Nesuglasice i skandali neizbježni su u bilo kojem pogledu. Sporovi nastaju o bilo čemu - od odluke da postoji za večeru, prije nego što trebate podići dijete. Neki mogu misliti da su takvi sporovi znak problema u odnosima, stoga tihi, čak i ako je nešto "pogrešno".
Ali ako nikada ne govorite o svojim problemima ili ih nikada ne pokušavajte odlučiti, odnos će ići nigdje. Različite studije su pokazale da sporovi, u stvari, čak mogu poboljšati odnose. Pokušaj rješavanja sukoba može stvoriti razumijevanje između partnera.
Dajemo 5 savjeta o tome koliko je lakše riješiti sukobe kod kuće, što će pomoći u poboljšanju odnosa.
1. Pitajte i slušajte
Uglavnom sukobi u odnosima događa se kada ljudi ne slušaju jedni druge. Svatko pokušava dokazati svoje stajalište i misli da se moramo složiti s njim. Ali to nije rješenje. Nije potrebno ustrajati dokazati svoje stajalište, uvijek je potrebno slušati partnera. A ako je nešto nerazumljivo, kako ne mislite o dodatku, morate pitati.
2. Budite strpljivi
Čini se da je to banalnost, ali ponekad je teško uzeti pauzu u sporu i sve ohladiti. Ponekad se heviar može reći da oni ne znače uopće, a zatim požaliti. Međutim, ako se zaustavite na vrijeme i pokušati ponovno pogledati situaciju "sa strane", može pomoći razumjeti sve bolje nego u stanju bijesa.
3. Prestanite samo obraniti
Kompatibilnost u odnosima poboljšava i pogoršava izravno proporcionalno koliko pažljivo slušaju i razumiju svog partnera. Ali može biti teško tijekom svađi. Problemi počinju u trenutku kada se samo počnete braniti dok vas partner stalno kritizira. To neće riješiti nikakve probleme, jer je u odnosu je važno zaista slušati svog partnera i razumjeti što kaže.
4. NEMOJTE dopustiti negativu da se vrh
Dva zla nikada ne uzgajaju dobro. Stoga, ako reagirate na ponašanje siromašnog partnera s vašim lošim ponašanjem, neće donijeti nikakvu korist. Potrebno je kontrolirati vaš potrebu da odgovori na agresivnost kako ne bi pogoršala sukob. Ako odgovorite na mržnju mržnjom, ljubav će ići u pozadinu, a situacija će oštro postati još negativnija. Što duži sukob traje, to je negativnije što stvara. Vrijedi pokušati pronaći pozitivnu stranu situacije i pokušati riješiti problem.
5. Znati kada je vrijedno napraviti kratku pauzu
Ako vidite isključivo negativno u svađi, morate uzeti stanku u njemu. Za to će biti idealno otići negdje gdje razmišljanja neće ometati svakodnevnu taštinu. Čak i kratka pauza za nekoliko sati može pomoći u poboljšanju odnosa i vjerojatno pomoći smiriti. Nemojte odgoditi svađu do te mjere kada se ne sjećate, zbog onoga što se počelo svađati.
Zapravo, ključ za upravljanje sukobima i poboljšanjem odnosa je da je potrebno kontrolirati vaš bijes i uzeti u obzir gledišta vašeg partnera.
