Znakovi pune i skladne osobnosti formulirane klasikom moderne psihoanalize Nancy Mc Williams.
1. Nabavite ljubav
Sposobnost da se uključe u odnos, otvoriti drugu osobu. Volim ga kao što je to: sa svim nedostacima i prednostima. Bez idealizacije i amortizacije. To je sposobnost davanja, ne uzimajući.
To se također odnosi na roditeljsku ljubav za djecu i affiliate ljubav između muškarca i žene.
2. Sposobnost rada
Mi nismo samo profesija. To je prvenstveno o sposobnosti stvaranja i stvaranja onoga što je vrijedno za osobu, obitelj, društvo.
Ljudi su važni za shvatiti što rade, ima smisla i značenje za druge. Ta sposobnost da donese nešto novo u svijetu, kreativni potencijal. Često s takvom složenošću tinejdžera.
3. Sposobnost za igru
Ovdje govorimo o "igri" u doslovnom smislu, kao i djeca i sposobnosti odraslih ljudi "igrati" s riječima, simbolima. To je prilika za korištenje metafora, alegorije, humora, simbolizirajte svoje iskustvo i primajte zadovoljstvo od njega.
Mlade životinje često igraju kontakt tijela, što je važno za njihov razvoj. U isto vrijeme, ako životinje ne smiju igrati jedan dan, onda će ga sljedeći odvesti da se igra s dvostrukom rejem. Znanstvenici provode analogiju s ljudima i zaključuju da je možda hiperaktivnost u djece posljedica nedostatka igre.
Osim toga, u modernom društvu postoji opći trend prema onome što prestanemo igrati. Naše igre iz "Active" pretvaraju u "izmjenjiva promatranje". Još uvijek smo manje ples, pjevanje, angažiran u sportu, sve više i više gledajući druge. Pitam se koje su učinku napravljene za mentalno zdravlje?
4. siguran odnos
Nažalost, često ljudi koji privlače psihoterapiju su nasilni, prijeteći, ovisni - u jednoj riječi, nezdravi odnosi. John Bowlby je opisao tri vrste vezanosti: normalno, alarmantno (teško nositi usamljenost, tako da se osoba "bari" na značajan objekt) i izbjegavanje (osoba može lako otpustiti drugo, ali ostaje s kolosalnim alarmom unutra).
Nakon toga, drugi tip pričvršćenja je otpušten - neorganiziran (D-tip): Osobe s ovom vrstom vezanosti često reagiraju na osobu koja im ometaju kao izvor topline i straha. To je karakteristično za osobe s graničnom razinom osobne organizacije, a često se promatra nakon nasilja ili odbijanja kao dijete. Takvi ljudi se "drže" do objekta naklonosti i istodobno "grizu".
Nažalost, povreda ljubavi je vrlo čest fenomen. Ali dobra vijest je da se vrsta privrženosti može promijeniti. U pravilu, psihoterapija je dobro prikladna za to (od dvije ili više godina). No, moguće je promijeniti vrstu vezanosti i u prisutnosti stabilne, sigurne, dugoročne (više od 5 godina) odnosa s partnerom.
5. Autonomija
Kod ljudi koji privlače psihoterapiju, nedostatak (ali ogroman potencijal, budući da su svi došli na terapiju). Ljudi ne rade ono što doista žele. Oni čak nemaju ni vremena "odabrati" (slušati sebe) što želite.
U isto vrijeme, iluzorna autonomija može se pomaknuti na druga područja života. Na primjer, pacijenti koji pate od anoreksije često pokušavaju kontrolirati barem nešto što im se čini dostupnim, odabirom umjesto svojih želja - vlastitu težinu.
6. Samostalnost i objekt
To je sposobnost da ostane u kontaktu sa svim vlastitim stranama: i dobra i loša, ugodna i ne-brzo radost. Također je sposobnost osjetiti sukobe i ne podijeliti.
