Tražite sretne parove, pitate li se što je njihova tajna? Psiholozi su otkrili 11 glavnih navika koje su nužno prisutne u obiteljima sretnih partnera. Promatrajte ih je lako, a rezultat se neće natjerati da čekate.
1. Redovito prikažite kako cijenite jedni druge
Sretni odnosi temelje se na pozitivnim emocijama, vezanosti i intimnosti. Svaki partner nastoji se pokazati što je češće moguće što je važno za njega. A za to je nepotrebno nešto natprirodno, što je najvažnije, samo biti iskren. Ostavite jedni druge lijepe bilješke, napišite poruke o tome što mislite o partneru. Učinite lijepe stvari koje cijene vaše omiljene. U dolasku do psihoterapeuta, mnogi se parovi žale da drugi ne zna što partner živi ono što voli. Ali budite važni za nekoga, jedan od osnovnih potreba svake osobe.2. U sretnim parovima svađu
Čak iu sretnim parovima postoje svađe, ne idu nigdje, ali trebaju se svađati. Vodstvo ispravnih količina u nedostatku kritika jedni druge, uvrede, ignoriranje. Trebat će malo vremena, a ti ćeš to učiniti, ali rekao nikad ne zaboravi. Stoga, pokušajte zadržati višak negativnosti tijekom svađe sa sobom, shvaćajući da su sve loše riječi na adresi partnera rođene pod ugnjetavanjem stresa, a ne zvučni osjetljivom.
3. Uvijek pitajte za ono što trebate
Vrlo često psiholozi moraju čuti pritužbe da voljeni / voljeni ne znaju što njihova polovica želi. Štoviše, oni su također čvrsto uvjereni da ako ih vole, svakako bi znali i učinili. Važno je razumjeti jednu stvar - obični ljudi ne posjeduju dar telepatije, pa je vrlo važno govoriti partnera o njegovim potrebama, ukusima i željama. A ponekad, osobito u početnoj fazi, mora ponoviti nekoliko puta - i to je normalno. Umjesto da uvrijedite voljenu osobu za svoj "istrošeni", pokušajte jednostavno reći o mojim željama i pitati ga.4. Izrazite svog ljubavnog partnera
Svaka osoba izražava svoju ljubav na svoj način. Za nekoga je zagrljaj, za nekoga, riječi, ali za druge akcije i darove. Tu svibanj također biti ljudi u paru, koji su različito viđeni od strane manifestacije ljubavi i vrlo je važno znati kako razumije ovaj partner. Ako ste pristaša darova i riječi, a vaš čovjek preferira akcije, onda mu pokažite svoje osjećaje uz pomoć akcija i gesta. Takav individualni pristup omogućuje vam da stalno održavate iskru u odnosu.
5. obavljati dužnosti zajedno
Vrlo veliki postotak svih svađe u par je na temi kućanstva, naime, pitanje tko radi što kod kuće. Ali u sretnim parovima zbog toga se ne kune, samo rade sve zajedno. Na primjer, čak i ako čovjek ne voli oprati posuđe, on će to učiniti tako da je njegov voljeni bio lijep. Možete sjesti na pregovarački stol i raspravljati o tome tko će se baviti. Tko zna, možda u vašem čovjeku živi duh kulinarskog, i rado će se nositi s kućom pripremom jela.6. Cijenimo ruke
Kako bi održali idili u odnosima, komunikacija je vrlo važna, ipak, nije potrebno smanjiti značaj oružja. Znanstvenici su dokazali da se tijekom taktilnog kontakta u tijelu proizvodi hormon oksitocina, koji se inače naziva "ljubavni hormon". On igra veliku ulogu u psihološkom odnosu između partnera. Oksitocin smanjuje fizičku bol, doprinosi jačanju imuniteta, okuplja ljude i uklanja psihološku napetost. Stoga, češće se par grli i fizički kontaktira, jači njihov odnos.
7. Razgovarajte o problemima
Netko je nekada izbjegao raspravu o problemima, naivno vjerujući da će se tijekom vremena sve učiniti samom. To je samo slična metoda u suprotnom smjeru. Obrada pogoršava situaciju - problem se sve više povećava, počinje nerješiti i ulijeva u sukobe. Ne biste trebali čekati dok se vulkan ne probudi - čak i manji problemi su bolji da odmah steknu s partnerom.8. Promatrajte granice
Ako se osobne granice ne poštuju u par - neće biti sreće. Uz pomoć granica, možete razumjeti gdje završavate i vaš partner počinje. Takve stvari bi se također trebalo raspravljati s voljenima, onda će svatko biti u mogućnosti zadovoljiti svoje potrebe bez izazivanja štete na drugu. Psiholozi slave 3 vrste granica:
- Emocionalno: u kojem vremenskom razdoblju bude zajedno, u društvu jedni drugima i koliko razdvoje.
- Fizički: što i s kakvom frekvencijom će biti seks, kao i učestalost dodira.
- Virtualni: je li vrijedno spajati krug prijatelja, hoće li promijeniti status u društvenoj mreži, koliko često odgovaraju na temu odnosa.
Ove naizgled male stvari, mnogo utječu na kvalitetu odnosa.
9. pakao zatražiti oprost i oprostiti
Bez sposobnosti oprostiti, neće moći preživjeti bilo koji odnos - to je jedan od ključnih elemenata mirnog suživota. Kada se osoba ispričava, to sugerira da prepoznaju svoju pogrešku i pokušat će to riješiti i više ne dopušta. A zbogom osoba razumije situaciju, prihvaća i zaboravlja ono što se dogodilo, više se ne sjećam što se dogodilo. U sretnom odnosu, ljudi nikada ne stavljaju izazov da dokažu svog partnera.10. Odmorite se jedni od drugih
Vrlo je važno u odnosima za održavanje ravnoteže blizine i neovisnosti. Čak i zajedno, sjetite se da klin nije došao na svoje voljeno svjetlo, još uvijek imate osobni život, ostaju mi interesi. Morate poštivati osobni prostor jedni drugima, ne ispunjavati cijeli svijet svoje voljene osobe. Nakon što ste proveli vrijeme izvan društva jedni druge, bit ćete dosadni, a to će imati pozitivan učinak na odnos. Stoga, naučite uživati u životu izvan društva i vjerujte svojoj voljenoj osobi.
11. Zatražite pomoć
U zdravim odnosima, prilično je prirodno kada traže pomoć ako nešto nije moguće učiniti sami. Zajednički izlet na psihologa, gledajući seminare o obiteljskim odnosima itd. Ne boje se pitati Vijeća, nitko nije shyless problema, ne osjeća svoju inferiornost i ne osuđuje drugu.