2.
Lub cev nrog ziab kom zoo saib, tsuas yog nws yog qhov tsim nyog kom nco ntsoov tias qhov cuam tshuam ntawm tshav ntuj tshav ntuj yog qhov tsis zoo rau daim tawv nqaij. Thiab yog li ntawd, kev npaj yuav siv sijhawm ntev nyob rau hauv lub hnub, nws yog ib qho tsim nyog los tiv thaiv nws cov tawv nqaij nrog cov tshuaj pleev ib ce tshwj xeeb.
Cov no tuaj yeem yog cov cream, thiab lwm yam. Daim ntawv ntawm lub cuab yeej tuaj yeem yog ib qho, tab sis nws yuav tsum tau txav los ntawm cov tshuaj pleev thaiv hnub uas tau raug txo me me kom tsawg.
Xam ntawm kev tiv thaiv ntev ntev
Txhua qhov muaj pes tsawg leeg, uas yog tsim los tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm lub hnub ci tsis zoo ntawm cov tawv nqaij ntawm tus neeg thiab los ntawm daim duab uas yog tas yuav nyob ze ntawm tus spf tsiaj ntawv. Thaum pib, nws yuav tsum txiav txim siab, tom qab uas tawv nyob rau hauv lub hnub, tib neeg cov tawv nqaij bluses thiab tom qab ntawd tus nqi tau nyob hauv 15 feeb) yog khoo los ntawm SPF tus lej. Tus nqi muaj txiaj ntsig yuav yooj yim los txhais lus rau cov xuab moos, uas yuav kwv yees li lub sijhawm, uas yog kev nyab xeeb.Xaiv cov duab ntawm kev tiv thaiv
Niaj hnub no tsis muaj qhov tsis txaus ntawm txhais tau tias tsim los tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm qhov tsis zoo ntawm lub hnub. Lawv tau muag hauv cov khw muag khoom kom hniav zoo nkauj tshwj xeeb, cov khw muag tshuaj thiab tsuas yog nyob rau hauv cov chaw lag luam nyiaj txiag ntawm cov tub ceev xwm. Cov duab no yog tsim tawm hauv cov qauv sib txawv los txiav txim siab daim foos no rau lawv tus kheej, nws yuav tsum pom nrog cov peculiarities ntawm lawv txhua tus.
Tshuaj tsuag yog cov kua ua kua, tus nqi uas tsis yooj yim los tswj thaum thov. Lotions kuj tseem ua kua thiab tom qab lawv tau thov, nplaum tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov tshuaj pleev kom tsis txhob nqus tau thiab yog yooj yim ntxuav tawm nrog dej, thiab yog li tom qab ua luam dej yuav tsum ua cov tawv nqaij. Muaj cov roj rau sunburn. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo rau lub puam, uas tsis tuaj yeem siv rau hnub ci hauv solarium. Qhov kev xaiv feem ntau yog tream qab zib. Qhov no yog qhov muaj pes tsawg leeg uas nqus tau zoo. Nws tuaj yeem yog qhov tsis tiv taus dej thiab dej.
Hniav tshuaj pleev ib ce nrog SPF
Nws yog tsim nyog sau cia tias ntau tus ua kom saib xyuas lawv cov tawv nqaij thiab nws txoj kev nyab xeeb tsuas yog nyob rau lub caij ntuj sov, thiab qee lub sijhawm ntawm lub xyoo, thiab nws yog nyob hauv lawv cov tawv nqaij yuav loj dua. Txhawm rau zam qhov no, nws tsis tas yuav siv Sunscreen tag nrho cov xyoo puag ncig, nws yuav txaus kom siv cov tshuaj pleev ib ce zoo nkauj, uas muaj cov chaw tsim khoom kom suav SPF.Kev Xaiv Ib Leeg
Kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav tsum tau sau rau hnub nyoog. Muaj kev sib txawv rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Tsis tsim nyog cov neeg laus los koom nrog cov menyuam yaus, tsis muaj kev tiv thaiv rau cov menyuam yaus tawv, uas yuav ua rau muaj kev kub ntxhov thiab tsis zoo. Tseem ceeb yog hom ntawm daim tawv nqaij, uas yog qhov tseem ceeb qhia los ntawm cov khw. Yog tias muaj teeb meem nrog lub ntsiab txhais ntawm hom lossis ib txhais tau tias yuav siv ntsej muag nrog ntau hom, tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua rau nrhiav cov nyiaj thoob ntiaj teb nrog SPF.
Tus nqi ntawm SPF yuav tsum tau xaiv nyob ntawm cov xim ntawm daim tawv nqaij. Nrog cov tawv nqaij tawv thiab cov plaub hau liab, nyiam yuav tsum tau nyiam nrog tus nqi ntawm 30-50 SPF. 15-35 SPF yuav haum cov neeg muaj lub teeb ntawm lub teeb, lub teeb-rusia plaub hau thiab ob lub qhov muag xim av. Muaj cov plaub hau daj, xim av muag thiab tawv nqaij, nws tsim nyog muab cov nyiam nyiam rau cov lus sib xyaw los ntawm 8-15 SPF. Kev tiv thaiv ntawm 8 SPF yuav muaj cov neeg txaus uas muaj daim tawv tsaus thiab tsaus muag, xim av muag.
Daim ntawv thov ntawm cov khoom tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij
Tsis yog txhua tus tuaj yeem siv cov txhais tau tias yog li ntawd cov nyhuv yog los ntawm lawv mus rau qhov siab tshaj plaws. Nws yog ib qho tsim nyog los ua qhov no los ntawm zaws taw, thiab tsis nyob ntawm lub puam, thiab 20-30 feeb ua ntej tawm mus rau lub hnub, yog li cov muaj kev sib sau los nqus. Nrog kev nrhiav ntev-nyob ntev, cov tshuaj nplaum siv txhua ob teev. Nco ntsoov maj maj los ntawm daim tawv nqaij los ntawm daim tawv nqaij, txoj hlua khi ua tiav tiav nws lub hom phiaj.