Xav hauv siab: nyob rau hnub kawg ntawm koj lub neej, koj ntsib koj tus kheej - xws li koj tuaj yeem dhau los, tab sis tsis tau. Ib qho kev thab plaub yog muag heev. Txhawm rau kom tsis txhob tom koj lub luj tshib, pib ua tus neeg no tam sim no - sijhawm nyob rau hauv ntau, koj tseem muaj sijhawm. Nov yog cov kev cai yooj yim heev uas yuav ntxiv 800 cov ntsiab lus rau kev ua haujlwm.
Saib qhov koj siv sijhawm
Peb nyob rau lub hnub nyoog muaj kev ncua. Cuam tshuam txhua yam. Txhawm rau kom tsis txhob nres hauv cov xwm txheej, ua txuj ua li cas ntau teev thiab feeb koj tau siv rau lawv txhua tus. Yog tias rooj plaub txhua hnub (raws li pom ntawm ib lub thawv lossis pw), muab ntau rau ntawm 7, yog koj ua li no ib lub lim tiam (ua haujlwm thiab workply rau ntawm tus naj npawb ntawm hnub thaum koj tsis khoom.Mus:
Is Taws Nem thiab TV rau Kev Lom Zem
Ua haujlwm lossis kev tshawb fawb
Txhua hom kev sib raug zoo xws li cov rooj sib tham nrog cov phooj ywg
Kev xyaum
Nyeem rau Lib Lib
Tsaug zog
Ua noj thiab khoom noj
Txoj kev
Txhua tsav txhua yam
Tam sim no suav tag nrho cov nyiaj siv rau txhua txoj kev lag luam ib asthiv, thiab rho tawm nws ntawm 168 (tag nrho cov xuab moos hauv lub lim tiam). Yog li, feem ntau yuav, koj muaj ib qho kev saib ntxiv, uas tshuav rau hauv dav dav nws yog qhov tsis nkag siab dab tsi. Lus Qhia: Feem ntau lub sijhawm ua haujlwm tau txais kev sib raug zoo, YouTube, xov tooj ntawm lub xov tooj thiab winding saib ntawm koob.
Muab cov hom thiab sawv thaum ntxov
Txhawm rau tsim ib hom - nws txhais tau tias rau accustom koj tus kheej mus pw thiab tau nyob rau tib lub sijhawm, thiab lub sijhawm no yuav tsum xis nyob rau koj. Ntawd yog, nws pw hauv txaj thiab tom qab 15 feeb, tau pw me ntsis, pw tsaug zog zoo li hamster. Kuv sawv - thiab tam sim ntawd ci tsis muaj kev txwv.
Qhov zoo tshaj plaws rau kev ua raws li lub neej pw ua ke. Txhua lub voj voog kav 1.5 teev thiab nws yog ib qho tsim nyog los sawv thaum kawg ntawm lub voj voog - ces koj yuav pheej yig dua thiab tsis zoo ib yam li zombies. Ntawd yog, tag nrho cov xuaj moos uas yuav tsum yog ntau tshaj 1.5 - piv txwv, 6, 7.5 lossis 9.
Maj mam rov qab lub tswb moos. Yog tias koj tau siv los nce hauv 10, sawv hauv 8 yuav tua koj. Los yog tom qab ntawd koj yuav tua ib tug neeg vim tsis muaj kev pw tsaug zog. Yog li ntawd, lub sijhawm tsim kho yog maj, rau 5 feeb txhua hnub. Thiab yog li tsis tau los rau lub suab xav tau.
Thawj ob peb lub lis piam yuav tsis muaj heev, vim hais tias lub cev yuav rov tsim dua. Tab sis tom qab ntawd koj yuav pib sawv txhua yam tsis muaj tswb moos thiab tsaug zog tsis muaj kev tsaug zog tshuaj.
Soj ntsuam nrog lub sijhawm "tuag tuag"
"Lub sijhawm tuag" yog lub sijhawm koj siv rau txhua yam, uas tsis tuaj yeem raug tsis lees paub, thiab uas tuaj yeem siv tau ntau dua.
Ib qho piv txwv yog ib txoj hauv kev ua haujlwm lossis los ntawm kev ua haujlwm. Qhov tseeb, tsis muaj dab tsi yog qhov yuav tsum tau ntawm koj - koj yog ruam zaum ntawm lub log lossis hauv subway. Lub sijhawm no tuaj yeem ntxiv cov khoom lag luam yog tias koj ua nyob rau hauv parallel nrog lwm yam - los mloog cov xov xwm, nyeem qhov koj xav tau los kawm cov lus uas siv cov lus thov tshwj xeeb.
