Imate tri djela, dvije mačke, dramu, krug na fotografiji, pedeset prijatelja i prijatelja te trening na Aikido nedjeljom. Niste od onih koji provode vrijeme na TV emisijama i pljuvanje u strop! Pa, uzalud. Svatko od nas treba besposlenost.
Vjerujte mi, trebate odmor - čak i ako ne mislite tako
Introverts ne bi trebao naučiti kako se odvojiti od javnog života i samo naplatiti njihove baterije - mogu to učiniti iz vrtića grupe. Extraverti su teže. Ljudi koji su navikli nacrtati energiju iz komuniciranja s drugima, na isti način su preplavljeni i trebaju biti odmoriti od svega i svega, ali to često ne primjećuju ovo, a ako obavijest, oni ignoriraju signale koje ih šalje. Prema testiranju zrakoplovstva, 68% ljudi je uvjereno da se moraju više opustiti. I odmaranje - ne znači plesati dane, kao divovsko lijevanje.
Što učiniti da se opustite?
Istraživači su intervjuirali 18 tisuća ljudi iz više od 130 zemalja i napravili neku vrstu ocjene najopuštajućeg razreda. Spavajte, a ne luksuzna besmislenost, već vitalna funkcija, nije upisala popis. Šator čelnika u silaznom redoslijedu izgleda ovako: čitanje, jahači za prirodu, sjedeći kod kuće, slušajući glazbu, hodanje, lurelyanone, kadu ili tuš, snove, TV i meditaciju.
Imajte na umu da u ovoj ocjeni nije bilo mjesta za takve sigurno fascinantne stvari kao obiteljske zabave, romantične večere i zabave s prijateljima. Samo petina ispitanika spomenulo je sve te klase. Na popisu se nalaze obitelj i prijatelji između igara sa životinjama i šalice kave. Interakcija s drugima može nadahnuti i uživati, ali nadopunjavamo samoću.
To ne vi povrće, to su okoline -
Iskreno, ocjena zanimanja relaxtht izgleda kao komad bijesne nedjelje.
I to se nekako zbunjuje. Uvijek mi je neugodno priznati da na vikendu mi uglavnom tromo listimo "američke bogove" i ležali u kadu s pjenom, dok je ostatak svijeta lagao na zabavama da će se raspravljati o velikim Gatsby, ovladao na wakeboard i otišao predavanje o mineralogiji. Ili barem radili dodatni sat.
Stalno zaposlenje i hiperaktivnost podignuta je u kultu, a mnogi čak se usađuju u njihovo radno opterećenje, snažno shvaćeno vrijeme odmaranja. Prema psihologiji danas, muškarci su vjerojatniji od žena, prašine u očima i pretvaraju se s preopterećenim. Rezultant Bella Deppaola pitao je mješovitu skupinu ispitanika da procijeni količinu i kvalitetu njihovog odmora, a većina muškaraca je navela da se odmaraju "manje od prosjeka". Ali to je bila samo prva polovica eksperimenta. Drugi dio se sastojao od ispunjavanja upitnika rutinom dana, u kojem su sudionici istraživanja proslavili sve svoje poslove dnevno. Analiza tih upitnika pokazala je da su muškarci odmorili mnogo više od žena.
Postoje mega-aktivni i superproduktivni ljudi koji mogu savršeno funkcionirati, troše samo 4 sata dnevno u krevetu i gotovo nikada ne ostaju sami sa sobom. Prema znanstvenicima, oni su oko 1%. Svi ostali mogu se pretvarati da je ono što pripada ovoj kasti, koliko žele, ali bez odmora će brzo postati poput tipova iz mase filma "zlokobnim zombijima".
