostavilo se da je - gore što živite, što je lošije vaše zdravlje. Ako ste stalno uronjeni u probleme, ako ste stalno sami (ne postoji barem jedna osoba koja vas podržava), ako mislite da je vaš život loš - sa svojim zdravljem, najvjerojatnije će biti problema.
Kakve će to probleme biti i da li će biti ozbiljni - nemoguće je predvidjeti.
Što učiniti s zdravljem
Glavni zaključak koji želim prenijeti je psihosomatika samo pozadina, a ne problem. Problemi nastaju u specifičnim tkivima i organima i nastaju zbog virusa, bakterija i drugih organskih čimbenika.
Psihosomatika ne stvara bolest, ne slabi tijelo. Ono što se razboli i razbolite se - nepoznatim. Možda se uopće neće razboljeti, prilika nije tako mala.
Ako ste bolesni, morate biti tretirani s liječnicima, a ne od psihologa. Psiholog će vam pomoći ojačati psihološko zdravlje, ali samo liječnik će pomoći u liječenju bolesti.
Nisam mogao pronaći statistiku smrtnosti za one koji su se pozvali ne liječnicima, nego psiholozi, ali osobno u njihovoj praksi sam naišao nekoliko puta sa situacijom kada je osoba bila na psihosomatskoj, a na kraju je pronašao određenu bolest (uglavnom zato što Otkriveni su, da sam pobijedio sva zvona i gotovo osobu poslala osobu na ispit).
Zamislite da bi bilo da se ti ljudi ne primjenjuju za pomoć liječnicima. Teška bolest je barem. Koliko je maksimalna smrt.
Da, postoje slučajevi kada liječnici ne znaju što ste s vama. Medicina nije svemoćna, ali to nije razlog za odlazak u čarobne prakse (i psihosomatska sredstva u obliku "astme od straha" je čista voda magije, poput na Nova Gvineje). Ako liječnici ne mogu naći problem, potražite druge liječnike, druge metode analize, druge klinike. To je sve.
Što se tiče tzv. Momatoform poremećaja, kada je teško pronaći uzrok boli ili poremećaja funkcioniranja, ovdje, nažalost, psihologija ne pomaže dobro. Pa, ili, kao što je navedeno u jednoj studiji, ne učinkovitije nego dobru skrb. Jao, Mi, psiholozi, nisu sve-kvaliteti. Umjesto toga, bit će korisno kontaktirati psihijatra (ili dobru masivnost).
Ukupan , Utjecaj teškog psihološkog stanja na zdravlje je, dokazano je. Takav učinak pogoršava rad zaštitnih sustava tijela, što ga čini ranjivim. Kao rezultat toga, povećanje rizika (samo rizik!) Da se razbolite. Što se ta osoba razboli, ovisi o slučajnim čimbenicima, a psihosomatska se ovdje više nije s čime. Izjave koje bolest ukazuje na problem ("astma od straha od življenja") su najčišća magija, tj. uzeti iz stropa. Liječiti bolest je potrebna od strane liječnika, psiholog može samo pomoći u općem jačanju psihološkog zdravlja. Takva utvrda olakšava oporavak, ali ga ne zamjenjuje. Liječiti od liječnika.
