70-godišnji Britanac je podijelio tajnu savršene figure
Rezident Britanije od strane Norma Williams je 70 godina, ali neće pretvoriti svoj stariji jezik. Ova aktivna i potpuna vitalnost, žena se uspravlja u tako lijepom fizičkom obliku na koji mnoge djevojke teže. Uz sve to, žena se ne odbija zadovoljstvo uživati u kroasanima i uživati u okusu crno vina.
Sada norma živi u Italiji i uvjerava da je u svom najboljem slučaju u svim osjetilima ove riječi. Unatoč godinama, vodi aktivnu vitalnu aktivnost - žena ima vlastiti posao koji je povezan s nekretninama, a ona je također veliki obožavatelj sporta. Sedam dana u tjednu, ona nužno učitava svoje tijelo fizičkom aktivnošću, i tako da se sport ne pojavi - redovito mijenja pojavu njegove aktivnosti. Sada, na primjer, posvećuje se zombi koju stvarno voli. Ali jedan ostaje trajan - dva puta tjedno obavezne razrede u teretani zajedno s osobnim trenerom.
Žena njeguje strast za planinarenje, a ona se usredotočuje da ako se njezina idealna težina (60,5 kg) počne povećavati, onda uobičajene šetnje zamjenjuje se u planine.
Što se tiče prehrane, nemoguće je reći da je asket. Naprotiv, njegov jelovnik je vrlo ukusan. Ujutro - impresivne veličine krosana s medom i dvostrukim dijelom cappuccino. Drugi doručak sastoji se od citrusa, banane ili bilo kojeg drugog ukusnog, ali sezonskog voća. Udira norma s bijelim pilećim mesom s povrćem. Još jedna mogućnost večere podrazumijeva povrće i tjesteninu od solidnih sorti pšenice.
Jeste li primijetili da u izborniku normi nema ručka? Njegova žena stvarno nedostaje, ali u isto vrijeme dopušta sebi slobodu jesti nešto ukusno nakon večere. Može biti slane kolačiće i sušene brusnice i krekere s čokoladom i jogurt s medom i orašastim plodovima saća. Ali to nisu sve, večeri, norm voli piti crno vino.
Prema prepoznavanju same žene, u večernjim satima ona sama može isprazniti cijelu bocu. Životni stil norme Williamsa snažno je izbačen iz okvira koji je uspostavljen većinom nutricionista, ipak, njegov oblik može zavidjeti mnoge žene. P'Self, norma uvjerava da ostane mlad i tanak omogućuje sposobnost uživanja u životu. To je ono što ona savjetuje da onima koji žele izgubiti težinu i promijeniti svoju sudbinu.
