Osobni treninzi rasta su vrlo dobri, vrlo loši, tako i prilično dobri. Svi imaju dva zajednička svojstva - oni koštaju novac i, budući da je otkriven, moraju provesti vrijeme. Istina ćemo u očima - pristajete na plaćanje dvostruko više ako bi se rezultat mogao izlijevati kao iz flash pogona.
Mehanizam je isti kao i u pretplati na teretanu - u redu, rastrgate novac od srca! Ali sada morate hodati! Za neko vrijeme idete, da. A onda je to središte, a zatim roditeljski sastanak, onda je baka kažnjen, to je cijela pretplata, udari. Da budem iskren - groblje nedovršenih tečajeva na kuriru nije ništa manje od groblja otpadnih letvica.
Što učiniti, ako imate dan besplatno točno tri praznine od 8 i pol minuta, osim za desetak minuta promišljenog stajališta pod tušem s četkicom za zube u ustima i dvadeset pet minuta dva puta dnevno u podzemnoj željeznici? Ili - doista se to događa - uopće nema novca, kruh s margarinom, ja sam koplje na Bentley.
Općenito, to se događa da čak i na najporučniji i radni trening kršimo kao lisicu na grožđe: "Da, gdje još uvijek imam osobno raste", i osjetiti uši sami - još nisu se okupili? Ideći na stolu, nakon prošle godine, hoće li umrijeti od dosade u mom društvu?
Pic.ru zna što učiniti, i neće vas baciti u nevolje!
Prvo,
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
Moramo planirati nekoliko tjedana samo razmišljati o (sjećamo se - tri puta dnevno za 8,5 minuta, ostatak vremena imate nešto za razmišljanje) u kojem području, u stvari, želite osobno rasti. Nije malo jednostavno pitanje! Postoje, na primjer, ozbiljne treninge su upravo kako bi pomogli razumjeti o čemu osoba snove! I u tim treninzima, ljudi se uopće ne uklapaju. Ali sjećamo se oko 8,5 minuta i dok se ne uhvati pravi trening.
Samo polako, male budale, razgovarajte sa sobom - što bih volio ležati u sebi osobno? Znanje španjolskog? Hrabrost? Mišići na papi? Strpljenje? Dikcija? Boobs? Komunikativnost? Sposobnost da se ne ometa od važnih slučajeva? Trijeznost? Tenisice na lijevom obrazu? A što s tim uopće želim, a što - želim biti ravan?
Prvi niži dolje navedeni popis, drugi - povećanje više. Možete navesti popis negdje u snimaču glasa dok sjedite na dosadnom sastanku. Uklonite u njemu i pametan izgled. I ne možete pisati. Ako nešto ne želi oštro, to još uvijek ne zaostaje za vas. Na primjer, _ Speed_.
Tehnički, sa strane, još uvijek ništa ne činite. Ali faganka. Crtanje i rangiranje popisa zadataka je tako čvrsta i važna stvar. I ništa što ga činiš malim osiguračima, u podzemnoj željeznici i pod tušem. Proces radi. Polly, Polly, puž, uz nagib Fuji. Gore, do samog visine.
Drugo,
Kada je "prvo" za vas već postalo jasno kako dan. Mislio je mjesec dana? Normalno, radujte se to ne godinu dana. Približno je odlučio što želim, za tjedan dana? Osobito izvrsno. Odrežite cijelo dno popisa, ostavljajući samo 3-4 boda na istaknutom mjestu. I uopće ne brinu o prekidu. Ovo je važna točka. Ljudi jako pokvare kvalitetu života žaljenja i sramote. Pogotovo ako netko od voljenih pomaže. "I tako da ste čuli, nemojte više trenirati?" "A ja pogledam, u potpunosti ste bacili vezenje" "Što, Recenzije knjiga više neće?"
Možda će biti. Ali ne sada. Sada želim izoštriti drugu. A ovo - ako želim, to nije oštro. Želim učiniti. A što sam ja za vas, Hexady Shiva - i Reaper, i Shevets, a na dude svirajući? Imati samo 24 sata dnevno - ne stidi se. Ostanite živi, nemojte se voziti do gubitka beplaceabilnosti - ne sram i pohvalno. Trebate se dugo vremena. I možda ne samo sami.
