Tužna tuga s tortom "Napoleon" i cijev crvenih nedjelotvornih. I sendvič s makom. Čak i, neobično, dvostruki cheeseburger. Ali hrana koja može podići raspoloženje i ojačati u borbi protiv okrutnog svijeta, stvarno postoji. Ako su oblaci zgusnuti, nametnite hladnjak ovdje s ovim proizvodima.
Marelice
Uskoro će početi sezona, kupiti kilograma. Marelice sadrže riboflavin - poboljšava memoriju, koncentraciju i učinkovitost. Ono što je potrebno ako vam ljetna sjednica ili beskrajna prebitljivost vidite u stresu.
Jaja
Jaje je vitaminska bomba. Pa, nema bombe - granata. U jednom jajetu, vjeverica je dovoljno da dugo napunite baterije, a u njoj je pun kolina, koji je od vitalnog značaja za živčane stanice - bez njega samo se prekinu. Holine radi kao antidepresiv i čini vas pametnijim.
Heljda i zobena kaša
Imaju mnogo skupina vitamina koji podupiru živce u tonu, a raspoloženje je više od vodene vrijednosti. Osim toga, imaju triptofan - aminokiselinu, od kojih tijelo smanjuje serotonin. Bez serotonina - bez raspoloženja, lov na kauč i ispričavam se sami. Triptophan je prirodni antidepresiv, a on također naseljava spavanje i odlazi strah od ovog neprijateljskog svijeta.
Brusnica
Brusnica ima teški život - sjeverno oko, močvaru, beznađe i Tlen. Da bi preživjeli, brusnica akumulira vitamine i sve vrste blagotvornih tvari - i nakon svega stoji! Ima mnogo vitamina C, koji u takvim dozama šoka može smanjiti razinu hormona stres kortizola. A to je antioksidans. Časnica brusnica svakodnevno - a vi ćete biti vječno mladi kao vampir.
Pileći bouillon
"Židovski penicilin" i vjerni lijek za sve životne sukobe. Ne uzalud u starim romanima grančice izrade u čipkama peignoirs. Pakiranje pileće juhe. Chicter sadrži biotin, koji je potreban za živčani sustav - i puno, jako puno.
Brazilski orah
Ovo je izvor selena, a selenium smiruje i opušta. Neka barem invazija vanzemaljaca i zombi apokalipse oko - vi ste na sl.
Čaj iz Romashki.
Mirisava ukus, ne postoji kofein, koji se na pozadini stresa okreće bilo koji u proteinu sab-to-lica, ali postoji komad zvan apigenin - tvar s laganom vrećom za spavanje i prilično snažan umirujući učinak.
Badem
To uopće nije orah, već tableta protiv stresa. Kombinacija vitamina B2 i magnezija povećava raspoloženje, stimulirajući stvaranje serotonina, a cink pomaže u borbi s učincima stresa - umora, rascjep, oruđe i nesanice. Prava superman.