Spoiler: Tsis tau. Cov ntaub ntawv no qhib ntawm 22-00, ob nqe lus ntxiv tau tos rau nws thib, tus menyuam tau poob 10 seconds dhau los. Tsis muaj qhua nyob hauv tsev, tsis muaj av qeeg, tsis tas yuav tsum taug kev, tsis muaj leej twg xav tau kev txhaj tshuaj mob thiab tag kis yog peb-meter Vaj Huam Sib Luag cov ntsiab lus los ntawm cov tawv ntoo, cov txiv ntoo thiab cones. Txhaum yws. Thiab pw tsaug zog tseem tsis ntev.
Tab sis cov neeg txais, cia koj tso koj tus kheej me ntsis ib zaug - nyob ntawd.
Yav tsaus ntuj Tswb moos
Thaum 23-00, kuv tus xov tooj snaps thiab cov tshuaj pleev "hauv ncoo muag, npau suav qab zib, Maunda hmo ntuj yuav raug sia rau nws. Qee zaum koj nres thiab xav - damn! Tiag tiag! Thiab koj ncua qee ob peb yam rau tag kis.Hu rau lim
Nyob rau hauv feem ntau ntawm cov xov tooj tam sim no, koj tuaj yeem hloov lub taub lim. Kom nco kev hu los ntawm niam txiv / menyuam yaus thiab tsis muaj ntxiv lawm. Cov neeg siv khoom yuav tos kom txog thaum sawv ntxov. Los ntawm txoj kev, kev ceeb toom los ntawm FB, VK, LJ thiab dab tsi muaj lwm tus neeg nyob ntawd - kuj ua ntsiag to.
Nyom
Tus kws kho mob kom tau saib xyuas cov menyuam cov ntawv xeem tau ntev, kev tshuaj ntsuam kuv, thiab es tsis txhob haus cov nqi haus ib tus lej sib tw 2 thaum hmo ntuj. Hloov cov tshuaj yej (lossis, ntxiv mus, kas fes). Tsis muaj ib yam tshwj xeeb hauv tib sau - Melissa, Latorice, Valeriana - tab sis nws tsis tuaj yeem haus nws txhua hnub. . Thiab tom qab khob ntawm cov tshuaj lom no, nws hloov tawm tom qab plaub caug feeb. Txawm hais tias lub muzzle nyob hauv lub ntsuas, txawm tias hauv chav dej, tsawg kawg dhau ntawm lub khau khiab tawg. Yog tias qhov teeb meem yog tias tom qab 11 teev tsaus ntuj, nws los txog cov khoom damn - tom qab ntawd tus lej sau 2 ntawm 22-00 yog qhov tsim nyog.Kev sib deev
Yog tias muaj kev sib deev, tom qab ntawd npaj nws rau yav tsaus ntuj thiab khov kho tso tseg ib kipishni ib qho kipishni tom qab nws - paub tseeb txoj kev kom tau txais lig dhau lawm. Tau kawg, yog tias koj poob rau hauv txaj tom qab ib xyoos sib cais, nws tsis zoo li rau lub teeb sai - tab sis ib hmos rau ib xyoos tuaj yeem ua rau tus txiv neej pw. Thiab nyob rau lwm hnub tsuas yog tsis sawv "ces." Nyob rau hauv lub stump unworthy lauj kaub tais diav. Txhais tau tias txhais tau.
Yoga thiab kev xav
Cov lus qhia uas muaj txiaj ntsig zoo ntxiv rau cov neeg uas nyuaj siab pw tsaug zog tshaj li cov neeg uas tsoo lub hauv ncoo nrog kev sib ntaus sib tua. Teem thiab nruj me ntsis ua cov kev ua kom du, soothing thiab reliv ce.Cov mis nyuj sov nrog zib ntab
Raws li cov lus qhia dhau los, cov no pib ua haujlwm tag nrho rau peb lub hlis thib peb ntawm kev siv lub hlis thib peb ntawm kev siv sia, tab sis thaum nws ua haujlwm tawm! Muaj ib hnub, tus ntxhais Jumpering saum txaj xya xyoo tau haus mug, pib haus cawv ... ib lub taub hau poob rau hauv ncoo, muaj kev xav tsis thoob. "Ntuj raug txim potion" - ib tug tswm seeb sib piv.
Fortochka
Thiab cov neeg uas phem ua phem tsaug zog, thiab cov uas pom tau lig dhau lawm. Saib qhov chaw ntawm 21-00 nyob rau hauv chav pw tau ventilated. Los ntawm cov khoom pw tsaug zog tsis zoo, thiab txawm tias cov sijhawm uas koj yuav tau txais, pab lub cev tsis zoo yog tias muaj oxygen me me nyob saum huab cua. Ib qho ntxiv, hauv chav txias nyob hauv qab daim pam zoo li yooj yim dua.Cov ceg sov sov
Koj tuaj yeem woolen thom khwm, koj tuaj yeem ntxuav cov ceg nrog cua sov kom paub meej tias muaj kev sov siab nyob rau hauv teev ua ntej kev pw tsaug zog. Npaj pw tsaug zog, lub cev ya cov ceev ntawm cov mem tes thiab siab, ob txhais ceg pib tsuav. Thiab kom tsaug zog, yuav tsum sov siab - vim li cas thiaj li nkim sij hawm pw tsaug zog sijhawm los co hauv qab daim pam?
Kev ua pa
Qhov no pw, thiab hauv lub taub hau, lawv zoo li cov neeg raug tsim txom, teeb meem, kev ntxhov siab, phiaj xwm, cov sij hawm thiab qauv ntawm kev hnav khaub ncaws. Los txog, nyem thiab kov cov laj thawj rau chav ua noj tom qab lub gull thiab baton. Tab sis tsis! Yog hais tias, Amees rau lub txaj, heels ua pa, tso pa tawm hauv cov qauv tshwj xeeb, tam sim ntawd, ntawm chav kawm, tsis txhob txiav tawm. Tab sis thaum sawv ntxov yuav los tsis muaj ntxiv tshaj peb lossis plaub qhov kev xav. Ncaj ncees.Txoj kev "4-7-8" yog yooj yim heev thiab tuaj yeem ua txhua yam hauv txhua txoj haujlwm, txawm tias sawv.
1. Kom ua pa tawm kom meej rau lub qhov ncauj nrog lub suab whistling.
2. Kaw lub qhov ncauj thiab ua pa ntawm lub qhov ntswg, tau muaj koj tus kheej rau 4.
3. Los tuav cov pa, suav lub hlwb mus txog 7.
4. Xaus ua pa tawm ntawm lub qhov ncauj, ua lub suab uas tawv, suav txog 8.
Yuav tsum ncaj ncees, muaj ib tus lej. Lub ntsiab lus tseem ceeb yog ncua cov cua hauv ib pliag, thiab nqus thiab ua pa maj mam, nrog saj.
Hlua tes txhuas
Nws hloov tawm tias tsis yog tsuas yog cov kauj ruam thiab mem tes ntsuas, kom tau tus tswv pw tsaug zog thiab ntau npaum li cas nws pw tsaug zog (qhov no tseem ceeb). Kos duab zoo nkauj. Qhov muaj yog tias kev pw tsaug zog tob tsis txaus, taug kev hmo ntuj thiab ua kom tawg. Grong, yog tias nteg lig. Zoo li ib qho gamefice, zoo li muaj ib yam dev paus, tab sis nws ua haujlwm. Kuv xav tau txoj kev nkhaus zoo nkauj thiab cov lus "koj pw zoo dua 86% ntawm cov neeg siv."
Daim duab: Shroverstock
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