Treće,
Počinjemo razmišljati o tome što su slučajevi onih koje morate učiniti i tako - je ili može biti obuka na. Ne možete sjediti i puzati s kočijom, ali veselo hodati brzo. Sat na dan brzog koraka - profit! Tjedni izvještaj o jedrilicama - ovdje ste i hrabrost i dikcija. Pišući riječima s vrlo suprotstavljenim prvim razredom (vikanje - ne možete. Ubiti - ne možete. Da biste postigli postići - ne možete) - ovdje vi i Zen, kao niste nikakvog asketa.
"Prije prosvjetljenja Ruby Overwood, probila je vodu. Nakon prosvjetljenja rubinskog ogrjevnog drva, ubila je vodu. "
Četvrto
Mislimo da ono što već zauzet intervali mogu dodatno opteretiti dodatno značenje. Pranje jela nakon svega, kompatibilna je s slušanjem audiobook na engleskom jeziku? Ali ono što nije samo kompatibilno, agata Christie, na primjer, tako skladao svoja ubojstva. Nisam volio jela, ali gdje ići. Znali smo žene koje su skladale pjesme u ovom slučaju, koje je vršio Kegel i razmislio o planu kurikuluma. Međutim, ne u isto vrijeme.
Raspravljamo, već to radite? Pa, nemoguće je da se ništa ne razmišlja o stanu s usisivačem. To je moguće, ali morate ići na cilj i dugo vremena. A što, meditacija je također ono što je potrebno. Omanj.
Dakle, gotovo zasigurno, sada mislite - pa što je novo? Novi pristup. Razmišljajući o autsajderima tijekom dosadnih rutinskih aktivnosti - uobičajena stvar. Zakažite sebe teme, što treba razmisliti; Priprema za pripremu za materijal za misli, a zatim ne samo zli laneno zdjelice, već i uzorak uzorka na dječjem džemperu - kako bi se zaštitilo osobno rast.
U nekoj fazi, bilo koji rutinski, ne-naslovni rad počinje odmah opažati kao prozor za sebe. Postoje ljudi koji čitaju pjesme u ovom prozoru, čini se već polu-zaboravljenim. Ali ne, vidite, i cijela "John Donna" sjeća se bez ponovnog čitanja.
Peti
Počnite saznati postoji li tehnička prilika za glonjanje u stvarnosti bilo koje druge slučajeve vremena na sebe. Želi li vas skupo poslati na staž? (I ako bacite i popis korisnih za stažiranje, tako općenito dobro). Zar vaše omiljeno dijete ne želi sličiti skupini crteža, plesa, razvoja govora, karate, beadido ili stvaranje borbenih ljudi poput robota? Nekoliko puta tjedno? I moja će majka sjediti vani, igrajući se u Lingvaleu. Da li roditelji ne žele dati vam robot usisivač za vaš rođendan?
I konačno, u šestom,
Najteže je da bez svih prethodnog treninga najvjerojatnije neće raditi. Uličiti od bliskog prepoznavanja da živite i koliko vremena trebate za sebe samo zbog preživljavanja. "Jednom svaka dva tjedna moram ići slušati glazbu." Ideš u filharmoniju, zaspao na stolici. Zaspate tri puta, na četvrti način znate melodiju. I općenito, hipnotation plus glazbenu terapiju.
Od tog trenutka, činjenica da radite nešto za sebe, postaje vidljivo okolno. Oni će, naravno, pojaviti se o tome. Ali - za dobro zatvorenu ženu, to je obično iznenađenje - ovo mišljenje je daleko od uvijek negativan. Postoje glasine da čak i djeca poštuju mamu, koja je imala svoje interese i branio ih od one koji je u potpunosti uložio u njihov život.
Ali to je također važno. Ako naučite sebe i druge da provodite neki dio naših resursa da i dalje budete zanimljiva osoba, uzimajući nove i održavanje starih vještina - onda će dan doći kada uhvatite i razumijete - možda već možete otići na ovaj trening. Mogu. Imam pravo.
Ilustracije: Shetterstock