Svaka mentalno zdrava osoba namjerava sumnjati u njegovu snagu, adekvatnost, uspjehe i vlastitu vrijednost za druge. U pravilu, samo više smiješnih idiota bezuvjetno su uvjereni. Pics.ru prikupljen za vas desetak praktičnih i ideoloških Lifehakov, koji će pomoći da se igrate s napadima samopoštovanja i mirno žive.
Životni vijek ideološki
Sjetite se vječnog
Upravo sada letimo na ogromnoj kugli kroz vanjski prostor brzinom od 30 km / s (to je na drugoj 108.000 km / h) nepoznat gdje i nije poznato zašto. Zamišljate li što će se dogoditi ako na takvoj brzini u nešto što ćemo učiniti? Ili pogledajte zvijezde. Neki od njih su već ugasili davno, ali njihovo svjetlo koje do sada vidimo, jer su tako daleko od nas da ljudski um ne može prigrliti tu udaljenost. Ukratko, mi smo jadni mikrobi puzeći na kuglicu i brinete o nekoj nerazumljenom izvješću. Ha!
Primjerite s strmim gubitnicima
Priča zna neznatan broj primjera kada su grandiozni neuspjesi pretvorili u velike pobjede. Pa, sjetite se barem starog Kutuzov, koji je prošao Moskvu francuskom (i za to je proklet bogovi i ljudi četiri puta, povremeno čak i malo), a zatim uzeli i osvojili rat 1812. Prvi umnožajni studio Disney je bankrotirao, a onda su ga odbili 302 puta dok je dobio sredstva. Bill Gates je izbačen iz Harvarda. Kada je Steve Jobs bio 30, izbačen je iz tvrtke, koji ga je sam osnovao (ovdje je probio na prsima gmazova!) Svi znaju da je Joan Rowling primila 12 kvarova za ispis knjige o Harryju Potteru. Ali da se čini da se život meda ne čini, do ovog trenutka bio je razvedena, bez posla i živjela na socijalnom odbitku. Život je lijep da je slika nagađanje daljnjeg razvoja događaja.
Usporedite se s drugima
Tako je osoba dogovorena da za sreću i svijest o vlastitom značenju, mora se usporediti s drugima. I ovdje - iznenađenje! - Uvijek postoji netko tko je lošiji od tebe. Položaj nishchebrodskaya, ali ponekad vrlo učinkovit. Netko je inspiriran činjenicom da je živ i noge na licu mjesta na licu mjesta, netko udara u pomisao na gladuju djecu u Etiopiji, a neki suosjećaju, na primjer, Jame Lanner, koji je izgubio ruku, sestra je stisnuo i ništa - drži Čovječe!
Memento Mori.
To jest, sjetite se smrti. Nevjerojatno je kako su drevni i Nietzsche zajedno s njima bili u pravu: kad je sve loše, ova misao pomaže da se sjeća ispraznost stvari i opustite se malo, a kad je sve dobro - oštriji osjetiti trenutke sreće. Važno je ne zaboraviti da u formatu "mi još uvijek umiremo, pa ću jesti čak i kilo kloladne čokolade čokolade, grickalice s dvostrukim sirom s krumpirom u rustikalnom, pjevajući poltilochka martini i sutra ću poslati sve u dupe Ovaj rad, neka sami projekt zatvore ne radi. Evo kao i sa soli - glavna stvar nije pretjerivanje, inače riskirate da se udati u tugu ili još gore - postati emo!
Lifehaki praktičan
Učinite se lijepo
To može biti sve što će vam pružiti priljev hormona sreće serotonina u krvi - cigareta, čokolade, seksa, masaže, yoga ili samo šetnju u parku. Također uvijek zaboravljamo da život nema prošlost i budućnost, ali se sada događa, to jest, upravo kada se brinemo, brinemo, brine, nervozni i izmišljaju tisuće imaginarnih razloga zašto nismo dovoljno dobri. Kako Lady Gaga "Bog ne čini greške - rođeni ste na taj način" pjevali. Ti si kul samo zato što si ti, a ne Vasya, Petya, Lena ili Monica Belochchi.
Kralj Salomon
A njegov životni list juri do spašavanja! Sve će proći, proći će i ovo - sjetiti se? Dobro, dobro. Može se formulirati drugačije, na primjer, "će razlog za moju tjeskobu biti važan u jednom danu / tjednu / mjesecu / godini, itd."? Najvjerojatnije ne. Dakle, vrlo je lako brinuti. Povijest zna kada je jedna djevojka zabrinuta - zabrinuta i bila je takva emocionalna, a zatim 50 godina zaradila živčanu krpelju, vrlo oštre zdravstvene probleme i histerijsko bonus. Trebaš li to?
