Lica s topline za 10 minuta. Recepti za ured

Ljeto je izdalo hirovito. Onda poplave podzemne željeznice, a zatim ne uzdahnite od vrućine. Nije jako cool da se onesvijestite na radnom mjestu od toplinskog šoka! Da, i na bilo kojem drugom mjesta nije potrebno učiniti to.

Pics.ru će reći oko 10 prijemnika koji će vam pomoći ne samo preživjeti tijekom vrućine, već i mirno raditi.

Pravila odjeće

Ako samo kod oblačenja dopušta, hitno mijenjaju tamne i sintetičke odjeće, čak i ako su kratke i otvorene, na svjetlo pletenih spremnika, pamuk prostrane suknje i općenito, sve prirodne, prostrane i duge. Čini se da je to manja odjeća na vama, to bolje. Prostrano trošenje pamuka ne samo da dobro apsorbira znoj i štiti od neočekivano spaljivanja sunčevih zraka, ali i djeluje kao obožavatelj: sa svakim pokretom, pogodi kožu, prisiljavajući vlagu s površine da ispari. Ovo je malo cool.

Sloboda od nakita

Oni su tako lijepi i tako mali, ali oni su stvarno topliji! A neke također neugodno rubne kože. Gdje udarci, tu i bakterije. Iritacija, upala ... Pa, to.

Osobni sjaj

Većina kafića drži led za dodavanje pića. Možete se složiti i kupiti mnogo kocki na putu do posla. Dovedite ih u ured, stavite zdjelu ili šalicu i stavite ga u blizini stola. Lode, isparavanje, podijelit će s vama cool. Odmah će postati lakše. Moguće je donijeti led iz kuće, u malom termosima.

Hladna mineralna voda

Teže je progutati opasno za grlo i želudac, ali pritisnuti ledenu bocu pak na velike limfne čvorove - na zavojima laktova i koljena, i, ako situacija vam omogućuje pazuhu i na zavoje femorara u Prednji ... Ovo stvarno pomaže. Ohlađena limfa radosno postaje dalje u tijelu, izravnavanje temperature. Usput, u glavi će također postati jasniji ako boca drži više i potiljak.

Ventilator

Kolege vole raspravljati o tome tko zapovijeda ured: Merzlyak ili znoj, ali protiv malog obožavatelja, koji tiho puše ispod stola osobno za koljena (još uvijek hlađenje limfnih čvorova), vjerojatno nitko neće prigovoriti.

Mokri maramice za lice

Vrijedno je gledati lice i vrat, a kao da ga prepolova postaje lakše. Istina, teško je kombinirati s šminkanjem ... ali iz vrućine pora lica širiti, koža je ljut, gdje inače postoji potpuna šminka? Tako da iritacija postaje vrlo zastrašujuće?

Pulverizer s vodom

Ili termalnu vodu. Mogu zamijeniti vlažne marame. Osim toga, ako je zrak suviše sušen, to je thumbnail da ga navlažite. Lakše je smijati se: prestati pomicati sluznicu, nos i oči.

Zeleni čaj

Pokušajte odbiti svoja omiljena pića u svojoj korist barem na dane posebno jake topline. Pomaže u reguliranju izmjene topline.

Lagana snack

Toplina je slučaj kada postoji čvrsto nakon šest. Vjerujte iskustvu naroda vrućih zemalja. Ujutro i dan, bolje je jesti povrće, a ne jako slatko voće, izbjegavati deserti, vrlo slane, masne. I da, sada je savršeno vrijeme za krastavce. Oni su zasićeni vlagom, ali, za razliku od lubenice, a ne šećer. Ako je moguće, češće ih horumkay. Ali da ne bi ne blijedi, držite u samoj misiji s ledom.

Dan bez kofeina

Naravno, on nije tako strašan kao i njegov mali, ali posude sada nisu lako, nema potrebe organizirati potres. Osim toga, kava poboljšava žeđ. Vjerujte mi, pulverizator ili vlažne maramice na vrijeme, varaju na vrući dan mnogo učinkovitiji.