Spavanje je u redu, a Sliprock je vrlo dobar. I? Stalni nedostatak sna negativno utječe na ne samo stanje zdravlja, već i za ljepotu. A što je točno prepuno nedostatku sna za izgled - reci mi u ovom članku.
Što je razlika u tijelu i probudite se
Glavni zadatak spavanja je obnoviti tjelesne sile provedene po danu. Dok spavamo, metabolizam se ubrzava, ažurira na staničnoj razini. Prema znanstvenicima, za vrijeme spavanja, brzina podjele moždanih stanica, kože i krvi povećava se za čak 200-300%, a proces doseže svoj vrh približno u oksid. Ali to se ne događa ako osoba ne spava u to vrijeme.Tijekom noćnog odmora organiziran je priliv krvi na kožu, melatonin, hormon rasta, a proizvodi se i novi dio kolagena. Zato ostavljajući kozmetiku sa salicilnom kiselinom i retinolom, na primjer, savjetuju da se prijave za noć - u ovom trenutku dan ne postoji opasnost od pigmentacije (jer nema sunčevih zraka), a sama koža postaje osjetljivija na takve tvari.
Pojavljuje se osip
Tijekom sna, proces stresnog hormona se znatno smanjuje - koji izravno utječe na znojenje i izlučivanje kože. Ali nedostatak sna, naprotiv, dovodi do povećanja broja u tijelu. Nedostatak sna uzrokuje da tijelo doživi stres, polako počinje poludjeti - koža od toga postaje mnogo masnoća, pore su začepljene, komedone i akni se pojavljuju.
To je jasno izraženo takvim problemima na kombiniranoj i masnoj koži, koja i normalan san sklon takvim problemima. Pogoršati situaciju i stres s kojim se osoba suočava gotovo svakodnevno. I već se pojavila akne i tragovi iz postolja su mnogo sporiji, ako postoji nedostatak sna.
Starenje se događa brže
Redoviti nedostatak sna manifestira se po izgledu također u obliku tupa i neravnih boja lica, ispod očiju postoje torbe i tamni krugovi. Sama koža postaje manje elastična, njena elastičnost se gubi, pojavljuju se bore, a sjeckalice se šire. Stoga, kako bi dugo ostali mladi i lijepi - morate potpuno spavati i ne stojite kasno.
Nastaju infekcije
Jedan od čestih uzroka kožnih bolesti je nedostatak sna. Drži se smanjuje imunološku obranu tijela, dakle, osoba češće pati od različite vrste nevolja u obliku gljivica, ekcema, herpesa, za razliku od onih koji u potpunosti spavaju.Pigmentacija se pojavljuje
Tijekom spavanja u tijelu, prirodni antioksidansi pojavljuju se u tijelu, koji pomažu dermisu u borbi protiv negativnog utjecaja okoliša, uključujući i UV zračenje. Nedostatak sna primjetno smanjuje razinu takve zaštite, što povećava rizik od pigmentacije i opeklina. I ne zaboravite da agresivno sunce ne samo ljeti, nego i ostatak godine.
Kosa postaje tanja
Kada spavamo, tijelo proizvodi poseban protein koji pomaže ojačati padove za kosu. Ako se nedostatak sna redovito događa, iscrpljena žarulja će dovesti do činjenice da će kosa izgledati dosadno, beživotno i ispasti, a to ne slika nikoga.