Lub neej yug menyuam hloov lub neej ntawm tus poj niam mus ib txhis thiab ua siab ncaj, koj puas yog qhov tsis muaj zog yog li cas koj thiab qhov koj yuav tsum ua, tag nrho cov khaub ncaws hauv cov menyuam yaus Thiab belching, kom tau tawm ntawm lub tsev koj yuav tsum tau tig tag nrho cov haujlwm.
Thiab tau kawg, koj saib nrog ntshai heev rau cov poj niam uas muaj ob, peb lossis cov me nyuam ntxiv. Vim tias txhua yam koj tsis nkag siab tias lawv tau txiav txim siab li cas rau nws, ua lub siab zoo. Txawm li cas los xij, cov niam kev paub txog cov niam sib cav tias nws yooj yim dua los tiv thaiv peb tus menyuam yaus dua li ib. Thiab muaj 7 yam.#one. Koj twb paub dab tsi yog "los ua ib leej niam"
Thaum koj yug thawj tus menyuam - nws zoo li dhia hauv qhov tsis paub. Koj tuaj yeem nyeem pua pua ntawm phau ntawv txog kev ua niam ua txiv, kho ntau yam TV qhia thiab ua rau lawv tus kheej ntawm cov kev kawm, tab sis qhov tseeb txhua yam yuav sib txawv. Ntxiv rau qhov kev tsis txaus siab no ntawm kev pw tsaug zog thiab khawb cov tshuaj hormones - ib npau suav phem!
Txawm li cas los xij, thaum koj los ua leej niam tsis yog thawj zaug, koj twb paub tias yuav muaj dab tsi tshwm sim, koj tuaj yeem ua tau li cas, koj yuav ua li cas los lis cov menyuam, koj tsis ntshai thiab muaj kev ntseeg siab ntau rau koj tus kheej Cov. Yog li txhua yam mus ntau dua yooj yim.
# 2. Nws yooj yim dua rau koj thov kev pab
Nrog thawj tus me nyuam hauv koj lub taub hau, "niam" zoo tshaj plaws "uas buzzes rau koj hauv pob ntseg, uas ib qho tsis tau lees paub txhua yam uas koj tuaj yeem tiv nrog txhua yam. Raws li yog tias thov kev pab yog ua tiav tsis ua tiav thiab whim, koj tsuas muaj menyuam, kev pab dab tsi? Thaum koj muaj peb tus menyuam, tus niam zoo tshaj plaws mus rau lub cub tawg, thiab koj tsis tuaj yeem lees rau koj tus kheej thiab thov kev pab los ntawm tus txiv thiab tsev neeg, tsis muaj tag nrho cov xub pwg nyom.
# 3. Koj muaj kev paub ntau dua thiab koj tus kheej lub neej
Yog lawm, txhua tus menyuam yog ib tug neeg, nws muaj nws tus cwj pwm thiab kev kub siab. Txawm li cas los xij, qhov no tsis thim koj txoj kev txawj niam txiv uas yog kev ua niam txiv thiab lub neej ua haujlwm tau ua tiav rau xyoo dhau los. Koj dig muag disassemble thiab sau ib lub raj mis, koj paub tias koj yuav tsum tau nrog kuv cov niam txiv muaj peev xwm ua tau thiab paub cov tswv yim uas ua haujlwm uas ua haujlwm nrog koj cov menyuam, thiab tsis yog.
Thaum thawj zaug Google "yuav ua li cas yog tias tus menyuam muaj cov quav ntsuab ntsuab?" - Qhov no yog ib qho. Tab sis thaum koj dhau los ntawm qhov no mus rau lub thib peb - sib txawv kiag li. Koj yog google kuv tus kheej.
#four. Koj tau txais los pw
Qee zaum cov neeg tau txais cov menyuam yaus uas tau pw tsaug zog thaum thawj hnub ntawm lub neej, txawm li cas los xij, nws yog qhov tshwj tsis yog txoj cai. Nrog thawj tus menyuam, kev pw tsaug zog tsis pom zoo yog kev ua phem rau thiab ua rau luag tuag rau tag nrho koj tej kev txhaum, thiab koj xav tuag vim yog nkees. Tsis yog li - nkees, damn nws!
Thaum koj muaj peb tug me nyuam, koj tsis muaj kev txhawj xeeb yog tias koj tsis tuaj yeem muab menyuam yaus, vim tias koj tsis tuaj yeem tso menyuam yaus lossis tom qab no txhua tus menyuam kawm kom nyob rau lub sijhawm no), thiab koj tau kawm paub Tau pw txaus rau lub sijhawm me me.
#dive. Koj tsis tas yuav lom zem rau lawv
Nrog thawj tus menyuam, tus niam "zoo meej" lub hlwb tsis muab kev thaj yeeb rau koj. Koj muaj lub sijhawm tshwj xeeb los nyeem, suab paj nruas ua si, txhim kho cov khoom ua si thiab taug kev. Koj muaj kev nkag siab loj loj ntawm kev ua txhaum yog tus menyuam nws tus kheej dai rau hauv tus thawj coj, ib lub txaj muag.
Nrog peb tus menyuam, koj tsuas yog tsis muaj sijhawm txaus los daws txhua tus neeg tau muaj kev lom zem rau koj tus kheej, thiab lawv tau los nrog lawv ua si thiab cov chav kawm. Tau kawg, txhua qhov no yog peb zaug nrov dua thiab insane, tab sis kuj muaj kev lom zem ntxiv, pom zoo?
# 6. Cov me nyuam loj pab koj
Cov menyuam yaus loj hlob sai heev. Thiab yog tias koj yuav tsum ua txhua yam nrog thawj tus menyuam, tom qab ntawd nrog ob peb tus menyuam koj tuaj yeem ntseeg tau ntawm cov txwj laus. Lawv tuaj yeem saib xyuas tus yau, muab tso rau lawv tus kheej thiab hle khaub ncaws thiab pab koj nrhiav cov pawm, tshem tawm ntawm lub rooj, pab tu hauv tsev. Nws zoo nkaus li tias cov no yog tej yam me me, tab sis lawv pab txuag ib pawg ntawm lub sijhawm thiab kev rau siab thaum nruab hnub.
# 7. Koj paub tias nws tsis yog mus ib txhis
Koj muaj ntau yam uas muaj peb qhov pom tseeb ntawm lub sijhawm nrawm, ua tsaug uas koj paub tias txhua yam mus. Thaum koj muaj ib tus menyuam, txhua yam zoo li tsis muaj niam mis: pub mis, pw tsaug zog, nto qaub ncaug, tsuas yog vim tias koj tsis muaj dab tsi piv nrog. Txawm li cas los xij, los ntawm zaum peb uas koj twb paub tias txhua yam tau tshwm sim sai, cov menyuam yaus loj hlob tuaj, thiab txoj sia nyob nrog ntau dua cov dej qab thiab kev ntxhov siab.