Thaum txiv nug nws tus menyuam tsis tsim nyog coj nws luam yeeb, tom qab ntawd ntxiv ntxiv: "Haus luam yeeb tsis zoo, tsis txhob haus luam yeeb, tus tub." Peb tab tom tham nrog koj cov menyuam zoo ib yam. Tab sis, txawm hais tias muaj cov ntawv sau txiag loj thiab cov duab ntawm rho tawm cov menyuam yaus ntawm pob, lawv tseem txuas ntxiv mus haus luam yeeb. Yog tias lub siab xav, ib qho tshwj xeeb - tsis tau, ces peb xav txog yuav ua li cas txo cov kev phom sij los ntawm kev haus luam yeeb.
Tsis txhob haus luam yeeb ntawm lub plab khoob
Cov kws tshawb fawb (tsis yog Askiv) suav tias cov uas haus luam yeeb rau ntawm lub plab cancer muaj sij hawm mus nqa lub ntsws mob cancer 1.79 lub sijhawm siab dua li cov neeg mob haus luam yeeb ntau dua li cov neeg mob haus luam yeeb ntau dua li cov neeg mob haus luam yeeb. Txoj kev pheej hmoo mob cancer lawv yog 1.59 npaug siab dua. Ntxiv rau, zawm rau lub qhov muag, koj npau taws lub plab. Nws pib ua haujlwm ntau nquag, thiab yog tias nws tsis muaj dab tsi rau zom, nws tus kheej tus kheej. Kev sim zoo, thiab tom qab ntawd rub cov luam yeeb.Tsis txhob haus luam yeeb ib qho tom qab ib qho hauv qab dej
Ib qho hauv cov ntsiab cai tsis yog haus luam yeeb, thiab qaug cawv, thaum nws rub, tshwj xeeb. Raws li kev txhim kho kev txhim kho, cov hlab ntsha yog txhua yam tsis zoo, uas nyob hauv cov luam yeeb, yog tawg nyob rau hauv lub cev nrog kev nyiam mob tshwj xeeb. Hauv qhov no, cov hnyuv raug kev txom nyem hauv qhov no, thiab koj muaj kev pheej hmoo ua rau tus mob cancer thiab lub qhov quav. Tib yam siv rau kev sib xyaw ntawm kas fes thiab luam yeeb.Tsis txhob haus luam yeeb tom qab qoj ib ce
Sib ntaus nrog lub siab xav haus luam yeeb tom qab sib deev lossis lwm yam kev tawm dag zog lub cev. Nws yog qhov tseeb tias lub siab cuam, tsis muaj zog hauv lub cev, thiab txias txias kom ncua cov luam yeeb yam tsis tau mus pw. Resist! Qhov tseeb yog tias lub roar tom qab lub zog khiav nrawm dua, uas txhais tau tias cov tshuaj txhuam luam yeeb nrawm dua, feem ntau yuav sib cais los ntawm cov hlwb thiab ntau dua ntau dua hauv lub cev.Ntau feem ntau taug kev hauv huab cua ntshiab
Lub xeev yog ntau dua thiab ntau ntxiv txog peb thiab tsis pub haus luam yeeb hauv thaj chaw. Tsis muaj teeb meem li cas qias neeg Frost, tab sis qhov no yog me ntsis nyab xeeb dua ncua ncua hauv stinky haus luam yeeb. Taug kev nyob rau hauv cov pa tshiab ua rau muaj kev sib pauv roj hauv lub ntsws thiab tshem tawm cov tshuaj lom neeg lom. Ib qho ntxiv, yog li koj yuav txo qhov kev pheej hmoo uas tau txais mob ntsws ua rau mob ntsws ua rau mob ntsws, cov tib leeg haus luam yeeb.Txhim kho cov khoom siv ntshav peripheral
Ncuav rau yav sawv ntxov nrog dej txias thiab rub tes thiab txhais ceg nrog phuam nyuab. Mood thiab kev ua tau zoo txhim kho, thiab kev pheej hmoo ntawm cov ntshav yog txo. Qhov zoo tshaj yog tias koj ua nws rau thawj zaug luam yeeb.Yuav cov luam yeeb hauv hluav taws xob
Lub ntsiab muaj kev raug mob coj tsis txawm tias nicotine nws tus kheej, tab sis lub suab uas tau tso tawm thaum lub sij hawm hlawv cov nplooj luam yeeb. Cov luam yeeb hauv hluav taws xob yog, nqus pa, nqus dej. Tus neeg haus luam yeeb yog nqus tau pa luam yeeb, tab sis nicotine muaj khub. Thiab nws tuaj yeem haus luam yeeb txoj cai nyob rau hauv chav tsev nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm kev haus luam yeeb uas nyiam haus luam yeeb. Tsis txhob tawm tsam: Txoj cai tsis txwv.Pey Vitamin S.
Cov neeg haus luam yeeb muaj zog dua li qhov tsis muaj vitamin C, thiab yog tias peb txiav txim siab haus luam yeeb ntxiv, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog los sau nws. Noj cov citrus, zaub paj, txiv lws suav lossis haus cov vitamins los ntawm lub tsev muag tshuaj. Tshwj xeeb tshaj yog ceev faj nrog qhov no nyob rau lub caij txias, thaum txhua tus muaj mob. Cov neeg haus luam yeeb raug mob hnoos yog qhov nyuaj dua.Tsis txhob sau rau lub taub lim
Kev khwv nyiaj yog, tau kawg, zoo. Tab sis ntawm no peb tab tom tham txog ib tus phooj ywg. Ua ntej koj yuav nkag mus rau hauv lub ntsws, haus luam yeeb yog tshem tawm tsis yog los ntawm lub taub lim, tab sis kuj yog tus luam yeeb. Ntawd yog, hauv cov neeg haus luam yeeb ze ntawm lub lim, txhua tus muaj kua khib nyiab feem ntau accumulates. Ntaug ob feem peb ntawm cov luam yeeb, thiab pov zaum peb lossis muab tus yeeb ncuab.Pey haus kua ntau
Intoxication ntawm lub cev yog qhov zoo raug tshem tawm los ntawm cov khoom noj mis nyuj thiab cov kua txiv ntoo (dua cov vitamin C). Dej yog muab yaug lub raum thiab ntshav, tsis pub nicotine. Tab sis tsis txhob overdo nws nrog cov dej. Yog tias koj nplawm peb litres ib hnub thiab ntau dua, tom qab ntawd ntawm qhov tsis sib xws koj load lub raum, thiab lwm yam teeb meem yuav pib.Tsawg pa taws
Peb paub tias yog li niam ib txwm hais. Ciav, tab sis nws ua haujlwm. Yog tias koj tsis tuaj yeem haus luam yeeb, ua nws. Tus me ntawm cov tshuaj lom hauv lub cev, qhov tsis muaj phom sij. Zoo, sim rov qab txiav luam yeeb. Lawv hais tias nws yuav pab.