ERA FASTFUD-a i računala učinila je njezin crni slučaj: u Rusiji, gotovo četvrtina stanovništva pati od prekomjerne težine ili pretilosti. Prema riječima stručnjaka, između ostalog, bolest je ubrzano mlada. Kako razgovarati s djetetom o prekomjernom težini?
Prvo se usredotočite na zdravlje, a ne u oblicima.
Djeca su danas okružena s jedne strane mnogih fotografija ljudi s savršenim nedostižnim tijelima, a na drugoj - oglašavanje poziva ići i isprobati nove slatkiše, brzu hranu, proizvodnju plina i druge Jank.Ovaj zapad čini mnoga djeca osjećaju nezadovoljstvo vlastitim težinom, brinuti o tome i, nažalost, za to postoje razlozi: prema studiju Centra za kontrolu i prevenciju bolesti SAD-a, u posljednjih 30 godina, broj Djeca koja pate od pretilosti udvostručile su se, a adolescenti su se povećali za četvrto.
Do danas, oko trećine djece i adolescenata pate od prekomjerne težine. I milijuni pate od suprotnog problema: jesti katastrofalno ne dovoljno.
Govoreći o težini osobe bilo koje dobi može biti nesposobna. A ako je potrebno razgovarati s blagim i ranjenim tinejdžerom, onda su oklade posebno visoke - svaka nepažljiva riječ može uvrijediti dijete.
Kako biti roditelji?
Prije svega, prema dr. Sandri Hassilku, direktoru Američke akademije za pedijatriju Instituta za zdravo djetinjstvo, roditelji sami ne bi razumjeli i prihvatili činjenicu da je težina bilo kojeg člana obitelji obiteljsko pitanje. Djeca ne odlučuju o metodi prehrane ili vježbanja - to su taoce okolnosti u kojima su bili.
Ali prije nego što uhvatite bilo kakav razgovor, roditelji bi trebali pogledati lice medicinskih činjenica. Često vole odrasle osobe jednostavno ne mogu se odnositi na svoje dijete. Čak su i liječnici često pogrešni.
"Što si ti, što si ti! On nije debeo! On je upravo takav, mmmmm, veliki! "
Dakle, roditelji će morati ARMA tijelo indeksa tjelesne mase i usklađenost pokazatelja težine rasta i ne oslanjati se na vlastite dojmove.
Djetinjstvo
U ovoj dobi, radnja je važnija od razgovora. Samo uklonite od kuće ono što nije namijenjeno hrani. Od rane dobi, djeca apsorbiraju navike i rituale njihove obitelji - vrlo su pažljivi i promatrani, pa će vas prodati na onome što radite, što biste razgovarali u isto vrijeme. Pa čak i prije nego što imate razgovor o "malim dijelovima", "zdrava hrana" i "korisne prehrambene navike", počinju se ispravno koristiti.
Srednja škola
Školci prolaze kroz mnoge tjelesne promjene i ponekad su vrlo osjetljive na sve. Ne možete komentirati nečije oblike, pretjeranu količinu ili pretjeranu hoodoobu - svi mi raste i razvijamo na različite načine. Ali roditelji mogu početi učiti djecu da kontroliraju vlastito tijelo i zdravlje, pitaju jesu li uvrijeđeni tko je u školi zbog lošeg fizičkog oblika ili prekomjerne težine. Ali glavna ideja ostaje ista - ovo je obiteljsko pitanje koje svatko odlučuje zajedno.
Tinejdžeri
S adolescentima, ima smisla provoditi razgovore o zdravlju kao važnu komponentu života, donijeti primjere iz obiteljske povijesti, govoreći o djedu, koji je imao povećani pritisak dok nije napustio loše navike, bake koja je imala dijetu cijeli život Zato što je imao dijabetes cijeli svoj život. Osim toga, možete govoriti o korisnim navikama: od odabira zdravih grickalica na zabavama do dodatnog sata na trčanju umjesto sjedala ispred televizora.
U bilo kojoj dobi ne bi trebalo biti naknada ili ogorčenja. Ovaj razgovor se ne odnosi na ono što dijete ne krivo, a prilika da postane zdravija za njega i svjesno pripada onome što jede. I zapamtite da nitko nije savršen. Ako postane potpuno teško, onda nemojte odustati, podržavati jedni druge i idite na cilj zajedno.