Život nije pošten. Neki mogu iskriviti nokte za odvrnuti i izrezati čelične ploče, a drugi ih se još jednom pogledaju. Kažemo kako pobijediti sve udare za nokte i izrasti takve nokte koji će nestati svaki odvijač.
Broj problema 1. Na temelju i prekid
Odluka: Nokat je pomalo čvrsto zalijepljen jednim keratinima. Od hladnoće, vode i sve kemije lijepljenja treperi i nokti su labavi. Zatvorite nekoliko gumenih rukavica optimističnih boja i stavite ih tijekom svih domaćih radova vezanih uz vodu i kravate deterdženata. Tu je i navika navike koja sadrži linoleinsku kiselinu, njegov nedostatak čini nokte krhak. Najviše od ove kiseline u biljnim uljima. Ulja se mogu uzeti i izvana, to jest, razmazati nokte i kutikule, zadržat će vlagu i ojačati nokat.
Nemojte nastojati nokte škarama, nemojte koristiti metalne i grube krupne zrnateljene ljuske, napokon udaraju vaše nokte. Pili su ih staklenim posudom i ispričali su joj se ne i ovdje, ali u jednom smjeru. I nemojte prestati slikati nokte, premaz nije loša zaštita, pogotovo ako sadrži protein.
Ali prva stvar koju trebate učiniti je posjetiti liječnika. Četkajte nokte i suhu kosu - jedan od simptoma problema s štitnjače.
Broj problema 2. Oni su neujednačeni
Odluka: Bugorki, utori i udubljenja na noktiju mogu biti posljedica činjenice da ste se jednom popeli na vrata. Jedva si zaboravio na to. Ali ako brazde ukrašavaju sve nokte, a ne možete se sjetiti jedne epizode s vratima, onda je problem najvjerojatnije u nedostatku grupnih vitamina B, a, sumpora, željeza i cinka. Osobito često takva nevolja slijedi vegetarijance - povrće prehrana je loš cink i vitamin A. Nekoliko limenki s vitaminskim kompleksima - i sve će biti učinjeno. I do tada ne koristite baze niveliranja, prikrivaju nedostatak. Ako pijete vitamine s vitaminima, a nokti ne dolaze na sebe, prijavite se za prijem na gastroenterolog - možda imate problema s probavom, a vitamini ne apsorbiraju.
Poprečni utiskiđeni utori ukazuju na ozbiljnu bolest ili stres - u tom razdoblju, nokat je usporio, a zatim ga nastavio, tako da je utor pojavio. Ova sramota na Medicinski fene naziva se "boor cost". Kombinacija poprečnih žljebova i tuberkula je znak artritisa, a brazde zajedno s skrućivanjem i promjenom u boji - gljivica. U svakom slučaju, marširaju u kliniku.
Broj problema 3. Nemojte rasti
Odluka: Za početak, definirat ćemo što znači "ne rasti". Normalna stopa rasta je 1-3 mm tjedno, odnosno od 4 do 12 mm mjesečno. U isto vrijeme u ljeto, nokti rastu brže, a zimi - sporiji (ne iznenađujuće, sve je glupo zimi). Ako se cijeli život noktiju uklopi u ovaj raspored, a nedavno je iz nekog razloga potpuno prestao rasti, imenovanje endokrinologa: to može biti znak hormonske neravnoteže. Da biste ubrzali rast noktiju, morate napraviti masažu kutikula kako biste napravili nokat za primanje više krvi, kisika i svih vrsta dobrote. Masaža je bolje učinjeno s maslacem obogaćenim vitaminima A i C. Polaganje na proteinsku hranu i proizvode bogate jodom - na primjer, na morskom kupusu. Radikalni način - da se napravi nasljednika. Prvo, trudne nokte često (ali ne uvijek) rastu brže. Drugo, novajlija majke nemaju vremena za gnjavak o manikuru.
Broj problema 4. Žudnjak
Odluka: Stvaramo, jeste li dobili luksuzni svijetle laka i učinili ga na noktiju, manking aplikaciju? Najčešće je žutkost posljedica takve neodgovornost. Drugi razlog je pušenje, nikotin savršeno lipati za nokte. Rješenje je jednostavno, kao stolica - prestati pušiti i neko vrijeme napustiti obojene lakovi, i nekoliko puta tjedno trljati nokte s limunovim sokom. Ako je žutnja ne spojen ni cigarete, ni s lakom, onda oh: žuti nokti su simptom cijelog buketa bolesti, od dijabetesa i problema s bubrezima i jetre zbog nedostatka željeza, psorijaze i gljivične lezije.
Broj problema 5. Bijele mrlje
Odluka: Bijele mrlje su gotovo uvijek rezultat neke manje ozljede. I ne možete ga sami primijetiti. Dovoljno prelazi prst bliže dnu nokta i oštetiti mjesto gdje se formiraju nove stanice noktiju. Niste osobito bolni, ali blagi mladi nokat će odgovoriti. Govor će se manifestirati samo mjesec nakon pola ili dva nakon incidenta - ne iznenađuje da će to biti iznenađenje za vas. Bijele mrlje također se potpisuju o nedostatku cinka - ova nevolja je riješena ribljem dijetom, crnom čokoladom jednom nekoliko dana i sezamove ulje u salatu.
