Hulk twist! Zato što nema snage da izdrži tu sramotu. Ljutnja je jedna od najjačih, destruktivnih i, neobičnih, ugodnih emocija. Zato mu je teže boriti. Ali neke prihvaćene i dalje postoje.
Prepoznati ste lijep
Točno. Izbijanje ljutnje prati najrealniji euforia, vi fontanira oštricu norangena, tlak raste, disanje je čitaj i iz hiperventilacije koje juri kao kuhana stakla kockanje. Ljepota. U tom trenutku, kada kogotish djevojka u tenisicu, vi ste kraljica svijeta, neranjivi i neustrašiv Uverman. Zato mnogi ljudi sami stalno traže situacije sukoba i ne žele smanjiti neugodne nesporazume na kočnice. Kao iu slučaju bilo kakve ozbiljne ovisnosti, pet minuta užitka pretvoriti u nehitične probleme - poznati počinju sjati, a pristojne obitelji odbijaju kući. A oni oko vas definitivno ne traže proždrije - to jest, u početku, možda će se diviti vašoj prodornoj snazi, a onda početi razmišljati o tome - a ne budalu od vas? Osvojio je, na primjer, kao i zidani Bog.
Praćenje neprijatelja
Wrath vas rijetko šavova iz nogu odjednom, poput planinske lavine. Obično postupno kuhamo. U nekom trenutku, ventil narušava i sada već žurite u bitku, mašući svijećnjak. Vaš zadatak je primijetiti pristup točke neuspjeha i zadaviti napad bijesa u korijen. Svi stići do ručke na različite načine - netko u romantici zamračuje u očima, netko žrtve, neke ruke drhte - dobro, bolje da znate sebe. Ako smatrate da sam uzeo o tome, početi, početi brojati od 100 do 1 - to zahtijeva malo više koncentracije od računa od 1 do 100 i ometa. Dok mislite da će živci malo smiriti i možda će moći bez žrtava.
Izbjegavajte sukob
Lako je za reći. Skidanje je svugdje, i svi zaraze, racije, racije! Međutim, u vašoj moći kako bi se izbjeglo barem polovicu situacija sukoba. Čije slatko dijete u ravnini juri noge na stolici? Pitajte stjuardesa da vas presađuju. Susjedi su organizirali večer kreativnosti pjevača Natalie noću? Samo zatražite pričvršćivanje zvuka ili zaglavite u ušima. Čovjek je ostavio prljavu šalicu na stolu? Da, bacite ga u sudoper i sve poslove. Čini se da vam je osjećaj univerzalne pravde savjetuje odmah uvaljati skandal i tražiti prekršitelje vašeg odmora. Jer, pa, što je s njima. Ali, sestra, da li vi davatelje ili idete? U smislu - otvorili ste ovaj članak kako biste saznali kako upravljati emocijama ili da biste bili sigurni da je pics.ru krug pogrešnog i ljutog?
Jesti na vrijeme
Svima s gladi, kukavica se razbija. Budući da postoji izravna veza između smanjenja razine šećera i povećanja razine ljutnje. Ako je vrlo kratko i iznimno jednostavno, nedostatak šećera podrazumijeva nedostatak serotonina - zbog toga ćemo se pridružiti tuzi s čokoladnom čokoladnom močvarom. Prije nego se pretvori u Hulku, jesti nešto ukusno. 20 minuta - i opet ste slatki i uravnoteženi.
Talisman
Bilo koji reljefni će biti pogodan za džep. Zadatak stvari - vraća vam vezu sa stvarnošću. Čim se osjećate da počnete, spustite ruku u džepu i prebacite pozornost na osjećaj amuleta. Kondicionirani refleks će uskoro raditi, a njegov dodir će se smiriti.
Uzeti posao
Ljutnja zahtijeva trenutnu reakciju iz tipa "zaljevu ili trčanje". Ne odbijte sebe u ovome - vodite opremu, Bayrskog kruška, Supraine pločica ili parketa. Zvijezda i smeće iz izbacivanja garderobe. To će ukloniti mišićnu napetost koja se javlja u vrijeme ljutnje - vjerujte mi, tijelo apsolutno pljujem, od kojih ne izbacite budalu - od neprijatelja ili s tepiha.
Zapamtite da je štetno
Psiholozi su već četrdeset godina, jer ne misle da skandal može donijeti mir vaše duše i svijet vaše kuće. Svaki napad ljutnje je opterećenje svih sustava, gotovo kao i za kosmonaut - početi s Baikonurom. Ljutnja je korisna samo u rijetkim situacijama, na primjer, ako trebate dobiti holigansku spojku na bundeve, a onda znate. Tahikardija i hipertenzija je najbolja stvar koju možete dobiti. Više ili manje potpuni popis gnjeva bijesa izgleda ovako: depresija, bolesti srca, neuroza, pretilost, neka onkologija, artritis i radikulitis i dijabetes melitus. Nije ni čudo da se gnjev računa za smrtne grijehe.
Pažljivo s tabletama
Cijela gomila različitih kotača može vam dati karakter pirodalne zmije, čak i ako ste prije toga bila marshona. Benzodiazepini su se najviše razlikovali - liječeju napade panike, epilepsiju i nesanicu. Svijet je poznat pod imenima, koji će završiti na ZEPAM-u - Penazepamu, diazepamu i drugima. Približno isti učinak na gumbu su statini - sredstva za snižavanje kolesterola.