Dawb huv procrastination: vim li cas tsis cia kuv ua haujlwm

Anonim

Lub nkoj
Lub limtiam so, tsis muaj kev lom zem, lub taub hau tsis muaj qhov kawg ntawm cov khub niam txiv kawg ntawm ntau yam, ua lawv txoj haujlwm: nyob rau thawj hnub ua haujlwm koj tuaj rau hauv chaw ua haujlwm. Txhua yam.

Nws tsis yooj yim sua kom ua haujlwm nyob ntawd - vim tias nws yog qhov zoo dua rau ncuav ntawm daim kab xev hauv facebook thiab ib tsab xov xwm nthuav txog qhov ua tau zoo dua li qee tus neeg. Saib tom qab yuav ua li cas rau lub tsom iav los ntawm Starbucks ROM nrog A COLA txoj cai ntawm liab square thiab kho txhua tus neeg passersby. Zoo, ntsia hlau txiav, tau kawg. Savary lub log froze - lub sijhawm ntawm kev dawb huv promer tau los. Thiab tsis txhob twv tsav nws!

Kev hlub heev ua haujlwm

Kua ntoo
Txog kev tawm tsam ntau heev lawv hais tias kom sai tau hu sai sai no los ntawm nws tus kab mob txaus ntshai, uas tau kis nrog 80% ntawm cov pejxeem hauv ntiaj teb. Tab sis hauv kev sib ntaus tawm tsam kev ua tub nkeeg, cov kws tshawb fawb kom tsis nco qab txog kev nres - qhov tseeb rov qab ntawm idleness. Qhov no yog lub xeev coj txawv txawv thaum kuv xav tam sim ntawd xav noj nws thiab ua kom tiav nws sai li sai tau. Qhov kev ncua twg yog tsis teb email, ib tus phooj ywg noj hmo los yog dai ntaub ntawv yuav ua rau tsis voos, tab sis kuj muaj kev tawm tsam kev ua phem. Thiab qhov no tsis zoo rau koj tsuas yog rau koj xwb, tab sis rau lwm tus.

Cov tswv yim zoo tshaj plaws los sai

KRA2.
Thaum koj kaw - saib nees nkaum lub sij hawm "sib deev hauv lub nroog loj" lossis ua si Sims (yog, koj lub hlwb yog so kom huv. Feem ntau peb xav tias cov qauv, thiab hauv kev nthuav tawm ntawm kev nthuav dav, tsum kom tswj tau txoj kev xav - teeb tsa cov haujlwm. Qhov no yog qhov uas cov tswv yim nthuav dav tshaj plaws, kev npaj cov kev tsis txaus siab thiab txawm tias muaj npe sau npe yug!

Cumulative nyhuv

KRA3
Ntev koj tshaj tawm (hauv qhov tsim nyog ntawm chav kev txwv, tsis yog lub lim tiam thiab lub hlis), qhov ntau lub zog ua rau lub cev yooj yim. Thiab thaum luv luv thiab meej xav "los ntawm ib lub taub hau khoob, koj yuav txaus rau ob qho kev kawm tiav, tab sis zoo dua, xa mus rau qhov tiag Txoj hauj lwm).

Tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws kom rov qab mus rau hom haujlwm ua haujlwm nrog tus qub - txoj kev tswj hwm. Nws poob thaum ntxov, rov ua tag nrho cov tseem ceeb hauv thawj ib nrab hnub thiab tawm ib nrab teev nyob rau hauv xov xwm internet rho tawm lawv twb tau los ntawm lub xov tooj).

Nyeem ntxiv