Kako će ta bol konačno prevladati?! Ako je rastanak stvarno poput male smrti ... svejedno, točnije usporedba, ovdje je 100% kao mala smrt. Nije tako strašno, naravno. Ali i ostavlja komad života, komad srca ... i umu u isto vrijeme.
Također želim pobijediti glavu o zidu, a onda se sve može vratiti nekako, a zatim započnite novi život, a zatim tiho pokriti list i puzati u groblje. Slični simptomi - i nešto slične faze. "Ne, ne može biti!" - "Kakva nepravda noćne more, kakav stidljiv svijet!" - "Ne želim ništa više, ne dirati me ..." - "I život se i dalje nastavlja" ... Kako proći ovaj mračan labirint brzo - i kako bi se maksimizirala sigurnost i sigurnost?Sipati i zaboraviti
"Ja sam ponosna ptica, jaka, hrabra, preživjela", kaže mozak s važnim glasom. I ostaje sam, eksplodira. Želim trčati i vrištati, ali tko? Mama, ako ne kaže da je ona "uvijek rekla", on će izgledati s značenjem. Sestre imaju dijete kihanje, ona očito nije na meni. Djevojka ima novog dečka, ona vjerojatno nije na meni. I uopće, ne želim učitati sve s vašim problemima ... vratiti se na Groan kapetan! To jest, za skretanje s puhanim mozgom. Sada kako nikada ne morate govoriti cijeli ovaj napad. Retlell u detalje i detalje, u razvoju i rezultat ... kako bi se oslobodio. Nemojte zanemariti prijateljska okupljanja. Najvjerojatnije ste spremni slušati - i barem suosjećati. I također obavijestite svježe neprohodne ideje da je samo koza. Ako je dokazano blizu privremeno slušanje jednom - još uvijek vozim dok je dnevnik. On neće moći udariti glavu i reći: "Jadna djevojka", ali onda se može spaliti ili ukloniti. To je spektakularna terapija koju su prepoznali psiholozi cijelog svijeta.
Slatko
To jest, zapamtite sve što je odgodila, nije dopuštala ili zabranila sebe - jer je bio neugodan. Ili nije volio. Ili nemate vremena s kuhanjem i kuhanjem njegovih omiljenih mačića. Na primjer, salsa ("to je ono što, s nekim ljudima ćete okrenuti svoju guzicu da se okrene?!"). Ili Hitchhiking u Finskoj ("Imam važan projekt, i neću vas pustiti!"). Ili penjanje ("Ti si djevojka! Volio bih da je kukičanje izvezeno"). Sada je došao - onda najjednosnije vrijeme kada nadoknadite sve te muke i samozadržavanje! Sada sve prednosti, bonusi i slatkiši vašeg novog stanja su vrlo korisne - da osjećaju da to nije "usamljeno", ali uopće "besplatno".Dati zdravlju
Za njegovo zdravlje, sada treba malo veću pozornost. Jer nakon prvog oštrog stresa, kada tijelo mobilizira i zaboravlja ne varati, ali čak i jesti - posljedice. Prijelaz naprezanja u kronični, "Rollback", uzimajući niz razne rane tamo, onda sy. Tako da ne posuti, ne bod na njoj. Provjerite i prevencija će u isto vrijeme će odvojiti vrijeme koje biste mogli potrošiti na ritmu glave na zidu. Samo pogledajte ne utječu na druge krajnosti - hipohondriju, neželjenost i blisku pozornost na svaku crkvu. Ako se dogodi takav izazov, privremeni prelazak na stavak 1 (djevojka s istinom) i stavak 2 (Salsa s lijepom crnkama) će pomoći.
Osobna higijena
Nema manje potrebnog procesa od prethodnog. Ali onda glavna stvar nije odabrati pogrešnu instalaciju. Što je pogrešna instalacija? "I jednom kad će me upoznati, takav je cijeli ohrabren i neobrijani, a ja sam takav s obrvama nove boje! I trepavice nove nijanse! I sa 80% poboljšanom stanju kože, i jaka kosa bez jednog sekvencijskog savjeta! " Ne, dušo, ne. Prvo, ne zaboravite da je promjena u obrvama koje je bilo koji čovjek sposoban za obavijest je da je njihova puna briga od ženskog lica. (I pitanje ...) Drugo, zaboravite pogledati okolo. Napravite ga kako biste se dobro osjećali. Da, u takvom stanju, ponekad čak i glava pranje snagu bilo koje snage - ne da manikura učiniti. Ali uz čistu glavu i prekrasnu manikuru, jednostavno ćete privući više energije Qi. To jest, sreća. Pravedan.