"Lub sijhawm tuag" tsis yog txoj kev. Nws yog ironing, tu thiab lwm yam npub ua haujlwm, muaj kev sib tham ntawm koj lub sijhawm, koj tseem tuaj yeem nyob hauv phau ntawv) thiab ntau lwm yam uas tsis xav tau 100% ntawm kev saib xyuas.
Tso lub hom phiaj
Yog tias tsis muaj lub hom phiaj, sijhawm poob mus rau hauv chav dej qhov twg sai npaum li cas. Vim tias nws zoo li nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj siv nws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov nruab nrab kev cia siab. Piv txwv li, koj xav ua kom tiav xyoo twg? 44 SIZE, XOOM-6-RAU-DECIT SALARY, STAMPE HAUV LUB CAIJ NTUJ, THAWJ QHOV CHAW NYOB RAU TANGO kev sib tw? Mus rau Nplog, saib rau cub rau ntawm cov xovxwm, lub taub hau lub chaw haujlwm? Saib xyuas txhua lub hom phiaj thiab txij lub sijhawm los tshawb xyuas qhov kev kawm - kom deb li koj tau ua tiav tias nws tseem tsim nyog los ua dab tsi, ntawm qhov cuam tshuam, tsuas yog cuam tshuam.Cov Haujlwm Ntau Yam
Koj twb tau hnov txog lub hauv paus ntsiab lus ntawm Pareto: 80% ntawm kev siv zog nqa 20% ntawm qhov tshwm sim, 20% ntawm kev siv zog muab 80% tso pa. Qee tus xav tias qhov sib piv yog qhov tseeb 70/30, tab sis nws tsis hloov pauv. Feem ntau ntawm cov hnub yog nyob ntawm kev ua uas yuav luag tsis muaj txiaj ntsig.
Yog li, npaj hnub, nug koj tus kheej: Yog tias kuv tsuas tuaj yeem ua ib yam, kuv yuav xaiv dab tsi? Thiab yog tias, ib qho ntxiv, Kuv tuaj yeem ua ib qho ntxiv? Thiab ib qho ntxiv? Yog li koj yuav muaj cov npe ntawm cov neeg mob raws li lawv qhov tseem ceeb kom tau ua los ntawm thaum pib. Yog li koj muaj sijhawm txaus, cov rog thiab kev txaus siab rau qhov tseem ceeb tshaj plaws.
Tsim thaum sawv ntxov ritual
Txoj cai sawv ntxov ritual yog tib yam pendel. Ntawm chav kawm, lub kas fes, yog qhov zoo, tab sis txoj cai ritual tsis yog ruam rau cov neeg Amelikas thiab txawm ib nrab ntawm ib ruam mus rau lub hom phiaj, uas tau hais los saum toj no. Yog tias, piv txwv li, koj npau suav txog dhau los ua ib qho kev blogger, ces coj los sau txhua tag kis rau cov lus ntse ntawm lub ncauj lus. Yog tias koj npau suav kom poob phaus, ces koj adobe 3 feeb los ntawm dumbbells. Xav kom tsiv mus rau qhov kev pabcuam - Nyeem cov ntawv tshwjxwv hauv phau ntawv ceev xwm txheej, Volda, tam sim no paub me ntsis paub txog tus so.Rho tawm thiab auuterizeize
Txhua, nws tsis tas yuav ua txhua yam koj tus kheej. Saib ntawm Branson - Nws tsis muaj dab tsi hlo li, tsuas yog nyob rau hauv cov zais pa ya. Dhau qhov khoom me uas tsis coj koj mus rau lub hom phiaj, lwm tus.
Piv txwv li, koj siv sijhawm 2 teev rau ntawm cov zaub mov noj. Txawm hais tias rau tib 2 teev koj tuaj yeem khwv tau ntau heev uas nws txaus rau noj hmo ntawm lub tsev noj mov nrog kev xa khoom thiab yuav nyob twj ywm. Yog li nws muaj txiaj ntsig ntau dua los xaj khoom. Liberated 2 teev koj tuaj yeem siv rau kev nce qib koj cov kev txawj ntse lossis kev ua haujlwm ncaj qha.
Xa lub rooj sib tham rau koj tus kheej
Qhov ntawd yog, qhia lub sijhawm thaum koj tau tsom rau koj txoj kev lag luam txhua yam - thiab ntau dua txhua yam.Ua txhaum
Nws yog txawv heev, tab sis yog tsim nyog, qee zaum nws tau so rau tsuas yog nyob rau xyoo 1980, thiab lawv tuaj yeem ntxov. Tab sis tam sim no ib tus thawj coj Materia yuav qhia koj tias, ua rau 5-feeb so txhua ib nrab teev, koj yuav ua tiav ntau dua li cov neeg uas luag tsis lees paub.
