Dijeta ubojice: ne pokušavajte ga ponoviti

Ako je u sljedećoj modnoj prehrani naći ćete barem jedan od ovih znakova, a zatim zatvoriti mjesto, zakriljuje magazinu ili slomiti svoju usta djevojku, koja ga savjetuje. Tako će djevojka definitivno izgubiti težinu.

Seth "tjedan"

7 dana obično se ispuštaju izvođačima za Dede, heroji filma "pozivaju" i žene u 39 tjedan trudnoće. Sreća za 7 dana, čak i do 3 kilograma prvo, to je nemoguće. Ali čak i ako je vrlo potrebno - opasno. Definicija prehrana nije ništa više od "moda napajanja". Ne tjedan je mazohizam, a ne režim.

Ne više od 800 kilokalorija

Često Internet nutricionisti za postizanje brzih rezultata savjetuje da se smanji dnevna prehrana na 800 kalorija. Tada se tijelo navodno boji i početi spaliti masti. U jednom niste zavarali: tijelo se stvarno boji da li je najvjerojatnije pasti u stupor. Spavat ćete u pokretu, patite od glavobolje i pogoršanja gastritisa. Na sušenju tjelesnih boli smanjuju hranu do 1200 Kokaloriusa dnevno. Ali želite samo ući u haljinu?

Usput, o sušenju

Dijeta bez okvira i dalje su popularne. Ne postoji lijen da ponovi osnove anatomije: za postojanje, osoba treba dnevne tehnike proteina, masti i ugljikohidrata. Ovo je aksiom. Ako želite isključiti barem jedan od ovih stupova, onda očekivati ​​i njihove funkcije. Ugljikohidrati su energija. Nema ugljena - nema snage.

I sada će biti solo

Heljda, kefir, čokolada, sir. U popisu mono-dijete volimo samo jedan: vino. Ali to uopće nije dijeta, nego način života. Postoji jedan proizvod za nekoliko dana to nije samo štetno, ali opasno. Ako su to jabuke, tada ćete imati oštar nedostatak vjeverice ako su jaja trovanje proteinima. Pogledajte prethodnu stavku. Nema proizvoda u svijetu ne sadrži masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Iako postoji jedan: veliki i sočan hamburger. Ali iz hamburger dijeta, nažalost, ne gubite težinu.

Sportski

Obojeni prašci, kapsule i ampule - povijest profesionalnih sportaša, koji, usput ne završava uvijek dobro. Ako nutricionist preporučuje dodavanje masnih hamburgera na prehranu, gladan slika ili se hranio, bježi od njega. Prvo, trčanje je korisno, a drugo, ovaj nutricionist je ili trgovac ili idiot.

Ime, sestra!

Samo zapamtite, dijeta Kim Kardashian i Elena Malysheva, nema veze s njima bilo koji odnos. I stvarno želite izgledati kao Elena Mamysheva?

Usput, ako je poznati Duan živ, onda je izraelski liječnik Kim Protasov, na čijoj je prehrani bio pola svijeta ruskog govornog područja na početku dvije tisućinke, ispostavilo se da je plod fantazije, postoji izraelska novinarka tamo.

Magija

Jednodnevni detox-programi - izvrsna poduzeća. Lijepa, moderna, profitabilna. Svježe stisnute sokove u obojenim bocama su ukusni, pa čak i korisni ako imate čak i šećer u krvi, dobre tlake i indikatore jetre. Ali jedva ćete uzeti testove prije istovara dana. Vjerojatno je u večernjim satima "sočan" dan izgubit ćete grama od 700, ali u zamjenu za migrenu.

Čaj kava?

Šalica posebne kave ili čaja CO preporučuje piće prije posteljine za mršavljenje. Sva ta pića sadrže lišće Senne - jak laksativ. Da, do jutra vjerojatno ćete izgubiti težinu prilično prirodan način. Ali zajedno s gramom tijela, voda ide. I dehidracija nije samo vrtoglavica i nesvjestica, već i uzrok celulita.

Gladovanje

Izvrsna, korisna i potrebna stvar za prosvijetljeno. Postoji čak i ljekovito gladovanje, ali samo pod nadzorom liječnika u posebnim sanatorijima. Nemoguće je gladovati uobičajenu osobu po definiciji, jer bez hrane osoba umire. Dakle, priroda je dogovorena, ako ne znate.

Rujan je u punom zamahu: Ako se odlučite ponovno izgubiti težinu do ljeta, početi odmah. Uravnotežena hrana, sport i odlučujuće raspoloženje. Nemojte se uvrijediti stres tvrdih dijeta, voljeti ga i baluste kikiriki paste i time korisnog hamburgera. Ponekad.