Više posla!
Vrijeme je da pobijedite glavu o zidu, morate se ostaviti barem. A kad ostanete kod kuće, učinit ćete to. Potvrđen. Elektronika. I vaše kolege od države. Čak i ako želite samo ležati na kauču i ne otkriti, još uvijek trebate napraviti kreten, doći do trupa, bojati trepavice i izaći u ljude. Sve vrste aktivnosti za vas sada - poput gorke medicine. Da, teško, da, odvratno. Ali postupno pomaže. Jedna od mogućih korisnih aktivnosti je hrpa rada. Ali poželjno je ne nositi i oduzeti posljednje sile. I neki zanimljivi projekti - fascinirani, prebačeni, zauzeti.Promjena pojavljivanja
Korisno je neko vrijeme da se izvuče iz uobičajenog okruženja i ući u neobično. Da, znamo da je još teže voziti ga vikendom za grad - još teže doći do kozmetike i najbliže kafiće. Ali ako se ispostavi, bit će super. Morate ponovno pokrenuti i ostati od tih zidova i ulicama koji pjevaju pjesmu "sve vas podsjeća na" i brod beznadan. Dođite prijateljima u drugi grad. Upozorenje da daju čarobne igle i bili su uporni u svom gostoprimstvu, inače ste sada kao rasvijetljeni balon. Oni će razumjeti, pomoći će. Jedno putovanje ili hodajte do nekog osobnog "Power Place" - također velika tema. Stojite na brdu iznad božanske panorame, vidite zalazak sunca - i odjednom klik! Shvaćaš da je samo koza. I život je ispred. Ili nešto drugo. Uvid - kaprikalna stvar, na zahtjev nije uvijek. Ali ako pokušate, dolazi. Ako preklopite šape i ne pokušavajte, to ne dolazi.
Trebam psihologa
Žene, slava Hipokratska, nisu toliko strahuju ove zvijeri, poput muškaraca - za koje je užasno samo proctolog. Ako sile na ishodu, ne žele ne napustiti ili izlaziti, ali i dobiti dovoljno jastuka, a to se proteže dugo i pogoršava se - pokušajte prevladati klasični "da imam malo novca" i " Da, ne znam što odabrati. " Prema prvom pitanju - već uštedite na komponente njegovog voljenog borschta, uštedite na trupovima i zajmovima kod djevojke. Zanimljivija je za nju. Na drugom - savjetu s poznatim. Bit ćete iznenađeni, ali mnogi od onih koji nisu ni razmišljali o tome, bili su u teškim mentalnim promjenama - i izvukli su se uz pomoć dobre posebne. Zasjeda je da ponekad njegov stručnjak ne dobije od prvog puta. Ali ako pokušate nekoliko puta, to će biti.
Nemojte voziti konje
U postdepresivnom stanju ljudi često žure u dvije krajnosti. Jedna stvar se zove "Nitko me više nikada neće voljeti, i neću nikoga voljeti, cijeli život ću biti sam, u starosti će čaša Cikups podnijeti određenu." Drugi - "sada ću baciti upitnik - i sutra ću imati divan čovjek ... barem jedan, ali nudi više." Dok ne trebate požuriti da žurite u nove odnose. Samo moramo znati što će definitivno. Zato što to zaslužuješ. Zato što ste upravo privremeno zaboravili da ste strašni. Ali manje strašan - i netko strastveno poželjan i isprekidan - to nije postao. Zub.Nemojte vjerovati euforiji
Povremeno, mali vrući gejce oslobođenja javljaju se u prepisivanju depresije. A ti si takav: "Oh, sunce sja, klicanje, izliječio sam, kako je lijep ovaj svijet, uvijek će biti tako lako!" A onda je večer ovo: "Kakvu vrstu tame, sve gume, cakuts i sada! vječni i konačni. Samo gledaj, dišeš, čekaj. Jer neko vrijeme će biti "ljuljačka" koji vas ljulja od očaja da se nada. Takav uzorak. Moramo preživjeti.
Vjeruj u sebe
Da, država "Ja sam puhana lopta, dopustite mi da će se otrov" vratiti. Ali nije zauvijek. Možete sve. Vi pametan. To je istina. Vjerujte nam. Bili smo tamo. Med pivo pilo. A sada - na osam staklu, učio nešto, život ide i predstavlja nova iznenađenja. Periodično čak iu obliku novih muževa. Ali to je već onako kako kažu u bajkovitim pričama, drugu priču.