Kako se riješiti kompleksa

Anonim

Kompleks značajke, on je perfekcionizam - strašna stvar. Jer nemoguće ga se riješiti. Da biste se riješili, trebate jednostavan i razumljiv priručnik. Savršen priručnik. I nitko ga nije napisao tako daleko, tako loše sreće. I kako, pita se, prestani biti izvrstan, ako nitko ne stavi prvih pet za napore, eh?

I također ne stavljamo. Želimo vam reći da kompleks značajke nije vaš kompleks. Samo da ulazite u malu savršenu djevojku. Čudovište proždire vaš život. Ali znamo kako se nositi s njim. Pa, ne pet s plus, naravno. I tako - na četiri.

Pronađite bazu hrane od izvrsnih

Izvrsno - to ne ti. Ovo je djevojčica s zdjelima na glavi. Djevojka, koja ujutro pustila je u bijelu haljinu, a koji je došao kući navečer, a na haljini - ne spin. Želimo reći da je vaš kompleks uznemirenosti, najvjerojatnije dar roditelja. Majorka na četiri? Prisilna gama da igra 4 sata? Potrebna točnost i ljepota, jer ste djevojka?

Pa, evo rezultata - dobiti, leži. Mala čudovište s lukovima živi u vama do sada, samo sada ga hranite sami, bez roditeljske skrbi. Znaš, zvuči glupo, ali pomaže: zamisliti ovaj slatko čudovište - sa svojim stražnjim leđima, s urednim pigtails, s idealnim prijenosnim računalima, s lutkama, posipano rastom. I dati mu dobar mentalni udarac. Samo da povučem paru.

Umukni odmah

Problem perfekcionista zapravo nije da pokušava učiniti sve savršeno. Problem perfekcionista je da on misli previše o tome kako učiniti sve savršeno. Morat ćete se uhvatiti za ruku u ovom trenutku, inače ništa neće raditi. Čim to ponovno shvatite, unutarnji monolog započeo je u duhu "Warwooda, potrebno je kuhati piće, a napisan je samo na kosti, a ja nemam meso na kosti, morate se oblačiti i Idi u trgovinu ... ", ustati i sipati vodu u tavu. I početi čišćenje krumpira.

Morate početi djelovati, a onda će mali čudovište potpuno neovisno samostalno, nećete ni primijetiti kako se to događa. Vaš zadatak je početi raditi nešto prije nego što će njegov škripav glas zauzeti punu snagu. Teško je, ali u početku.

Ona je slaba

Smacks Hentham, da? Pa, tako da je - beba te mami svakodnevno, a samo okrećeš najtežnije mjesto. I nemojte reći da vam to nije poznato. Ali što je s vječnim "mogu učiniti bolje"? Gotovo je nemoguće prestati doživjeti lažnu sramotu za već djelo, zar ne? Ovdje je bilo moguće popraviti i biti savršen. I tako - nije savršeno! Uđite do posta i dobiti dvadeset tka. Strašno, zar ne?

Vrlo je teško iskorijeniti naviku samo-cijepljenja - ali možete. Čim jednom postavite još jednom kako biste dogovorili sesiju AutoDomazo - uzmite bilježnicu i zapišite svoje pogreške. Pa, ili što smatrate pogreškom. Pišite, analizirajte, obećajte da ćete to učiniti više. I smiri se na njemu. A kada ćete to učiniti opet, otvorite bilježnicu i prekrižite te stavke koje su ponovile. Ako dođete na isti grablje svaki put - možda to uopće nije rake? Ili je također opcija - bez udarca čela, vaše poslovanje ne raspravlja. Normalna takva praksa, usput, nacionalnu zabavu.

Zabraniti da želite

Oh, kako ona voli! Čim ćete učiniti nešto što nikada nisam učinio, odličan čovjek šapnuo je vama o onome što se ne isplati, ako ne možete učiniti pet s plus. I to je razlog zašto ste vi knjigovodstvo, iako uvijek sanjali da je umjetnik. Ali vi, prvo, niste imali najbolje boje na svijetu, a drugo, niste mogli odmah napisati platnu, za koji bi sakupljači bili izgrađeni u redu čekanja. Pa, počevši od početka, kada talent nije, zar ne?

Tajna je da predviđanja vašeg malog čudovišta jednako istinita kao tjedni horoskop u novinama "Biltenin Perdukukyev". Čudovište ne može predvidjeti koliko brzo ćete kuhati čajnik i otići tamo - u vidovnjačkom usponu. Zaustavite ovu unutarnju bitku kod vidovnjaka - ne možete znati što imate talent. Samo zato što je talent 10% dar i 90% vremena provedenog na papi. Za EASEL. Tako ste barem 10% od tih devedeset, a zatim razgovarajte o predmetu koliko vam je dar za nebeski ured izostavljen. A hvala je domaće uzgojeno, neka ga pristane, želi - ne morate je slušati.

I san o zabrani

Vaša unutarnja značajka je još uvijek u listopadu. Hrabro dodati svoju sliku još jednu gadnu - bijelu pregaču iz škroba. Da, čak i ako imate 25 godina i u listopadu, niste vas odveli, vaš mali čudovište Istivo vjeruje u slučaju Lenjinovog djeda. "Cijeli svijet Nasili uništavamo prije temelja, a onda smo naši, izgradit ćemo novi svijet ..." Ovo je najviše "uništavanje prije temelja" je njezina ideja-popravka. I ovdje 10 godina ne možete prijeći pozadinu. A što ih slijepi ako se ožičenje stavi u tim godinama kada je u listopadu i uzeo drugo vrijeme? Potrebno je prvo promijeniti ožičenje. I poravnajte zidove. I općenito govoreći ...

I na kraju su svi vaši snovi pokopani pod valturom "početi s praznim listom". Nemoguće je samo uzeti i kupiti ulaznicu za more - niste izgubili težinu, Ay-yai-yai. Poznat? Dakle, ovdje - ne sanjate. Samo idite i kupite tapetu. Ili kartu. Samo kupi. Tada ćete razumjeti put.

Buli je s počastima

Ako ste učinili sve u redu, vaš mali čudovište ima malo oslabljeno. Oh, ne, nećemo povjeriti činjenicu da je kad je smrt. Nemoj čekati! Još uvijek morate svoj krvni novac pripisati psihoterapeutima. Sjećate li se epizode "očajnih kućanica", u kojima je BRIE cijela sjednica nije mogla pogledati s liječnika, koji su visjeli na snotu? Pure, usput, perfekcionizam je izliječen - to jest ušao u fazu remisije. Ali ne uz pomoć psihoterapije, nego alkoholizmom. Bolje da kupite bocu vina.

Ne stvarno. Kupite bocu vina, pijte i mentalno borony to malo kopile. Nije potrebno ubiti - mučen da izmišlja dovoljno lijepe smrti. Doći ćemo na činjenicu da je otrovala željeza potisnula. Dakle, kupite je najljepši vijenac na svijetu i smislite se s nadgrobni spomenik, iz kojih je čak i kamenje slomljeno. Popijemo u dušu malo čudovišta. A kad ponovno dođe (i doći će) - dionice na Aspen broju. A onda već možete slušati ono što su stijena u lukovima. Možda slično nešto. Na primjer, da je vrijeme da prestanete čitati slike i završiti već rade. Već se slaže s onim što ne radite savršeno, čujete? Čestitamo.

Čitaj više