Kontakt između djeteta bio sam, koji sam sada, a osoba ću biti za 10 godina. Sposobnost da se u obzir i integrira sve što je dano po prirodi i ono što sam uspio razviti u sebi.
Jedna od povreda ove stavke može biti "napad" na vlastitom tijelu, kada se nesvjesno ne smatra kao dio sebe. Postaje nešto odvojeno da možete izrezati ili učiniti gladnim.
7. Sposobnost je obnovljena nakon stresa
Ako osoba ima dovoljno snage, kada se suočava s stresom, ne dobiva se, ne koristi samo jednu krutu zaštitu za izlazak. Može se prilagoditi novoj situaciji.
8. Realno i pouzdano samopoštovanje
Mnogi ljudi su nerealni i istovremeno se previše teško procjenjuju, posjeduju kritiziranje oštrog super ega. Moguće je i naprotiv, precijenjeno samopoštovanje.
Roditelji hvale djecu, želeći imati sve najbolje, uključujući i "najbolju" djecu. Ali takva nerazumna pohvala, lišena njegove suštine ljubavi i topline, usađuje u djece osjećaj praznine. Oni ne razumiju tko su zapravo zapravo, i čini im se da ih nitko ne zna. Takvi ljudi često djeluju kao da imaju pravo na sebe, iako to zapravo nisu zaradili.
9. Sustav orijentacije vrijednosti
Važno je da osoba razumije etičke standarde, njihovo značenje, unatoč fleksibilnosti u odnosu na njih. U XIX stoljeću govorili su o "moralnom ludilu" - sada je to prilično prilično antisocijalni poremećaj osobnosti. To je ozbiljan problem povezan s nesporazumom, nepriklapanje osobe različitih etičkih, moralnih i vrijednih normi i načela. Štoviše, drugi elementi s ovog popisa mogu se spremiti u osobe s takvim problemima.
10. Sposobnost uklanjanja emocija
Da bi emocije - to znači biti u mogućnosti ostati s njima, osjetiti, dok ne djeluje pod njihovom utjecaju. Također je istovremena sposobnost da ostane u kontaktu i emocijama, te s mislima - racionalnom dijelu.
11. Odraz
Sposobnost ostane ego-dishoton, sposobnost gledanja na sebe kao što je bilo. Osobe s refleksijom mogu vidjeti što je točno njihov problem, i u skladu s tim, s tim na takav način da ga riješimo, što je više moguće pomažući sebi.
12. Mentalizacija
Imajući ovu sposobnost, ljudi shvaćaju da su drugi potpuno individualna osobnost, s vlastitim karakteristikama, osobnom i psihološkom strukturom. Takvi ljudi također vide razliku između onoga što se osjećaju uvrijeđeni nakon nečije riječi i onih koji su stvarno željeli uvrijediti ili osjećati prilično uzrokovano njihovim osobnim, osobnim iskustvom i osobnim značajkama.
13. Varijabilnost zaštitnih mehanizama i fleksibilnosti u njihovoj uporabi
Kada, za sve slučajeve iu različitim situacijama, osoba ima samo jednu vrstu zaštite je patologija.
14. Stanje u međuvremenu radim za sebe i za svoje okruženje
Riječ je o sposobnosti da se nas sami i brine o vlastitim interesima, uzimajući u obzir interese partnera s kojim je odnos.
15. Osjećaj vitalnosti
Sposobnost da bude i osjećati se živim. Winkot je napisao da osoba može normalno funkcionirati, ali čini se da je neanita. Mnogi psihijatri i psihoterapeuti napisali su o unutarnjoj donitosti.
16. Uzimajući ono što se ne možemo promijeniti
Ta sposobnost iskrenosti i iskreno biti tužna, uzimajući tugu zbog činjenice da je nemoguće promijeniti. Prihvaćanje njegovih ograničenja i žalosti onoga što bismo željeli imati, ali ga nemamo.