Racionalizirati ga
Ako raspadate glavu i vi plačete, jer vam se čini da niste muškarac i parobrod, ali najuspješniji gubitnik na svijetu, krma, i vi ćete definitivno biti otpušteni, onda je vrijeme za odbacivanje emocija i uzeti Glava. Žene, na temelju obrazovanja, mnogo su se samokritični od muškaraca. U njihovoj sreći, vjerojatnije je da će vidjeti vlastitu zaslugu, a ušće okolnosti ili milosrđe bogova, ali u neuspjehima obično krivi isključivo (i ove strašne cipele). Zapamtite ovo. Osim toga, možete koristiti sve i iskreno, učinili ste sve što bi moglo, ili malo snimka. Ako je prva opcija, zatim hrabro braniti osjećaj vlastitog značaja i ne nalaze se na provokacijama.
O ljubavi
Ako vas kopced i zabrinutost prestaje čak iu mirnoj obiteljskoj luci i umjesto da se odmarate na noć na ramenu na vašem voljenom i gledajte novu sezonu "domovinskoj", shvatite kut podizanja obrva, jer vam se čini da Nešto nije u redu, čovjek Nonlaskov i općenito je jecao, onda se vrijedi sjetiti sljedećeg. Čovjek (i, iskreno, bilo koja druga osoba) je zainteresirana za vas kad ste na nekoj udaljenosti i imate svoje impresivne i, to je važno, unutarnji svijet je zatvoren od njega. Usput, ovaj pristup ubija dva zečeva odjednom: ne daje vam zatvaranje partnera i reagira na njegove udarce (čak i imaginarno i zamišljeno), i ne daje mu se da se navikne na vas i mislim "da, Riba!" To jest, doslovno - čovjek nekvaskov? U redu, ostavio sam čitajući knjigu, a sutra sam doručkovala s starim prijateljem, večerom s djevojkama, napravio manikuru, a istodobno je potvrdio govor na nekoj teškom konferenciji. Kao rezultat toga, u tri dana trebate shvatiti ogromnu izvedbu s prezentacijom, crtanicom i desetak golih crnaca na plesačici, i mislim koji se namršti i obrve i usne puše, apsolutno nema vremena.
Stavite pravi KPI
U jednoj djevojci je napisao "cilj mjesec. Čak i ako propuste - ostat ćete među zvijezdama. " Slažemo se, naravno, ali to je teško razmisliti o nekim zvijezdama tamo, ako želite osvojiti pola svijeta za danas, i umjesto toga sjedite i objasnite neki idiot u telefonskoj cijevi razliku između hadronskog sudara i gume čizme. Možete se brinuti i brinuti o činjenici da, mama Mia, uskoro 30 (plus-minus), a ne postoji dijete, kuća nije izgrađena, stablo je smanjilo ogrješne sofisticirane susjede. I opet možete shvatiti da imate svoj život, svoj put, i ako je vaš kolega rodila četvrtog sina, to ne znači da je bolje ili lošije, ona je samo još jedna. Zato pitajte bar koji možete postići sa zadovoljstvom - ne postoji ništa gore nego da se smisliti s nerealnim parametrima (i koji ih treba?!) I onda poludjeti od nemogućnosti usklađivanja s njima.
Zapamtite svoja postignuća
Pijte popis od 20 bodova na letku, koje ste već uspjeli najzgodnije. Spasili ste mačku, pripremili traženu večeru za 10 ljudi iz jedne Repke, spavali smo s najljepšim mopom na zabavi, - sve na način na koji se s pravom možete ponositi, a moja majka je bolje ne reći. U posebno teškim trenucima, uzmite ga od kantica domovine, ponovno pročitajte i nadopunjuju se osobito uspješnim stvarima, čak i sumnjivim. Na primjer, jedna djevojka, biti kod kuće, uspio je razbiti jednu nogu prvi, ali sve dok je izazvala hitnu pomoć - drugi, a zatim, dok ju je nosila na njezinim nosilima, ona se ispostavila neuspješno, a sanitarnik ju je pao Zajedno s prokletim nosilima, rezultat je bio jaka ozljeda glave. Najupečatljiviji, kaže, bio je potpuno trezan, poput stakla! Postignuće od broja velikih u nominaciji "nećemo smisliti", mislim tako!