Qab zib lub neej: goodies uas tuaj yeem yog noj haus

Nws tsis yooj yim sua kom tus txiv neej ntawm txhua yam kev xyiv fab ib zaug. Zoo, Okay, koj tau tso tseg cov burgers, hais tias "Thov txim" Fried qos yaj ywm nrog cracker thiab parted nrog carboné. Tab sis tam sim no yuav ua li cas? Peb tsis tuaj yeem tso koj cov khoom qab zib - khaws cov khoom qab zib uas koj tuaj yeem tawg, txawm tias koj muaj qee qhov laj thawj yog ua kom poob phaus.

Txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav

Mango, txiv kab ntxwv, txiv hmab, Papaya thiab pears - Pihai muaj, nyob txhua qhov chaw, thiab rov ua dua cov txiv ntseej. Yog tias zaub xam lav zoo li koj qee qhov qhuav thiab tsis muaj ab tsi, ntxiv ib qho yogurt thiab me ntsis raisin. Lossis diav ntawm zib ntab. Txawm tias cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tseem tsawg tshaj yog tseem qis-calorie thiab liab qab los ntawm tev ntawm cov vitamins nrog cov tshuaj tua kab mob antioxidants.

Tus ntxaij

Qhov no yog tib lub kua txiv hmab txiv ntoo khov, uas tiv thaiv cov dej khov. Lub pob-lwm qhov sorbet, txawm qab zib, yuav tsis tig koj tam sim ntawd rau hauv lub ntxhw. Qhov no, thaum kawg, yog ib nrab-lub hnub kua txiv - txawm tias cov zaub mov kev phem yuav tsis hu nws ua txhaum.

Niam txiv marshmallow

Muaj ib lub sij hawm subtle - koj yuav tsum tau saib rau ntau yam, uas suav nrog agar-agar lossis pectin. Agar-Agar yog ib yam uas tau los ntawm seaweed, nws tau ntxiv rau marshmallow kom ua tiav txoj kev ua tiav. Nyob rau hauv Agar-Agar, ntau ntawm iodine, nws yog qhov muaj txiaj ntsig rau cov thyroid, daim siab thiab lub hlwb. Marshmallow ntawm pectine kuj tseem tsis phem. Nws yog huab cua-agar-agar huab cua thiab kuj tseem muaj txiaj ntsig - Kua pectin txhim kho kev zom zaub mov thiab muaj cov nyhuv detox. Tab sis Gelatin Marshmallow tsis kov, nws muaj cov khoom muaj txiaj ntsig ntau.

Marmalades

Hauv cov ntsiab lus, ntuj kua txiv Marmalade yog npau suav, tsis yog ib yam khoom. Nws muaj cov hlau, tooj liab thiab phosphorus (uas yog qhov zoo rau cov uas muaj lub neej - kev sib tw tsis sib haum xeeb), thiab kuj yog - pab pawg cov vitamins B, E thiab Kectin Restores Cov txheej txheem metabolic, tshem tawm cov mob metab, tshem tawm cov hlau hnyav thiab nrawm nrawm ntawm lub qhov txhab. Thiab tsuas yog 300 calories ib 100 grams.

Kua txiv kem

Jelly nrog cov txiv hmab txiv ntoo raws li cov khoom siv thiab cov ntsiab lus muaj caloric tsis txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav - Muaj yuav luag tsis muaj calories hauv qhov no tshee hnyo. Thiab jelly nrog khov yogurt - twb muaj cov khoom qab zib tag nrho, zoo li yog tsis muaj zaub mov noj.

Txiv hmab txiv ntoo

Peb tab tom tham txog kev ua siab ncaj, txaus ntshai thiab corrupry cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los ntawm kev ua lag luam, thiab tsis yog hais txog kev zoo nraug, ntim hauv hnab. Hauv "Industrial" cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog feem ntau ntxiv qab zib syrup thiab cov tshuaj tiv thaiv. Cov txiv hmab txiv ntoo tau txhim kho kev zom (yog li ua tau zoo uas lawv yuav tsum tau kho kom zoo zoo) thiab muaj txhua tus txiv hmab txiv ntoo uas yog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, tab sis nyob rau hauv cov yas txiv hmab txiv ntoo tshiab. Ib qho ntxiv, lawv yog Sweeter, thiab yog tias ib qho txiv moj coos tshiab yuav tsis txaus siab koj thawb kom qab zib, ces qhuav nrog nws yuav tiv taus.