Sve ispada iz ruku - na domaće vikanje, osoblje je veličine, kada se gledaju vlasti trzale kapak? Možda samo trebate spavati i opustiti dan. Ili je možda otišao dalje, a vi imate pravu neurozu.
Neuroza je takva stvar kada tijelo ne ostane. Od riječi uopće. Tako u potpunosti da prekinete negdje unutra, ali u isto vrijeme zašto se i dalje kretati kao vrlo herojski plesač na slomljenoj nozi. Obično jedan simptom nije dovoljan, ali nekoliko naših popisa već je dovoljno da bude uznemiren. I ne, to nije slučaj kada "mitra ću razmišljati o tome" - dobra ideja.1. razdražljivost
Postoje dani kada osoba sve nervira. Postoje vrlo ozbiljni uzroci za iritaciju. Ali kada je razlog doslovno bilo kakva akcija ili okolnost, a dani lošeg raspoloženja idu jedan po jedan, već je vrlo loše zvono.
I da, ako, na primjer, vi ste u zoni vojnog sukoba - to jest, loši dani doista idu seriju i razlozi za gnjev su objektivno oni, to ne znači da nemate neurozu. Čak i naprotiv, za njegov izgled imate vrlo povoljne uvjete.
2. Nebitnost s apetitom
To može nestati uopće, ali češće, nažalost, frills samo početi. Odjednom se uhvatite na činjenicu da ne možete jesti kobasice, bijeli kruh i zeleni grašak, ili čak i određene vrste proizvoda - na primjer, masne ili čvrste.Još jedna mogućnost - odjednom otkrijete da stalno jedete i doslovno sve. Kažu, osobito često ljudi s depresijom i neurozom povlače slatko. Počnite jesti čokolade? Alarm.
3. Povrede sna
Onda puzite cijeli dan, kao pospana letjeti, razmislite o infinitaciji ovca i deva, a spavanje ne ide i ne ide. A ako dođem, onda se uronite u to nekoliko minuta, probudite pola i ponovno ronite. Ali vrlo plitko. I ne dobivamo ne samo dovoljno, ali s čudnim drhtavim ili slabošću u rukama i nogama.
4. Brutal Splin
Ili, inače, handu. Ne samo čežnja, a čežnja je zelena. Osno, začepljen, svaki pokret, svaki čin - ne mogu.Vrlo slično depresiji, ali, ipak, to nije ona. Tijekom depresije, Kandra ne prestrava, ali tijekom neuroze stvarno želim nešto učiniti s njom, tako da se nekako napokon razveseli. Ili da je sve što je sve navijao oko svega. U-ya, tlenota.
5. Iznenadna planeta
Nikad nisi bio bijelog. A onda je iznenada vidjela mačku u blizini ceste i pokopala: vjerojatno je pucala u automobil. Kitty je bila uplašena, ustala i pobjegla od tebe? Ništa, naći ćete pticu, također vrlo nesretan. I još uvijek prolivena čaj - vrlo tužno, slika na hladnjaku - do suze, kućište je tako usamljena - zagrliti i plakati.
U posebno pokrenutim slučajevima, učinit ćete namjerno tražiti kožne filmove i dodiruju knjige kako bi opravdali goruću želju da plače visoku umjetnost.
6. Instant umor
Nisam počeo raditi, ali već sam umoran. I ako sam počeo - tako gotovo odmah umoran. Gume sve. Čak i ono što predlažete da biste odvratili i opustili. Možda ste posebno umorni od tih razreda.Nemojte se nadati, nije samo previše lijen. Uzmi si u ruku neće pomoći. Ti i pa idite sve u snimljenim rukama, nema vremena. Osjećaš li? Samo vam mala ispravna djevojka unutar strog glasa kaže da se osjećate pogrešno. Ali nije uvijek u redu.
7. Čudna tjeskoba
Vi ste progonjeni lošim predosjećajima i strahovima. I obično se bojite onoga što se događa vrlo rijetko, zapravo, ne uvijek smrtonosno ili ne ovisi o vama.
Nevjerojatno se boji prevrnuti čaša do šefa, prolazeći. Odluđujete od činjenice da će možda početi potres. Gotovo samouvjeren da sam zaboravio isključiti željezo i sada je vatra spaljena pola ulaza. Probudite se noću od osvjetljenja da će sutra biti otpušten ili bolestan nekoga iz njihovih rođaka.
Ponekad strah ne stječe određeni oblik. Samo to osjećaš s ništa s ovim. Uz sve njegove fiziološke manifestacije: brzo otkucaje srca, gušenje, znojenje, drhtanje udova. I voli te prestići u najnepopuni trenutak. Poznat? Oh, oh, loše vijesti.
8. Nestabilno samopoštovanje
Kratki prskanje povjerenja u njegove sposobnosti čini vas da preuzmete zadatak ili pristajete s prijateljima u kafiću. Ali nakon kratkog vremena pokriva vas.Shvaćate da ne možete i ne znate kako se i to će otkriti. Da vaši prijatelji ne možete biti zanimljivi i samo ćete nebiti. Žlice padaju i opuštaju sve gluposti. A kad ćeš te pokriti brzim strahom u njihovoj prisutnosti, oni će ti dati prezir. Točno.
9. Tiki i mali pokreti
Mislili ste da je krpelja kad kapak trzaš? I činjenica da imate vrat i ispod koljena je ... Pa, nešto drugo?
Tick može puzati na najneočekivanijim mjestima. Možete hodati i povući glavu poput Bormana u filmovima. Možete osjetiti kako se boriti ispod ruke ili u Idru, i ne mogu to podnijeti na bilo koji način. Možete se uhvatiti na čudno i kratko, neprestano ponavljanje pokreta ramena. Sve je on, označen.
I imaš iznenađujuće nemirne prste. Cijelo vrijeme trebate riješiti nešto, suza, zlo i križ, pletenicu i napraviti tisuću drugih malih pokreta. Ovo je vaše tijelo pokušavajući nekako nositi se s tjeskobom ili iritacijom.
S vremena na vrijeme, naravno, svatko ima. Ključ, međutim, stanje je s vremena na vrijeme.
U stvari, manifestacije neuroze je mnogo više. Da biste obojili sve, jedan članak ne bi bio dovoljan za nas, pa smo bili ograničeni na najpopularnije. Pitanje je ono što radite, shvaćajući da ste neurotični.Prije svega - pronađite mogućnost opuštanja. Na prvi pogled, to neće pomoći. Simptomi će se čak i pojačati. Ali bez odmora će se uopće razbiti. Za obmanu neurozu, izbjegavajte pasivni ležati na kauču.
Alternativni odmor s radom i šetnjama ili sportovima. To će pomoći malo stabilizirati situaciju.
No, glavni recept ostaje najviše neljubljeni na internetu: "hitno liječniku." Stvarno se nadamo da ćete ih koristiti. Liječnik koji trebate je u klinici neuroze. Da, tako jednostavno.