Ntxiv rau Kurat
Txhua yam yog heev ib tug neeg ntawm no. Ib tug neeg pab cov suab paj nruag pheej yig dua, ib tug neeg sawv cev hais tias nws yog tus phab ej ntawm zaj yeeb yaj kiab los ntawm lawv tus kheej, thiab lawv tus kheej, ua txhaum cov ntaub ntawv dhau los Cov. Nrhiav qhov koj yuav muab koj cov koob tshuaj ntawm tsav.
So
Yuav kom pw tsaug zog yog tiag tiag tiag tiag, nws yuav tsum tsis luv dua li 1.5 teev. Koj puas nco qab, tham txog kev mus ncig ua si? Ntawm no koj mus. Txawm hais tias tsis muaj dab tsi txwv koj los ntawm kev faib ua tiav 15-20 feeb nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub hnub thiab tsuas yog pw nrog kaw, xav - nws yog ib qho tseem ceeb! - tsis muaj dab tsi.
Npaj ib ntus
Yog hais tias tag pe hawm Xaus, tav su, ua haujlwm zoo li nws yog tag kis. Yog hais tias kev sib ntsib thaum 15:00, nyob rau ntawm qhov chaw ntawm 14:45. Tsuag tsuag thiab ntshai yog cov neeg ua haujlwm phem heev, thiab kev ntxhov siab vim yog cov kab thiab quab yuam majelures thiab yog kiag li knocked tawm ntawm lub rut.Yog tias ib yam dab tsi tsis ua raws li phiaj xwm, tsis txhob twitch
Qee yam hnav ris tsho yuav lig rau kev sib ntsib? Nyeem phau ntawv thaum koj tseem tos. Nyiag hauv kev tsheb khiav - hu, piav qhia qhov xwm txheej thiab rov nyeem phau ntawv. Los ntawm qhov tseeb tias koj yuav hiss thiab thaws ntawm lub rooj zaum, cork yuav tsis ploj thiab tsis muaj dab tsi yuav hloov txhua.
Nyob tom qab lub tsev
Raws nraim. Vim tias kev ntxuav dav dav ib hlis ib zaug ntau dua li kev tu me me ib zaug ib asthiv, thaum tseem muaj nyob ntawm lub tshuab hluav taws xob hauv Bardaka. Kev faib tawm cov haujlwm - rau hnub Tuesday koj yuav raug ntxuav, koj taug kev rau hnub Thursday rau cov khoom.Tsis kam lees cov rooj sib tham tsis tsim nyog
Qee lub sij hawm tus neeg siv khoom lossis tus khub tsa lub rooj sib tham, tsuas yog saib koj. Mus tham. Rau, zoo, Kuv tsis paub ... zoo, ib yam li ntawd. Yog li ntawd, koj hais meej tias ib tug neeg xav ua tiav raws li qhov kev sib tham no, vim li cas koj thiaj li xav tau ntawm tus kheej, uas koj xav tau tshwj xeeb los ntawm koj. Yog tias ib tus neeg tsis tuaj yeem teb tau meej rau ib qho ntawm cov lus nug, kev thov txim ua haujlwm thiab kev ncua lub rooj sib tham nyob rau hnub ntawd thaum kawg thaum kawg nws tau txiav txim siab nrog nws lub hom phiaj.
Hais "tsis muaj" qhov tseeb tias lub ntuj tsis xav tau
Cia koj lub neej yooj yim li sai tau. Tsis txhob ua kom zoo thiab tsis nqa cov nqi ntxiv. Tus txiv plig nus ntawm cov npoj yaig yuav yooj yim tuaj yeem nqa tsheb tavxij hauv tshav dav hlau, koj tsis tas yuav pom zoo kom dhau mus. Thaum koj hais lwm tus "tsis tau," koj hais "yog."Muab rau koj tus kheej
Yog tias txhua feeb ntawm koj lub neej tau pleev xim - qhov no tsis yog kev tswj hwm lub sijhawm, tab sis neurosis. Thaum txhua yam yog tsim, cia koj tus kheej tau nrhiav lossis tsuas yog ua qhov koj nyiam.
Txhua txhua yav tsaus ntuj - detox
Tsawg kawg nyob rau hauv ib teev ua ntej yuav mus pw, tua txhua lub gadgets - lub xov tooj thiab laptop. Fuck nrog cov uas nyob ze. Miv pospen, lossis dab tsi.
Ib qho chaw